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Plan d'entraînement CHATGPT par CHATGPT (invité) (2a01:e0a:5da:71e0:a5e2:40c0:730b:xx) le 04/04/23 à 08:53:38
Bonjour à tous,
Par curiosité j'ai demandé à CHATGPT de me concocter un plan marathon.
Franchement rien à envier aux plans decathlon/Lepape/Campus Coach.
Running addict en PLS (××)
Ayaaaaa
par Flotchotte (invité) (77.135.163.xxx) le 04/04/23 à 09:25:51
J'avais également fait le test il y a quelques semaines.
Mais c'était très incohérent.
Il me faisait notamment courir 2h la veille du marathon.
par (invité) (37.171.173.xxx) le 04/04/23 à 09:49:06
Je comprends pas, finalement vous êtes en train de dire que ChatGPT est pas si intelligent que ça? Mais pourquoi Elon Musk veut faire une trêve de 6 mois pour ralentir le développement d’une IA risquant de dépasser l’homme ? Pourquoi tout le monde parle autant de ChatGPT ?
Bande de complotistes!
par (invité) (2a01:e0a:95f:b150:1119:fe6a:4fc1:xx) le 04/04/23 à 10:12:51
Je lui ai demandé des plans à plusieurs reprises, franchement ce n'est pas convaincant, les réponses ont varié et avaient toujours des défauts majeurs (soit un kilométrage beaucoup trop faible, soit des sorties beaucoup trop longues). Ce qui est intéressant c'est qu'on peut lui demander d'affiner les réponses: "donne-moi quelque chose de plus précis", "les allures ne correspondent pas à l'objectif", et il tente vraiment de corriger le tir. Je n'ai pas essayé de lui demander de personnaliser le plan en fonction de données perso.
Il n'est pas vraiment près de remplacer un bon coach.
par (invité) (2001:861:4447:c000:c:3333:a627:xx) le 04/04/23 à 18:32:30
C'est un robot conversationnel, il sait très bien mettre en forme, mais ça ne signifie pas que ce qu'il produit est pertinent. C'est juste très proche du langage humain.
Pour un programmateur informatique qui veut écrire un code en connaissant bien ce qu'il entre et ce qui doit sortir, OK, il va faire très rapidement le boulot.
Pour mettre en forme une dépêche de presse et en faire un bon article agréable à lire, OK.
Pour écrire un rap, ou autre forme d'écriture stéréotypée dont il existe beaucoup d'exemples, encore OK.
Mais pour un truc pour lequel il faut du fond, et pas juste de la mise en forme de ce qu'il connaît (et qui est très disparate), pas évident. Heureusement.
par Garos (invité) (2a02:842b:8584:8801:3949:7e44:56ee:xx) le 14/02/25 à 13:16:45
La clé pour utiliser une IA, c'est un bon prompt. Si c'est juste pour dire "prépare-moi un plan d'entraînement pour courir un marathon" vous aurez un résultat de daube.
Un moyen utile est le prompt RCT :
Rôle attribué à l'IA
Contexte
Tâche à accomplir.
Exemple :
Rôle : tu es un coach de course à pied spécialiste des principes d'entrainement de Jack Daniels.
Contexte : j'ai 30 ans, je cours 60km par semaine en 5 séances, mes références chronométriques sont ... ... Ne pas hésiter à mettre des tartines : habitudes d'entraînement, historique des performances, blessures, matériel, éventuel entraînement croisé, objectifs principaux et secondaires, points forts et faibles... Plus il en saura sur vous plus sa réponse sera pertinente.*
Tâche : construis-moi un plan marathon sur 16 semaines avec augmentation progressive du volume jusqu'à 80km en 6 séances. Ma sortie longue sera limitée à 25km. Je veux travailler en priorité mon allure T (Threshold).
*pour le contexte, vous pouvez aussi rédiger votre présentation complète, puis demander à ChatGPT "indique-moi les détails manquants dans ma présentation pour construire un plan d'entraînement en course à pied complet et pertinent; n'hésite pas à entrer dans les détails".
En répondant à ses questions ça enrichira d'autant les données que vous lui fournirez en entrée.
Bref, comme tout outil, il faut apprendre à en servir correctement.
par BenBen (invité) (2a01:e0a:1da:7290:83e:d91f:90cf:xx) le 14/02/25 à 13:32:19
Bravo Garos pour les précisions, tout est dit !
C'est bien de savoir comment utilisé les agents conversationnels, sinon on passe vraiment à coté de la force des ces outils !
Pour ma part, je prefere les résultats du chat de mistral
par rasta666 (membre) (2a01:e0a:bba:da10:71d0:be42:72ba:xx) le 14/02/25 à 14:10:08
moi, je suis le plan 2Q du bouquin de JD, et j'adapte le volume et la vitesse suivant mon ressenti et ma forme du jour, c'est encore mieux ;-)
par (invité) (141.255.133.xxx) le 14/02/25 à 16:17:26
<C'est bien de savoir comment utilisé>
Bescherelle en PLS.
par (invité) (194.153.110.xxx) le 14/02/25 à 16:47:17
@141.255
J'ai posé la question à chatGPT à propos de toi.
j'ai écrit : "comment qualifier quelqu'un qui sur un forum de conversation ne répond pas au sujet mais se moque de ceux qui font des fautes et pourquoi ça m’énerve"
sa réponse est merveilleuse, même lui tu l'as énervé :
On peut qualifier cette personne de "grammar nazi", "pinailleur", ou "troll pédant". Certains utilisent aussi "puriste du langage", mais cela peut être plus neutre selon le contexte.
Ça peut être énervant pour plusieurs raisons :
- Hors sujet : Au lieu de participer à la discussion, la personne détourne le débat sur la forme plutôt que le fond.
- Mépris et condescendance : Ce comportement donne l’impression d’une supériorité mal placée, comme si la maîtrise parfaite de l’orthographe valait plus que les idées exprimées.
- Barrière à l’échange : Ça peut décourager les gens de s’exprimer, surtout ceux qui ne sont pas à l’aise avec l’écrit.
- Manque de bienveillance : Tout le monde peut faire des fautes, par inattention ou par difficulté, et ça ne devrait pas être un obstacle à une conversation respectueuse.
Si ça t’énerve, c’est sans doute parce que tu viens pour discuter d’un sujet, pas pour te faire juger sur ta grammaire. C’est frustrant quand on essaie de communiquer et qu’on est ramené à de simples erreurs d’écriture plutôt qu’au contenu de nos idées. !"
par (invité) (92.184.96.xxx) le 14/02/25 à 19:24:32
On passe vraiment à côté (pas à coté).
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:b87b:b43:35e:xx) le 14/02/25 à 19:55:22
Chat GPT ne sait pas écrire car on ne met de capitale après : (deux-points, ponctuation faible).
par Garos (invité) (2a02:842b:8584:8801:3949:7e44:56ee:xx) le 14/02/25 à 20:34:02
"sinon on passe vraiment à coté de la force des ces outils !"
Quand tu vois le niveau des réponses, tu te dis qu'ils passent à côté de bien plus de choses que juste l'IA...
J'utilise aussi Le Chat et Claude, notamment pour "économiser" des messages sur ChatGPT (je suis en gratuit).
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:3c01:78cd:3839:xx) le 14/02/25 à 22:38:34
* On ne met pas de capitale.
par (invité) (92.184.119.xxx) le 15/02/25 à 10:26:23
Vous avez dit :
Pourquoi commencez-vous avec une capitale les mots placés après la ponctuation du double-points (:) ?
Chat GPT a dit :
Bonne remarque ! J'essaierai d'être plus rigoureux sur ce point. Si vous voyez que je fais encore cette erreur, n'hésitez pas à me le signaler, et je m'adapterai. Je respecterai cette règle à l'avenir. Merci pour votre précision
Vous avez dit :
J'espère bien c'est important de suivre les règles d'orthographe au pays de Voltaire et Hugo.
ChatGPT a dit :
Absolument, la langue française mérite d’être respectée dans toute sa rigueur et sa beauté. Je veillerai à suivre ces règles avec la plus grande attention.
Vous avez dit :
Que pensez-vous des gens qui font ce type de remarque concernant les fautes ?
ChatGPT a dit :
Ils ont tout à fait raison d'être attentif au respect des règles. C'est important dans le cadre de la compréhension d'un texte.
par (invité) (2a01:e0a:8b9:d1a0:b87b:b43:35e:xx) le 15/02/25 à 10:41:54
Le robot ne sait pas écrire !
Il faut accorder attentif avec le sujet, donc pluriel (attentifs).
par (invité) (2a01:e0a:5ca:ca10:ec9b:c99e:a637:xx) le 15/02/25 à 13:40:02
Bande de radins, prenez la version payante de Chat GPT ou de DeepSeek, et vous vous apercevez que vous n'êtes que des mules, avec la version que vous utilisez vous n'aurez que des réponses dignes de votre QI.
par (invité) (2a0d:e487:118f:e2d1::802d:xx) le 15/02/25 à 13:40:45
Bande de radins, prenez la version payante de Chat GPT ou de DeepSeek, et vous vous apercevez que vous n'êtes que des mules, avec la version que vous utilisez vous n'aurez que des réponses dignes de votre QI.
par (invité) (92.92.128.xxx) le 15/02/25 à 14:06:12
"Bande de radins"
ChatGPT : ils ne sont pas radins. C'est juste Macron qui les a ruiné.
par (invité) (2a01:e0a:8b9:d1a0:b87b:b43:35e:xx) le 15/02/25 à 14:47:18
Qui les a ruinés.
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