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blessure imminente?? par caribou2 (invité) (146.139.32.xxx) le 30/08/05 à 21:07:19
Salut,
Je voulais vous exposer mon cas parce que la douleur devient tres genante pour des sorties longues. Apres une heure de course, j'ai comme une inflammation au niveau des tibias qui remonte jusqu'au genou. Ca vient relativement d'un coup mais au debut c supportable. Ensuite progressivement la douleur se fait de plus en plus ressentir et lever les jambes de moins en moins facile. C frustrant quand on se sent bien et musculairement et niveau cardio d'etre oblige d'arreter a cause de ca...
J'ai regarde un peu sur le forum des cas similairs et tout ce que j'ai trouve c'est une periostite (pardon pour l'orthographe si c pas ca) mais le truc qui me fait douter c que a l'arret je ne ressens aucune douleur, jamais.
Auriez vous des idees des causes de cette douleur?
P.S: je ne suis pas en surpoids, je cours sur l'herbe mais comme je n'avais aucune idee qu'il existait des chaussures differentes suivant le type de pied, j'ai un peu choisi...au pif
blessure imminente?? par Rod (invité) (82.66.83.xxx) le 30/08/05 à 23:18:38
peut être un syndrôme des loges ?! j'ai connu ça il y a 2 ans, j'ai arrêté de courrir pendant près de 2 ans à cause de ça. Je reprend depuis 3 semaines, pour l'instant ça tient.
Fais une recherche sur ça, il y a bcp de doc sur le sujet sur internet
blessure imminente?? par Jean (invité) (80.83.56.xxx) le 31/08/05 à 00:55:04
Les sols trop mous (herbe) sont plutôt à l'origine de tendinites.
S'arrêter durant une très longue période ne sert strictement à rien.
La plus part du temps la douleur revient car on a pas chercher son origine...
Si tu as des périostites, c'est très probablement du à ta foulée. Il faudrait la travailler, tenter de la corriger.
En amont, je te conseil les pensements "flector" à appliquer sur la zone douloureuse la nuit. (Obtiens une ordonnance, car c'est très assez cher).
Essais de travailler ta foulée et diversifie les terrains. Si tu t'aperçois que la douleur s'atténue progressivement, tu as trouvé l'origine du problème.
Dans le cas contraire, contact un médcin spécialisé, car les généralistes ont bien souvent du mal à évaluer le mal, pour eux, le repos est réponse à tout...
Fais-toi prescrire éventuellement des séances chez un physio (analgésie anti-inflamatoire).
Dans le pire des cas, avant de prendre machinalement un repos d'une longue durée (qui ne résout rien), assure toi d'avoir reperé ce qui provoque la blessure.
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