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Perte de muscle position assise par Moitoi (invité) (37.166.148.xxx) le 09/10/19 à 16:23:28
Hello.
Je cours le marathon de Vannes qui a lieu dans 11 jours.
J' ai fais une prépa de 5 jours semaine pendant 8 semaines.
Je pars pour 3h30.
Normalement les 2 dernières semaines on lève le pied pour 'se reposer'. Je passe à 3 jours d' entraînement
Le problème c' est que je fais un métier ou je suis assis dans une voiture pendant toute la semaine.
Ne vais je pas perdre du muscle du fait que je cours très très peu par rapport au 1 ère semaine de la préparation ?
Me conseiller vous de rester sur 3 sorties semaine ?
Perte de muscle position assise par (invité) (109.3.137.xxx) le 09/10/19 à 16:40:18
" Me conseiller vous de rester sur 3 sorties semaine ? "
Me conseilleZ vous !
En gros fais ce que tu veux loulou ou prends toi un coach
Perte de muscle position assise par (invité) (90.91.211.xxx) le 09/10/19 à 17:09:20
moi je suis coach et je peux devenir ton coach pour toi Moitoi
tu peux me contacter
Perte de muscle position assise par Moitoi (invité) (37.166.148.xxx) le 09/10/19 à 17:22:22
Pas bien les fautes, c' est vrai
Perte de muscle position assise par Olivier (invité) (84.6.4.xxx) le 10/10/19 à 06:43:06
Vous vous prenez vraiment la tête pour rien... Ou bien, tu plaisantes juste ? J'espère que c'est la deuxième solution.
Perte de muscle position assise par Moitoi (invité) (90.32.102.xxx) le 10/10/19 à 08:25:43
Bonjour Olivier. Je dois trop me poser de question alors car mon interrogation était réelle
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