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Jambe qui gratte à l'effort ! (reprise) par zarowia (invité) (90.45.121.xxx) le 06/07/21 à 13:25:08
Bonjour les amis,
Je suis sédentaire depuis plusieurs années après un passé sportif.
J'ai décidé de reprendre ma vie sportive en main avec un programme ultra débutant
5 min marche - 1min course/1min marche x5 - 5min marche
3xsemaine en augmentant le temps de course au fil des semaines.
Cependant voila, hier dès la troisième minute de course, mes jambes grattaient très fortement à l'effort et cela se calmait pendant la marche.
Cela est-il déjà arrivé à certains d'entre vous ?
Merci d'avance,
Jambe qui gratte à l'effort ! (reprise) par (invité) (90.113.16.xxx) le 06/07/21 à 14:10:11
Certainement du à une insuffisance veineuse (mauvaise circulation du sang).
Ton système veineux des jambes est déficient.
Adapte progressivement ta reprise de l'exercice à tes possibilités, relèvent tes jambes après l'effort pour améliorer le retour veineux.
C'est ton système veineux superficiel qui provoque ces démangeaisons.
Si tu es une femme qui travaille en position assise la plupart du temps tu es plus sujette à ça que si tu n'es pas dans ce cas de figure.
Bonne suite
Jambe qui gratte à l'effort ! (reprise) par zarowia (invité) (90.45.121.xxx) le 06/07/21 à 14:45:42
D'accord merci, je suis un homme mais je suis en position assise 3/4 du temps.
Merci de la réponse
Jambe qui gratte à l'effort ! (reprise) par (invité) (185.108.106.xxx) le 06/07/21 à 14:58:24
" Cul qui gratte le soir, doigt qui pue le matin ".
Jambe qui gratte à l'effort ! (reprise) par (invité) (92.157.121.xxx) le 08/07/21 à 11:41:30
Ca m'arrive parfois au printemps lorsque je remets le short.
Les frottements du tissu sur les cuisses me font des demangeaisons dans toute la jambe.
Apres quelques sorties ca passe.
Jambe qui gratte à l'effort ! (reprise) par (invité) (81.247.37.xxx) le 08/07/21 à 13:03:33
Moi c’est printemps et été avec le retour des orties le long des routes.
Jambe qui gratte à l'effort ! (reprise) par (invité) (185.108.106.xxx) le 08/07/21 à 16:07:31
Oui, ça gratte les couilles des nabots.
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