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Remise d'une tendinite inguinale et séquelles par Idée (invité) (109.12.224.xxx) le 29/11/20 à 18:02:42
Bonsoir, Il m'aura fallu 4 mois et demi pour me remettre d'une tendinite de l'adducteur gauche. je ne souhaite à personne cette blessure interne et handicapante. Je sens que je peux courir sans souffrir à présent. Je peux poser le pied sans douleur aigüe.
Alors j'ai énormément régressé au point où je tourne à mes débuts 8,1km/h. C'est décevant de voir qu'on est affecté à ce point. J'ai eu des périodes d'arrêt (2X3/4 semaines). Je continuais à courir mais j'ai l'impression de courir sur des œufs. quels conseils pour progresser et retrouver un temps convenable pour moi : 59mn 10km. Certes c'est lent mais j'ai repris la CAP le 1er janvier 2020. Merci
Remise d'une tendinite inguinale et séquelles par (invité) (109.88.145.xxx) le 29/11/20 à 20:24:45
De rien.
Remise d'une tendinite inguinale et séquelles par (invité) (176.159.154.xxx) le 29/11/20 à 20:42:04
ça a commencé comment ta blessure ?
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