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Combien payez vous votre coach? par (invité) (2a01:cb08:9966:f800:302a:19d2:c69d:xx) le 23/03/24 à 22:12:20
Pour ceux qui en ont, et je pense qu'il doit y en avoir plusieurs, combien dépensez vous par mois?
Quand je vois des prix jusqu'à 130€ ( Runwise par exemple), je me demande qui sont les gens capable de mettre de temps sommes pour du coaching ? À moins d'avoir un très bon niveau bien évidemment.
Mais le coureur amateur, avec un niveau correct qui dépense 130€ par mois... Je comprends pas, surtout qu'il y en a bien. Moins cher.
La moyenne semble se situer autour des 50/70€
par ChampionDesSaucissons (invité) (2a01:e0a:b1a:d300:cd9b:2b44:d1fe:xx) le 23/03/24 à 22:26:25
Ou alors tu payes ta licence dans un bon club et t’as le même coach que des athlètes de niveau national pour 3 fois rien
par (invité) (2a01:cb08:9966:f800:302a:19d2:c69d:xx) le 23/03/24 à 22:38:57
Mais avec les séances non adaptées en rapport aux courses que tu prépares ?
Ex : séance de 10*400 le mardi planifié par le coach peu importe si tu prépares un 10 km ou un marathon
par (invité) (92.151.94.xxx) le 23/03/24 à 22:43:29
Oui c'est du vécu, merci non merci
Après il y en a des biens et de moins biens, mais on est limité au niveau spatial évidemment
par ChampionDesSaucissons (invité) (2a01:e0a:b1a:d300:cd9b:2b44:d1fe:xx) le 23/03/24 à 22:44:26
Je n’ai jamais vu un coach donner la même chose à des gens qui préparent un marathon, semi, 10k, 5000, 1500. Ou alors t’as vraiment pas de chance t’es tombé dans la mauvaise maison
par (invité) (2a01:cb04:809:7500:44a3:5d93:3b03:xx) le 23/03/24 à 22:57:22
Payer un coach pour courir ?
N'importe quoi !
Personne le fait, sauf aux US où ils veulent un coach pour tout.
En France, il y a que les coach qui veulent te faire croire qu'ils ont des clients !
par caneslak (invité) (37.165.245.xxx) le 23/03/24 à 23:54:53
Je lui paye des bouteilles de poire :)
Non en vrai t'as des coachs tout aussi bien en club. Il faut juste discerner "globalement" les clubs de running, ou ce sera un peu moins axé performance et un peu plus social (Un seul même entraînement pour tout (beaucoup) de monde), et les clubs d'athlé qui font de la piste.
Comme avec les classes nombreuses au collège il y a un peu moins de monde par groupe, et le coach aura un peu plus le temps de s'occuper individuellement de chacun lors des entraînements sur piste.
Le plus également des bons clubs de ville, c'est la promiscuité que l'on peut avoir avec les athlètes de niveau régional/national. Pour apprendre par mimétisme c'est le top du top.
Des Quentin Malriq, Brice Daubord, des anciens partenaires rameurs de Jean Christophe Rolland ne se rappelleront sûrement pas de moi, mais à les écouter et observer dans l'effort, ils te brisent plein d'idées reçues.
par Feeling (invité) (77.128.153.xxx) le 24/03/24 à 07:35:15
Moi j'ai les meilleurs coachs au monde : cottereau, lydiard et Van Aacken. Et gratos en plus !
par (invité) (2a01:cb04:809:7500:44a3:5d93:3b03:xx) le 24/03/24 à 10:06:34
Van Aaken suffit.
Les 2 autres n'ont fait que le plagier avec des petites modifs perso.
par (invité) (2001:861:4447:c000:c018:22f0:1d0b:xx) le 24/03/24 à 15:19:31
Van Aaken était trop axé fréquence cardiaque, alors que paradoxalement les montres CFM n'existaient pas.
Lydiard a libéré la course à pied, autant pour les champions que pour les débutants et ne préconisant aucune allure magique ni aucune FC idéale, il fallait juste courir longtemps sous le seuil voire légèrement au seuil parfois involontairement durant la phase aérobie, pour caricaturer.
Donc Lydiard est aussi bon marché de Van Aaken (il suffit d'internet) mais moins prise de tête. Car avec Lydiard le LSD, c'est du long steady pas long slow.
Et la phase aérobie prépare les phases de force, de vitesse puis d'efforts en partie anaérobie. Ça fait plus de variété.
Lydiard n'a en fait rien pompé sur Van Aaken, les deux hommes avaient compris l'intérêt du volume sous le seuil.
Mais Lydiars avait en plus saisi l'intérêt d'autres pratiques, les montées de côtes et les sprints par exemple sont au cœur de son système (la force et la vitesse) alors que Van Aaken les déconseillait.
Cottereau est donc plus proche de Van Aaken (basé sur la FC et sans travail spécifique de force ni de forte périodisation me semble-t-il) que de l'entraineur NZ. Mais pas plus cher, en cherchant sur le forum on trouve ses principes pour zéro €. Et un de ses bouquine d'occase doit valoir 2 €.
Quoi qu'il en soit, à moins d'être un champion, on s'en sort juste en s'asseyant sur les épaules des géants. Prendre un coach payant, réel, à distance ou virtuel n'est pas obligatoire.
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:ddfb:8635:f33d:xx) le 24/03/24 à 17:28:18
se référer à la littérature ça ne marche que si l'on sait lire et qu'on n'est pas intellectuellement fainéant...
je veux dire si l'on est capable de comprendre ce qu'on lit et qu'on a la volonté de relire ce qu'on n'a pas compris.
c'est pour ça que les coachs à 2 balles réussissent à proliférer
par (invité) (2a01:cb0d:18e:300:324e:fde0:fc10:xx) le 24/03/24 à 21:07:14
"dans un bon club et t’as le même coach que des athlètes de niveau national pour 3 fois rien"
Dans un bon club, par opposition au mauvais club de la ffa, c'est un peu comme avec le bon et le mauvais chasseur ?
par (invité) (37.165.144.xxx) le 24/03/24 à 23:32:43
Moi mon coach c'est Mr.Mégot du Petit Spirou
par (invité) (147.99.99.xxx) le 27/03/24 à 09:47:20
Les coachs individuels et les coachs en clubs ciblent deux populations différentes je pense.
En club le suivi est moins personnalisé, avec des groupes d'entrainements pouvant aller jusqu'à facilement 50 personnes
Dans ce cas, même si plusieurs plans peuvent être élaborés par le coach pour les athlètes selon leurs objectifs , il est naturellement + difficile d'avoir un suivi personnalisé par athlète
Les coachs individuels semblent ciblés les novices/intermédiaires, qui débutent ou veulent progresser et à qui l'inscription en club peut être un peu intimidante.
Pour le prix d'une licence tu peux avoir un programme de 2-3-4 mois qui te donnent les bases de la cap, un suivi etc
Pas adepte de cette démarche et je suis content d'avoir toujours évoluer en club, mais je pense que les deux approches ne sont pas à comparer, ça cible plutôt des profils différents.
Au final si tout le monde y trouve son compte c'est l'essentiel
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