Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Quel temps au 5km d’après 3000m et 10km? par Yogurt (invité) (87.88.161.xxx) le 22/03/24 à 22:09:01
Bonjour j’ai réalisé 8’59 au 3000m et 32’30 au 10km et j’aurais voulu savoir avec ses chronos combien je pourrais visé sur 5km route ?
par (invité) (2a01:cb1a:7:26a3:c107:aee4:356e:xx) le 22/03/24 à 22:17:54
15'30-15'45
par (invité) (2a04:cec0:1156:e45f:5072:4cc3:44e8:xx) le 22/03/24 à 22:32:13
Sur quoi tu t’es basé pour avoir cette estimation ?
par (invité) (2a04:cec0:1923:d348:0:33:173b:xx) le 23/03/24 à 00:12:24
15'35/15'40 vu temps deux chronos sur 3000m et 10 km.
par (invité) (2a04:cec0:1923:d348:0:33:173b:xx) le 23/03/24 à 00:16:24
Vu tes*
par (invité) (194.254.230.xxx) le 25/03/24 à 09:41:22
Aux alentours des 15'30''.. Tu parles de courir sur un 5000m ou un 5km? En fonction de tes prédispositions, le résultat pourrait être différent...
par (invité) (147.99.99.xxx) le 25/03/24 à 11:13:54
Tu as un pile un niveau IR3 sur 3000, tandis que ton 10km est niveau IR2, ce qui laisse présager un déficit de vitesse (ou de manque de prépa spécifique)
Sur 5km je prédis entre 15'20 et 15'40 (15'20 étant IR2, 15'40 IR3)
par (invité) (194.254.230.xxx) le 25/03/24 à 11:41:09
Les barèmes FFA et plus largement la table hongroise ne sont pas forcément des références...
IR2 sur 10km c'est 32'45'', contre 15'20'' sur 5000. Personnellement, je trouve le deuxième plus difficile à atteindre...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge