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Blessure adducteur droit par Tipère (invité) (84.99.138.xxx) le 13/08/05 à 13:15:51
Salut,
Je suis en pleine prépa marathon. Cela fait 15 ans que je pratique la cap et n'est jamais rien eu aux adducteurs et patatra...
J'ai simplement mal à l'adducteur droit, et je ne peux pas accélerer. Si je trotinne ca va, je sens juste une tension mais pas de douleur. Par contre si j'essaie d'accélerer aussitot une grosse tension apparait accompagné d'une douleur... Au repos je sens comme une boule dans la face interne de la cuisse.
Si quelqu'un pouvait me dire comment on soigne un adducteur, etirements ?, glacage ?, pommade ?
(Franchement les adducteurs j'y connais rien !!!)
a+
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