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comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 04/07/05 à 20:50:16
J'ai depuis plusieurs jours et même plusieurs semaines, une douleur au tendon d'achille. Cette douleur est fourbe ! Un coup je suis là, un coup je disparais, c'est à n'y rien comprendre! Pendant les sorties, je ressens une légère raideur au niveau du tendon les 5- 10 premières minutes, puis plus rien. En dehors, la douleur se manifeste de temps en temps et notamment lorsque je me hisse sur la pointe des pieds. La question est: est-ce une tendinite et faut-il tout arrêter ?
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 04/07/05 à 21:02:08
Coucou Akilam,
AH bah mince alors voilà qu'Achille t'embête:/
Pour moi ce n'est pas une tendinite parce que la douleur disparait après quelques minutes d'effort. je pense que le tendon d'Achille est comme tous les tendonds, l'inflammation se fait sentir de plus en plus forte avec l'effort...
Tu fais combien de sorties, combien de temps en ce moment? N'hésite pas à faire une pause.......
ET si ça continue, meiux vaut aller voir une Doqueteur, pardon docteur ;-)
A+++
Delphine
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par ticanard (invité) (84.97.151.xxx) le 04/07/05 à 21:04:33
Salut.
Pas facile à dire. As-tu un point douloureux sur le tendon quand tu appuies dessus à divers endroits (que ce soit tendon en tension ou tendon au repos) ?
As-tu la cheville (toute) raide le matin quand tu te lèves ?
Evidemment dès qu'il y a douleur, vaux mieux stopper toute séance contraignante pour ne faire que de petits footings.
Et puis je serai toi j'irai consulter avant tout...
a+
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 04/07/05 à 21:06:45
Bon tu me rassures un peu.... C'est vrai que je fais plus de sorties depuis quelques temps: avant au max 2 par semaines de 1h 1h30. Depuis 1 ou 2 mois c'est plutôt 3 (et même parfois 4) de 50 min à 1h15.
J'ai aussi changé de chaussures mais j'ai été dans un magasin spécialisé où j'ai normalement été bien conseillée... Merci Delphine de m'avoir répondu...
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 04/07/05 à 21:10:25
Houloulou là aussi j'ai fait de ces coquilles!!!!!!!!!
Akilam, tu as changé de chaussures!!!??? Même modèle qu'avant ou pas du tout???? Parce que même si c'était dans un magasin spécialisé, bien conseillé..., le vendeur n'est pas à ta place. Donc tout "bêtement" il se peut que ce soit les chaussures responsables:/ A voir de ce côté là..Tes anciennes chaussures étaient franchement usées??? Si non, tu peux essayer de les remettre (euh si elles sont à la benne, ne fouille pas dedans hein!!!) pour voir si les douelurs reviennent....
Tiens nous au courant.
Delphine
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par bekelei (invité) (83.156.10.xxx) le 04/07/05 à 21:13:20
amorti de tes baskets ou semelles usées
avec ta nouvelle paire au bout d'une semaine ca devrait rentrer dans l'ordre
cependant ca peut venir de ta paire de chaussures de ville ,talons hauts ou autres
a+
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par bekelei (invité) (83.156.10.xxx) le 04/07/05 à 21:14:16
en attendant tu peux y mettre de a glace 20' et du ketum ou percutagine en pommade
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 04/07/05 à 21:20:38
Moi ce que j'adore avec Bekelei, c'est que les chaussures en prennent souvent pour leur grade! LOL! mais c'est vrai qu'il a raison, comme son grand père Isidor avant lui! LOL!
Akilam, oui pour le glaçage, ça ne fait pas de mal je pense mais le Ketum ou la baume Saint Bernard sont à appliquer sans masser. Les massages sont parfois pas conseillés du tout quand on ne sait pas vraiment ce qu'il se trame!
Allez zou! zzzzzzzzzzzzzzzzzz
Delphine
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 04/07/05 à 21:23:35
Je sens qu'il y a du vécu ...
Je vais:
- remettre mes anciennes chaussures qui ne sont pas HS
- faire des séances cool car effectivement, la douleur est plus forte après des séances de fractionné
- mettre les pommades
- arrêter l'abus de tongs (vous rigolez mais ça doit faire beaucoup travailler les tendons les tongs!)
Et je vous tiens au courant de l'évolution...
MERCI A TOUS!
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par bekelei (invité) (83.156.10.xxx) le 04/07/05 à 21:58:07
Akilam oui ca peut venir des tongs et de tes baskets (news?)
euh Delphine je te ferais dire que mon grand pere Isidor a bien connu ta grand mere Mme Gump ,il la conseillait au sujet de ces baskets de running et d'ailleurs ils s'entrainaient souvent ensemble a petites foulées dans la petite foret de fontainebleau
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par duduche (invité) (invité) (82.233.234.xxx) le 04/07/05 à 22:08:24
j'ai eu la méme chose pendant au moins 7à8 mois puis c'est passé comme c'est venu. en dehors de la CAP porte des chaussures qui te maintiennes bien le pied;courage.
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 05/07/05 à 07:43:48
Merci pour tous ces conseils avisés qui semblent globalement rassurant!
Bekeley, mes nouvelles running je les ai depuis environ 1 mois 1/2 (mizuno) et elles n'ont rien à voir avec les anciennes (des new balance avec une grosse semelle). Peut-être que les mizuno, plus près du sol, pêchent en matière d'amorti ?
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par pier (invité) (194.206.220.xxx) le 05/07/05 à 09:32:01
tu peux aussi pincer le tendon entre deux doigts,
si il est douloureux et epaissis (compare avec l'autre cheville) c'est probablement une tendinite! ou alors ça évoluera vers la tendinite si tu ne te ménages pas!
souvent à chaud la douleur disparait mais on n'est ps guerit pour autant et le mal s'entretient
personnellement il faut se donner une période de repos complet ou alors que natation (je sais pas facile!)afin de donner au tendon le temps de cicatriser (comme toute cicatrisation un mois n'est pas de trop) et aprés reprendre doucement sans solliciter le tendon violemment (éviter fractionner et choisir terrain souple) les douleurs "cicatricielles" ressenties vont alors s'estomper mais très doucement çà deviendra ensuite simplement une gêne puis tu ne sentiras plus rien mais il faudra tout faire pour éviter la récidive
boire beaucoup d'eau, étirements,echauffement etc...
et çà il faut le faire quand çà va bien! malheureusement
j'ai le même problème je ne pense à faire tout çà que quand j'ai mal!!
bon courage à toi!
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par bekelei (invité) (83.156.0.xxx) le 05/07/05 à 14:24:46
Akilam ,c'est possible au niveau de tes baskets et si toi tu te poses la question ,c'est qu'il y a un hic dans tes sensations maintenant repose toi 5 jours et tu verras si ca evolue au niveau de ton tendon dans ta vie de tous les jours,tu peux retourner voir le vendeur qui t'a recommandé ta basket et explique lui ,s'il est commercant ,il te fera un avoir
ecoute aussi les conseils de Pier ,hydratation et etirements +le glacage et l'anti inflammatoire
euh c'est cquoi comme modele de baskets? tu es pronatrice ,supinatrice ? et ton poids?
on va regardé tout ca
a+
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 05/07/05 à 20:22:44
Mes chaussures sont des mizuno wawe maverick IV et moi y en a pas parler ta langue! Sinon je pèse 57 kg.
Je vais faire une pause de 5 jours même si cela est affreux pour moi surtout en période de vacances car j'ai tout le temps pour courir...
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par bekelei (invité) (83.156.0.xxx) le 05/07/05 à 20:29:23
WAVE MAVERICK 4
Chaussure avec double amorti pour coureur léger au pied universel ou léger pronateur.
Système "wave" pour l'amorti arrière.
Système vs-1 pour l'amorti avant.
"wave" en éventail pour la stabilité.
Semelle X10 sur l'arrière du pied
bah ecoute elle me paraisse tres bien cette paire de chaussure
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 05/07/05 à 20:41:50
Si tu le dis!
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par Isidor (invité) (83.156.0.xxx) le 05/07/05 à 20:53:32
elle correspond a ton poids
coureuse universelle
amorti sur tte la semelle
un systeme stabilité
enfin c'est ec que je pense ,maintenant effectivement si cette paire t'a declenché cette douleur l'amorti n'est peut etre pas assez
attend ce repos tu peux compenser par du velo et remet ta paire de NB apres tu aviseras
a+ et bon courage
comment reconnaître une tendinite du tendon d'achille ? par akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 05/07/05 à 21:00:23
Je viens de constater que ma vieille paire est une paire de reebock et non des NB. En fait j'ai longtemps eu des NB, d'où la confusion.Je ne trouve pas le nom du modèle donc difficile de comparer...
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