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Quel être votre D+ hebdo par rapport à votre volume ? par (invité) (92.89.116.xxx) le 11/10/24 à 15:15:17
Bonjour,
Je pensais habiter dans un bled un peu vallonné mais finalement quand je calcule selon la formule :
(D+ moyen) ÷ (Volume moyen)
J'obtiens 0,63% ce qui me paraît peu.
Vous avez combien vous ?
par (invité) (92.154.94.xxx) le 11/10/24 à 15:25:00
ma sortie habituelle, 1.2%, un peu vallonné mais pas trop
par CoureurIndien (invité) (2a01:cb19:8b0b:6800:b947:f69e:b04a:xx) le 11/10/24 à 16:30:35
Après calcul, environ 1,1 / 1,2% sur mon parcours habituel : c'est le plus plat que j'ai trouvé dans mon coin. :)
par (invité) (2001:861:4447:c000:31f2:f3a7:8764:xx) le 11/10/24 à 19:59:56
Comment pouvez-vous avoir en courant une dénivelée positive supérieure à la distance parcourue ? C'est plutôt réservé à de l'escalade, non ?
Il manque sans doute un facteur 1000 dans la formule.
par (invité) (45.83.144.xxx) le 11/10/24 à 20:17:36
Un pb avec la notion de pourcentage peut-être.
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:c922:8186:65fb:xx) le 11/10/24 à 20:29:10
''Comment pouvez-vous avoir en courant une dénivelée positive supérieure à la distance parcourue ? C'est plutôt réservé à de l'escalade, non ?
Il manque sans doute un facteur 1000 dans la formule.''
Si on ne fait pas une boucle avec départ + bas que l'arrivée.
par (invité) (2a01:e0a:197:f490:dc3f:e82f:60ce:xx) le 11/10/24 à 21:00:43
Comment pouvez-vous avoir en courant une dénivelée positive supérieure à la distance parcourue ? C'est plutôt réservé à de l'escalade, non ?
Il manque sans doute un facteur 1000 dans la formule
Ben oui évidemment, si on compare des m et des kilomètres il faut mettre un facteur 1000, mais vu la formule et le résultat de l’auteur, cela va sans dire...
par (invité) (92.89.116.xxx) le 11/10/24 à 21:13:45
Je comprends pas où est le problème : les deux éléments étant exprimés en kilomètre vous faites la division et vous multipliez par 100 pour obtenir un pourcentage.
par (invité) (92.89.116.xxx) le 11/10/24 à 21:15:31
Exemple :
500 mètres de D+ cumulé et un volume hebdo de 50 km ça fait
(0,5/50)*100 = 1%
par (invité) (2a01:e0a:197:f490:dc3f:e82f:60ce:xx) le 11/10/24 à 21:50:01
Il n’y a pas de problème en effet, sauf pour 2001. On comprend bien ton raisonnement.
Sinon moi j’ai 0,3 % sur parcours très très plat mais pas totalement, et 1,2 % sur parcours peu vallonné
par CoureurIndien (invité) (2a01:cb19:8b0b:6800:743c:2eb2:27b2:xx) le 12/10/24 à 05:12:14
La formule est correcte, oui, et par ailleurs on ne peut pas avoir en escalade un dénivelé positif supérieur à la distance parcourue. Égal, à la limite, si la paroi est parfaitement verticale...
par (invité) (2001:861:4447:c000:2979:8e42:63dd:xx) le 12/10/24 à 08:14:16
C'est du titre dont je parlais le rapport entre la dénivelée positive et le volume ne peut jamais être égal à 1.
C'est d'un pourcentage que vous parlez, pas d'un rapport. Désolé de chipoter.
par (invité) (2a02:a03f:a8bd:2c00:3b77:7785:a7c9:xx) le 12/10/24 à 10:31:04
À partir de quel pourcentage parle-t-on d'un entraînement type vallonné ? 4-5% ?
par van (membre) (2a01:e0a:9a3:9b80:2f1b:f72c:dcf6:xx) le 12/10/24 à 10:45:00
disons que pour avoir un rapport de 1, faut vivre dans la cordillères des Andes.
et il dit "par rapport". Il ne parle pas d'un rapport, il fait juste la comparaison.
par (invité) (2a02:8440:c10b:d9a5:0:4d:44b1:xx) le 12/10/24 à 11:36:24
Le père la science qui ne pige rien auxpourcentages.
par (invité) (2a04:cec0:c002:7ffe:850:e1ff:fe57:xx) le 12/10/24 à 13:06:34
"C'est du titre dont je parlais le rapport entre la dénivelée positive et le volume ne peut jamais être égal à 1."
Chaque résultats de ce fil est exprimé en %.
Dans d'autres domaines la verticalité d'une pente est également exprimée en % selon la même formule
Retournez à l'école.
par (invité) (92.89.116.xxx) le 12/10/24 à 13:09:16
Et il dit de la merde un rapport de 1 c'est donc une pente à 100%, c'est techniquement possible en haute montagne.
par (invité) (79.127.134.xxx) le 12/10/24 à 14:47:50
Pire que ça..
Je ne sais pas si c'est une convention "sérieuse", mais en général en montagne quand on parle d'une pente en %, c'est le rapport de la distance verticale sur la distance horizontale (par ex relevé sur une carte). Et non sur la distance/longueur de la pente qu'on parcourt réellement.
Bref on peut avoir des pentes à plus de 100%, et 100% correspond à une pente à 45°.
Bon pour les faibles pourcentages (donc en CAP) c'est quasiment pareil (développements limités de la tangente et du sinus en 0 égaux au premier ordre - ou même au second vu que ce coeff est nul.. pour ceux qui suivent).
par (invité) (2a01:e0a:197:f490:dc3f:e82f:60ce:xx) le 12/10/24 à 14:48:44
Ben oui c’est possible, une falaise verticale a une pente infinie! Une quasi verticale, disons qui monte de 100m en 10cm, a une pente de 100000%...
Bref c’est passionnant... mais quelle serait pour vous une sortie de course à pied extrême ? Disons par exemple 1000m en 3km? faisable ça en courant ? Ça ferait du 33%... ouf...
par (invité) (79.127.134.xxx) le 12/10/24 à 16:07:20
C'est à peu près la pente des épreuves de "kilomètre vertical". Y'en a des plus raides que ça, mais ça doit rentrer dans la catégorie.
par (invité) (2a01:e0a:3df:d790:5927:914a:a03:xx) le 12/10/24 à 17:21:09
Oui, les K V font très souvent entre 2 et 4 kms .Il semble que les meilleurs chronos se font plutôt sur 2 que sur 4 kms
par rasta666 (membre) (2a01:e0a:bba:da10:8842:aa22:f9d6:xx) le 12/10/24 à 18:35:38
Au total sur 2024, 3835km pr 22489m D+, soit 0,59%
J'aime pas les côtes 😁
par (invité) (87.89.220.xxx) le 12/10/24 à 23:37:48
petite année, seulement 1024 km en 2024 mais assez pentu 17725 m D+ soit 1.7%
par van (membre) (2a01:e0a:9a3:9b80:2f1b:f72c:dcf6:xx) le 13/10/24 à 01:28:18
le max que j'ai fait en terme de verticalité, c'est le triple kv de Susa en Italie (bei k3)
10 km et 3050 m de dénivelé (j'ai mis 4h30 en sortie entrainement mais la course se gagne en 2h )
par van (membre) (2a01:e0a:9a3:9b80:2f1b:f72c:dcf6:xx) le 13/10/24 à 01:32:42
et les 2 derniers km ont 1500 d+ d'ailleurs donc une pente moyenne à 50%
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