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2000M!!!! besoin d'aide par arthur (invité)
bonjour jai besoin d'aide pour savoir commet courrir plus vite et longtemps dans un 2000m jai commencer et jai fait 9min apres jai reessailer jai fait 8'25 apres 7:30.mais maintenant je peut plus battre mon record puije avoir des conseil dentrainement pour le battre mon record
merci,
arthur
e-mail: arthur_zuyev2002@hotmail.com
2000M!!!! besoin d'aide par Frédéric (invité)
Bonjour,
Vas donc voir
http://entrainement.courseapied.net/
Tu trouveras des plans d'entraînement spécifiques pour 2000 m.
Cordialement
Fred
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