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Semaine avant la course par (invité) (2a01:cb16:201a:6000:0:2b:4a73:xx) le 28/03/25 à 15:05:25
Que faire pendant cette fameuse semaine d'avant course ? Travailler à l'allure de course , ou bien réduire la charge d'entraînement pour être à 100% le jour J ? On peut-être d'autres suggestions ... Merci de votre avis !
par (invité) (2a01:e0a:59b:d040:88c9:8f:a008:xx) le 29/03/25 à 11:02:30
De quelle course tu parles ?
Un 1500m, 10km 42km, les courses chez Leclerc ???
par (invité) (2a02:8440:360b:c43f:a47a:1cd1:1341:xx) le 29/03/25 à 11:53:59
s'acheter un masque type FFP2 pour retirer sereinement son dossard au bureau de la bénévole aigrie à lunettes souffrante d'une sévère halitose.
par (invité) (2a01:e0a:c5:4180:5cd0:de44:c7b6:xx) le 29/03/25 à 11:55:48
"courses Leclerc"... hi, hi.
D'après ce qu'on lit, il faut réduire le volume sans réduire l'intensité; de mon coté je retire 30% de volume mais chacun adapte à son ressenti.
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