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tendinite et etirements? par homo-capiens (invité) (193.251.20.xxx) le 30/06/05 à 12:24:34
Quel est l'effet d'un étirement sur un tendon inflammé?
Certains medecins préconisent d'étirer, d'autres pas. Les anciens tendineux , a vos claviers pour partéger votre expérience !
tendinite et etirements? par GGBI (invité) (193.253.254.xxx) le 30/06/05 à 15:21:28
J'ai une une rupture d'un tendon à la cheville suite à des étirements sur un tendon abimé.
donc je te déconseille
tendinite et etirements? par (invité) (85.69.8.xxx) le 30/06/05 à 22:08:04
les etirements c'est genial, a mon avis, mais c'est de la prevention quand on est blessé je sais pas en plus il me semble qu'un etirement doit etre "doux" il ne faut pas que ça fasse mal....j'en ai pas fait avant-hier aujourd'hui j'ai un peu mal aux jambes....si j'ai bien compris???? l'etirement diminue la contraction du muscle qui evite la tension sur le tendon.....voila tout ca est a confirmer
tendinite et etirements? par (invité) (195.101.38.xxx) le 01/07/05 à 10:12:05
up
tendinite et etirements? par dn (invité) (81.51.233.xxx) le 09/10/05 à 16:35:26
Perso, je m'etire tres legerement avant la course et notamment le genou afin de prevenir ma tendinite. Néanmoins, je suis de ceux qui pense que l'ettirement apres la course est primordial.
tendinite et etirements? par LaurentB (membre) (85.68.26.xxx) le 10/10/05 à 01:14:39
il faut apprendre à s'étirer. voir dans un club par exemple
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