Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Vos avis sur séances puissance lactique par GT1400 (invité) (87.91.85.xxx) le 12/12/19 à 15:06:43
Bonjour,
j'ai retrouvé sur une note des séances du type :
(500 + 300) R : 20’
(500 + 400 + 300) R : 15’/20’ avec exemple 500 en 1’ et 400 en 46’’5/47’’5
Que pensez vous de ces séances ?
j'ai un doute sur la capacité à reproduire un effort aussi intense de qualité même après un repos conséquent.
Vos avis sur séances puissance lactique par (invité) (93.22.36.xxx) le 12/12/19 à 22:29:58
Pas besoin d'autant de récup pour un coureur de niveau olympique sur 800-1500
Vos avis sur séances puissance lactique par Hatz' (invité) (77.9.34.xxx) le 12/12/19 à 22:39:15
46"5/47"5 sur un seul 400 t'es sélectionnable en équipe nationale allemande sur la distance aux Europe !
Donc facile !
Vos avis sur séances puissance lactique par GT1400 (invité) (87.91.85.xxx) le 13/12/19 à 10:25:59
ok merci
Vos avis sur séances puissance lactique par (invité) (109.25.140.xxx) le 13/12/19 à 10:35:34
C'est quoi ton niveau GT 1400?
Vos avis sur séances puissance lactique par GT1400 (invité) (87.91.85.xxx) le 13/12/19 à 11:07:41
pas terrible je suis plutôt du côté de l’entraîneur.
et toi ?
Vos avis sur séances puissance lactique par (invité) (109.25.140.xxx) le 16/12/19 à 10:17:00
Juste en dessous de 1'56" sur 800m
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge