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Douleur ischios après une course par (invité) (2a01:e0a:198:99a0:6978:124e:b8d8:xx) le 02/09/24 à 19:25:06
Bonjour,
cela fait 3 fois d'affilé qu'après une course (10km), je ressens une douleur dans l'ishio droit les jours qui suivent. Un sentiment d'inflammation le long du muscle qui m'empêche de courir ou alors à rythme très lent
J'ai pas ce problème pendant la prépa , même lors de séance de VMA, ni pendant la course.
Est-ce du aux chaussures carbones que je mets qu'en course ?
A l'allure soutenue (18km/H) soutenue pendant plus de 30 min ?
Je sais, il faudrait que j'aille voir un médecin du sport, mais si des personnes ont déjà eu ce symptôme , savez-vous d'où cela peut provenir ?
Merci d'avance
Cela vient après la fin de la course et surtout à partir du lendemain
par CoureurIndien (invité) (2a01:cb19:8b0b:6800:f9ec:47f9:2c28:xx) le 02/09/24 à 19:57:42
Généralement on n'évite de trancher trop vite "chaussures" ici de ce que j'en sais, mais si c'est une intensité de course à laquelle tu es habitué à l'entraînement et qu'il n'y a que tes chaussures qui changent entre le training et la compétition, il y a moyen que le problème vienne de la chaussure, oui.
par (invité) (2a01:e0a:198:99a0:254d:961d:a4bc:xx) le 03/09/24 à 08:35:18
Le truc c’est que ça me la fait avec deux paires
Les Alphafly nike et les KD900X LD de décathlon
par CoureurIndien (invité) (2a01:cb19:8b0b:6800:e4fa:a427:9556:xx) le 03/09/24 à 09:54:19
Oui, tes deux paires plaque carbone donc... Hmm.
Sachant que ta distance semble être le 10km et que tes gains avec plaque carbone sur 10km seront relativement marginaux, ne veux-tu pas essayer pour une course prochaine une paire non-carbone, mais avec d'autres atouts (plus légère par exemple ?) ? Ça serait une bonne manière à la fois de vérifier que ton problème vient de là, et l'impact effectif de tes carbones sur tes performances sur 10km...
par (invité) (79.135.105.xxx) le 03/09/24 à 09:54:45
Je suis probablement à des années lumières de ton niveau, donc je dis peut être une connerie, mais ça me semble bizarre de ne jamais s'entrainer avec ce que tu portes en course.
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