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Recherche livre course à pied par Running93 (invité) (2a02:8429:4a68:a01:801f:5d4b:c97f:xx) le 28/05/24 à 15:37:27
Bonjour,je poste ce message sur le forum pour demander si il existe un livre basé sur la course a pied, qui détaille la nutrition, l'anatomie,faire son propre programme, comment fonctionne les types de séance etc , un bouquin "méthodique comme celui du STAPS merci
par (invité) (2a01:cb11:800c:6223:15a:bd6c:6505:xx) le 28/05/24 à 16:04:02
Il doit en avoir 1034….
Peut-être 1035 même
par (invité) (185.104.137.xxx) le 28/05/24 à 17:41:34
J’ai aussi ue, question, est-ce qu’il existe des chaussures spécifiques pour la CAP? Genre du mesh devant, un cote droit et gauche, des lacets pour les fermiers sur le dessus? Merci.
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:106e:dc0a:9503:xx) le 28/05/24 à 20:07:45
Pour les fermiers, prévoir des bottes, des sabots aussi.
par Barre haut zoo (invité) (2a01:cb11:800c:6223:15a:bd6c:6505:xx) le 28/05/24 à 20:36:15
Maintenant, les fermiers ont des godasses à gland payés par la PAC …
par (invité) (2001:861:4447:c000:d162:15ec:32e9:xx) le 28/05/24 à 20:42:17
Bonjour
Il existe un livre qui parle d'un peu tout ça, "La bible du running" de Jérôme Sordello.
par (invité) (82.64.159.xxx) le 28/05/24 à 20:51:58
"Les 3 heures ? un mythe" par Le Pix
par (invité) (2001:fd8:26b5:be8:1448:1673:9edf:xx) le 30/05/24 à 09:20:30
As Canova says - you can’t expect to run fast if you are either running long and slow or short and fast- you have to run long and fast!!!
Comme le dit Canova - vous ne pouvez pas vous attendre à courir vite si vous courez longtemps et lentement ou court et vite - vous devez courir longtemps et vite !!!
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