Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
reprise apres blessure par tim (invité) (195.93.102.xxx) le 15/09/05 à 18:31:13
comment reprendre apres une elongation au mollet depuis le 27 aout 2005 ? Merci de vos conseils
reprise apres blessure par (invité) (195.93.102.xxx) le 16/09/05 à 09:30:32
pas de reponse?
reprise apres blessure par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 16/09/05 à 09:38:27
Difficile de répondre sans connaître la gravité réelle de cette blessure. Après plusieurs blessures de ce genre (3 sur 10 ans) j'ai à chaque fois dû arrêter de courir pendant 3 grosses semaines, puis reprendre lentement, en évitant de trop solliciter (préférer les parcouts plats). Bien penser à s'hydrater. Voir si nécessaire de changer de chaussures.
Un toubib du sport est en général de bon conseil, surtout si c'est votre première blessure.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge