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Prépa trail 37km 950D+ par Prept (invité) (2a01:cb08:8cc3:4300:8c83:663c:5fca:xx) le 25/02/25 à 13:37:56
Bonjour,
Je viens de m'inscrire pour mon premier trail, les 37km (950D+) du "trail du bout du monde" (Finistère) au mois de juillet.
Etant donné que c'est mon premier trail, et donc novice, je me pose la question de la préparation. Je pensais suivre une prépa marathon classique en rajoutant du dénivelé lors des courses en EF et sorties longues.
J'ai aussi trouvé ce plan d'entrainement qui parait très sympa : https://www.nutripure.fr/fr/blog/plan-entrainement-trail-40km-n425 , et j'aurais souhaité connaitre vos avis dessus.
Qu'en pensez vous ?
Pour info, à l'heure actuelle je suis entre 1h30/1h35 au semi-marathon
Merci de vos réponses, qui j'espère seront bienveillantes :)
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