Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
conseils urgent svp par jerome (invité) (84.4.97.xxx) le 15/09/05 à 20:50:02
voila, j'ai débuté la cap il y a environ un mois et demi, depuis quelques jours, j'ai un début de périostite, j'ai lu que cette blessure est souvent associé aux pronateurs. Ma question est savoir comment on sait si on est pronateur ou pas, je sais qu'il faut regarder l'usure de ces chaussures de course pour savoir, mais le probleme est que mes chaussures ne sont pas usées psuisque je commence la cap. Par contre, mes autres chaussures ( tennis, tongs ... ect ) sont toutes usées a l'intérieur. Donc je voulais savoir si on use ces chaussures pareil que ce soit en courant ou dans la vie de tous les jours pour savoir si je suis bien pronateur.
conseils urgent svp par Jedirunner (membre) (62.34.209.xxx) le 15/09/05 à 21:01:01
Va voir un podologue....
Je sais, c c-n comme réponse mais bon... pour ta santé.
conseils urgent svp par Alex6 (invité) (84.6.28.xxx) le 15/09/05 à 21:03:56
tout le monde te le dira : il faut commencer par voir le podologue et avant qu'il soit top tard, prends un maximum de repos..
conseils urgent svp par anna76 (invité) (81.57.10.xxx) le 15/09/05 à 21:10:23
exact....
il etudiera precisement ta foulée et pourra meme te faire des semelles qui corrigeraont tes defauts d'appuis (on en a tous plus ou moins) et ça t'evitera d'autres douleurs...
il y a qques années j'avais une tendinite chronique au pied, j'ai fait faire de semelles et depuis plus rien !!!
conseils urgent svp par jerome (invité) (84.4.97.xxx) le 15/09/05 à 21:12:49
je sais qu'il faut aller voir un podologue mais est ce que cette blessure est bien lié aux pronateurs ?
conseils urgent svp par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 15/09/05 à 21:15:45
c est ce que te dira le podologue
conseils urgent svp par (invité) (83.205.190.xxx) le 15/09/05 à 22:53:21
attention, l'étape après la périostite c'est la fracture de fatigue, et là... c'est au revoir la cap. un débutant qui passe de 0 à 3x/sem est tout aussi concerné à ce genre de problème que le marathonien qui passe de 150 à 200km/sem!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge