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Déchirure ischio ou autres, repos ou pas repos ? par (invité) (81.66.178.xxx) le 01/09/22 à 13:00:03
Repos ou pas repos ? Selon les protocoles habituels, repos, glace, compression, repos 10 à 30 jours voir plus, ensuite rééducation et reprise douce. Mais entre temps, perte des acquis, cardio et musculaire, moral qui en prend un coup ! Alors, selon vous, quelles expériences pour dépasser ce protocole ?
par ducon (invité) (171.16.208.xxx) le 01/09/22 à 14:04:42
le repos, c'est pour les faibles, les vrais warriors continuent eux !!
par (invité) (81.66.178.xxx) le 01/09/22 à 19:58:04
171.16.208.xxx
Alors je suis un vrai warrior, merci pour ta contribution !
par (invité) (94.109.231.xxx) le 01/09/22 à 21:38:39
Avec moi c'est simple :
Fracture = repos
Pas fracture = pas repos
par Flo (invité) (92.184.112.xxx) le 02/09/22 à 07:50:59
Si déchirure kiné direct.... enfin si tu veux durer un peu...
par (invité) (37.58.154.xxx) le 02/09/22 à 08:07:38
La fois où je m'en suis fait une je ne risquais pas de courir : j'avais déjà du mal à marcher ...
Allez voir vrai un médecin, on ne se soigne pas à travers des fora internet.
Et puis parfois il faut se faire une raison : mieux vaut couper quelques temps que trainer une blessure des mois !
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:8419:bfbf:1e26:xx) le 02/09/22 à 08:31:01
prenez un bout de tissus au milieu duquel il y a une déchirure et tirez dessus, vous aurez une petite image de ce qui se passe lorsqu'on sollicite un muscle déchiré...
par (invité) (2a01:cb14:8534:6e00:4d8d:84dd:3ecb:xx) le 02/09/22 à 08:45:28
déchirure = repos
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