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Velo appart par Lost (invité) (83.206.55.xxx) le 19/09/05 à 11:42:19
En complément à la CAP et avec l'arrivée des premiers froid, je pense sérieusement à acheter un vélo d'appart.
Que me conseillez vous?
merci
Velo appart par Lost (invité) (83.206.55.xxx) le 19/09/05 à 11:46:53
Et est ce qu'un cardio "polar rs200" est utilisable avec ce genre d'entrainement ?
si non, connaissez vous des modèles de vélo, ayant cette option?
Velo appart par kristof (invité) (195.93.102.xxx) le 19/09/05 à 12:34:55
J'en ai acheté un l'année dernière pour garder la forme en vélo pdt l'hiver en plus de la CàP. C'est pas mal si tu te lance dans des scéances de 45'/1h (plus c'est ch...) sous la forme de fractionné type 3'vite 1' récup ou en tombant un pignon toutes les minutes puis en remontant ta RL ds l'autre sens (du pyramidal)avec une fréquence de pédalage rapide (+ 80 t/min). la scéance type 20' échauf + 30' scéance + 10' pour refroidir sur le vélo. prévoir des serpillières pour la sueur et un bidon, fenêtres grandes ouvertes torse nu... bon courage !
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