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Bpm plus haut le matin par Romano33 (invité) (2a01:cb01:3018:6f2e:c8d9:6758:689d:xx) le 10/11/24 à 13:41:20
Bonjour,
Je suis débutant en course à pied (40 ans 172 cm, 72 kg) et j'ai remarqué que mes footings du matin faisaient exploser mon bpm (150-160) à 7km/h, je tente l'endurance fondamentale, c'est pour cela que je suis si lent. Par contre, quand je tente la même allure, je suis plutôt à 120-130 dans l'après-midi ou là par exemple à 13h30. Pourtant, j'espace la course de mon petit déjeuner. 1h30 après à peu près...
Est-ce normal ?
J'ai vu un cardiologue, fait un coroscanner etc et tout va bien, cœur nickel.
par (invité) (2001:861:4447:c000:2c72:95a:43d4:xx) le 10/11/24 à 18:35:23
La fréquence cardiaque varie en fonction de nombreux paramètres, il est vain de chercher à avoir le même fc à toutes les heures, après ou avant le repas, après ou avant le café et autres conditions variables.
Fais aux sensations, et si tu jettes un œil au cardioFM n'y vois comme comparaison que la FC d'une sortie similaire, même horaire, même température, même repas, même météo et autres.
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