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Douleurs mollet changement drop par (invité) (2a02:8440:c108:5d6e:0:51:74e9:xx) le 22/05/24 à 20:53:56
Hello à tous
J'ai enfin décidé de changer mes vielles Saucony kinvara contre des Puma vélocité nitro.
Sauf que j'avais sous estimé la différence de drop ,je passe de 4 à 8 et forcément des douleurs au mollet pas très agréables à chaque séance lors des footing.
Je pensais peut-être à conserver mes saucony sur les footing en EF et utiliser mes PUMA lors de séances fractionné et compétitions, vous en pensez quoi ?
par Débutant (invité) (2a01:cb16:2068:fc71:a48e:74ff:fe1f:xx) le 22/05/24 à 22:05:36
Salut. Perso j'ai eu le même problème en passant de mes Asics (drop 10) aux Hoka (drop 5). Au bout de quelques séances les douleurs ont disparues.
par (invité) (2a02:8440:c108:5d6e:0:51:74e9:xx) le 22/05/24 à 22:41:47
C'est ce que je me dis je vais prendre mon mal en patience
par (invité) (90.109.121.xxx) le 23/05/24 à 05:54:56
" je passe de 4 à 8 et forcément des douleurs au mollet pas très agréables à chaque séance lors des footing ".
C'est dans ta tête qu'il y a un drop.
par (invité) (2001:861:4447:c000:70c3:1428:9390:xx) le 23/05/24 à 06:37:16
C'est généralement dans l'autre sens que ça tire, quand l'ensemble mollet tendon d'Achille revient à un allongement plus naturel après des années à fonctionner avec un allongement réduit.
Des douleurs dans l'autre sens, c'est peut-être que tu tapes du talon car le drop augmenté fait entrer le talon e contact du sol avant le médio-pied et que la douleur est due à ça.
Tu pourrais chercher des chaussures à drop proche des 4 mm auxquels tu es habitué.
par Rogye (membre) (37.165.204.xxx) le 23/05/24 à 08:49:18
Certaines personnes supportent le changement sans soucis, d’autres sont plus sensibles.
C’est vrai que généralement la difficulté vient quand on réduit le drop, il le dit plus haut.
En tout cas, si des douleurs apparaissent, il faut être plus progressif. Donc alterne avec tes anciennes chaussures. Utilise les nouvelles uniquement en EF au début. Tu t’adaptera c’est sur, mais soit patient!
par (invité) (84.247.92.xxx) le 23/05/24 à 09:22:59
Drop - de 8 mm pour le fond, il y en a qui cherchent les ennuis.
par (invité) (2a02:8440:c105:3421:0:4f:ff81:xx) le 23/05/24 à 10:43:59
Ah bon parsqu' il y a des règles concernant les drop?
En dessous de 8 c'est interdit mdr ?
par (invité) (2a02:8440:c105:3421:0:4f:ff81:xx) le 23/05/24 à 10:45:15
Merci à ceux qui m'ont répondu ^^
par (invité) (2001:861:4447:c000:1977:227a:a5d7:xx) le 23/05/24 à 22:19:51
(invité) (84.247.92.xxx) le 23/05/24 à 09:22:59
Drop - de 8 mm pour le fond, il y en a qui cherchent les ennuis.
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C'est vrai que les humains qui ont couru des centaines de millénaires sans chaussures donc avec un drop zéro sont tous morts. Donc que le drop zéro est mortel.
Le talon a été inventé pour bloquer le pied dans les étriers puis adopté par les nobles hommes et femmes pour des raisons d'apparat, bref avoir du drop n'est pas fait pour les coureurs. Les sportifs de l'antiquité étaient nus, donc forcément pas de drop car pas de chaussures.
Le drop a été présent dans les chaussures de course à pied uniquement lorsque des fabricants ont raconté des salades aux coureurs, qu'il était bon d'avoir un truc mou sous le talon.
On sait maintenant que c'est faux, et toutes les marques sans exception réduisent peu à peu le drop de leur chaussures.
13 mm de drop étaient standard il y a quelques années, maintenant c'est 6 ou 8, et dans certains cas 4 mm, pour faire peu à peu basculer les consommateurs vers moins de drop.
Mais on trouve toujours des personnes qui sont restées bloquées aux stratagèmes commerciaux d'il y a 15 ans et ont réellement pensé à l'époque que 10 à 15 mm de drop était nécessaires et le croient encore même quand ceux qui leur ont mis ça dans le crane ont abandonné ces gros drops inutiles qui augmentent le poids de la chaussure et perturbent la foulée.
par Spacex (invité) (2a02:8428:506:2e01:585c:82de:463a:xx) le 23/05/24 à 23:12:48
Après, on peut s'interroger sur un rhinoplastie anale à tendance viscérale.
A confirmer par un test d'urine et un toucher rectal.
par (invité) (83.199.216.xxx) le 23/05/24 à 23:37:21
Attaque médio ou plante et le drop devient HS !
par (invité) (2001:861:4447:c000:1977:227a:a5d7:xx) le 24/05/24 à 07:54:57
Et non, la pose médio-pied n'est pas facile avec n'importe quel drop.
Même les champions qui ont une pose sur l'avant et ne devraient donc pas s'en préoccuper si le drop n'avait rien à voir avec la foulée ont depuis quelques années des chaussures à drop réduit, 5, 6 ou 8 mm.
Voir ici :
https://chaussurerunning.fr/guides/meilleures-plaque-carbone/
On voit des vidéos de champions qui courent sans discussion possible sur l'avant pied mais ont le talon qui entre en contact avec le sol avant l'avant ou le médio-pied à cause d'un drop trop élevé, il y a alors un léger frottement au sol, qui ne sert à rien et bouffe sans doute un peu d'énergie, on comprend donc bien que les fabricants aient abaissé peu à peu le drop moyen de 10 ou 12 mm à 6 ou 8 mm en quelques années.
Donc non seulement il est idiot de dire que 8 mm de drop et plus sont nécessaires pour la course de fond, mais il faut bien répéter que 8 mm est le maxi et que 4 ou 6 ça aide pour acquérir une foulée correcte.
D'autant plus que le drop, autrement dit la quantité de mousse sous le talon, influe sur la foulée mais aussi sur le poids des chaussures. Les marques vont dans le futur, peu à peu, réduire la hauteur globale des semelles et gagner 10 à 30 grammes sur le poids des chaussures. Ça se fera forcément en éliminant les chaussures à gros drop.
par (invité) (84.247.92.xxx) le 24/05/24 à 10:34:40
Gros débilard au dessus, le Gebre, la référence... qui attaquait de la pointe, quand il s'est mis au marathon il avait bobo à son " achille ", beh oui !
Mais QUI est assez c.n pour démarrer une carrière de coureur de fond avec un drop de 4 mm ?
par (invité) (2a02:8440:c102:92c3:0:43:32c3:xx) le 25/05/24 à 09:28:55
Je pense que tu t'es visiblement trompé de forum, le curling c'est pas sur cette page
par (invité) (2001:861:4447:c000:fd4a:d317:1809:xx) le 25/05/24 à 11:47:07
(84.247.92.xxx) le 24/05/24 à 10:34:40
Mais QUI est assez c.n pour démarrer une carrière de coureur de fond avec un drop de 4 mm ?
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C'est tout simplement l'humanité entière, qui durant durant des centaines de milliers d'années avait un drop de zéro.
On estime que les adaptations physiologiques du genre Homo ayant permis la course de fond sont apparues il y a plusieurs millions d'années, et se sont quasi finalisées il y a 2 millions d'années. Lire :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Théorie_du_coureur_de_fond
S'il avait fallu attendre l'arrivée d'un artifice fait dans divers matériaux issus du pétrole et de l'industrie chimique, artifice inventé par l'industrie de la chaussure de sport après la moitié du XXe siècle, pour accomplir un des actes les plus élémentaires de l'humanité depuis la nuit des temps, tu ne serais pas là pour m'insulter et montrer que tel le petit roquet, tu aboies mais ne comprends rien.
L'industrie du XXe siècle t'a persuadé qu'il te fallait une hauteur (en mousse plastique) sous le talon plus importante que celle sous l'avant pied. Tu y a cru.
Ça t'a au fil des années raccourci l'amplitude d'allongement de l'ensemble mollet+tendon d'Achille, comme cela l'a fait à des générations entières de coureurs. Et maintenant pour toi courir avec un drop de 4 mm est impossible sans te créer des douleurs.
Je ne te demande pas de tout comprendre, juste de constater la correction actuelle que l'industrie est en train de faire, peu à peu, depuis quelques années en abaissant le drop moyen sur l'ensemble de la gamme.
Au lieu de faire ce très léger effort de constatation (j'ai même donné un lien là-dessus), tu préfères m'insulter pour avoir rappelé les faits.
par (invité) (2a01:cb0d:315:f400:166a:a32a:dcb7:xx) le 25/05/24 à 16:45:09
84 tu n'arriveras pas en M8 avec un drop de 4 mm, rappelle toi z'en bien...
par (invité) (2a01:cb0d:315:f400:166a:a32a:dcb7:xx) le 25/05/24 à 16:46:24
2001...
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