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Déchirure et vélo par Débutante (invité) (80.14.200.xxx) le 12/07/05 à 14:51:10
Je me suis inscrite dans une salle il y a 3 semaines.
Je fais 3-4 fois/semaine 20 à 25 mn de vélo et autant de muscu. Mais j'ai trop forcé sur la muscu pour une débutante, et je me suis faite une légère déchirure musculaire aux abdos !?! (je savais même pas que c'était possible). Je dois laisser mes abdos tranquils pendant environ 2 semaines (pas les faire travailler, et les solliciter le moins possible). Est ce que je peux quand même continuer le vélo, dois-je préférer le steep ou la CAP sur tapis ? (je sais qu'en extérieur serait le mieux, mais difficile à concilier avec travail + enfants). Franchement, ç a m'ennuirait de devoir tout arrêter, car je commence à peine à prendre du plaisir, et j'ai peur de ne pas m'y remettre dans deux semaines si je ne fais plus rien entre temps.
D'avance merci de vos conseils, et bonne continuation à tous.
Pat'
Déchirure et vélo par Baboon (invité) (80.201.191.xxx) le 12/07/05 à 14:55:40
Pas de CAP, mais du vélo, c'est ce qui fera le moins travailler tes abdos malades.
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