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Semi - Ajustement d'un plan d'entraînement de 10semaines en 13 par Bastik (invité) (2a04:cec0:1030:18cf:0:44:cd2a:xx) le 13/12/24 à 23:35:29
Bonjour,
Je fais effectuer un semi marathon fin févier, mon objectif est de le réaliser en -1h30 et donc pour cela je suis le plan de running+ sub 1h30. Sauf que ce plan est initialement prévu en 10semaines. Mais je l'ai commencé 3 semaines avant et je suis déjà arrivé à la 3eme semaines.
J'aimerai donc ajuster mon plan d'entraînement mais je ne sais pas comment faire...des idées ?
Merci :)
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