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difficile endurance par yann (invité) (80.12.19.xxx) le 17/06/05 à 15:39:44
salut je cours 2 fois/semaine et j'ai vraiment du mal a tenir 1h en footing, pas en souffle mais en muscle.
j'ai fait dernierement 10 kms en 42 mn et l'endurance me fatigue pourtant je la fais a 10km/h.
d'ou vient le probleme ?
difficile endurance par fredo (invité) (62.161.127.xxx) le 17/06/05 à 15:44:01
peux-tu nous dire tes pulsations cardiaques à 10km/h ?
difficile endurance par yann (invité) (80.12.19.xxx) le 17/06/05 à 16:47:40
non ,je m'entraine sans cardio et je ne coannais pas ma vma.
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