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Debutant demande aide a moins debutants ou professionnels par maestro (membre) (85.218.4.xxx) le 30/09/05 à 12:38:47
Bonjour, je suis tou nouveua sur ce forum et j'ai appris des tonnes d'infos sur votre forum et j'aurai eu besoin d'avoir quelques reponses precises par rapport a mon cas :
Alors je débute j'ai 20ans, ma vitesse au lycée en seconde etait de 12km/h sur 20min mais je ne me sentais pas trop fatigués. Durant ces années je suis passé à d'autres sports plus physiques et moins cardio malheureusement et j'ai l'impression de courir aussi vite que je marche maintenant que je viens de me remettre a la course a pied :S
Mon objectif serait de pouvoir tenir 14km/h sur 12min ou plus sur 12min si cela est faisable en 6mois.
Si quelqu'un serait suffisament gentil pour me conseiller et m'aider a me preparer, j'accepte toutes les propositions.
Merci d'avoir lu mon message pour ceux qui sont sur mon sujet...
Debutant demande aide a moins debutants ou professionnels par jerome (invité) (213.103.242.xxx) le 30/09/05 à 20:18:22
salut je veux bien te donne des conseil pour progresse il faut que je te connaisse mieux mon mail jer02ome@yahoo.fr
Debutant demande aide a moins debutants ou professionnels par Frédéric (membre) (83.202.127.xxx) le 30/09/05 à 20:36:56
Bonjour,
Pourquoi cet objectif assez court de 12 min de course à 14 km/h ?
Fred
Debutant demande aide a moins debutants ou professionnels par Isidor (invité) (83.156.5.xxx) le 30/09/05 à 21:25:49
surement le test cooper sur 12' pour un concours
Debutant demande aide a moins debutants ou professionnels par maestro (membre) (81.251.199.xxx) le 03/10/05 à 18:49:44
Oui il s'agit bien pour un concours mais je compte continuer ensuite la cap a plus au niveau juste pour garder la forme mais j'aimerai pouvoir realiser le meilleur temps possible avec mes capacités sur 12min.
Merci de m'avoir repondu
Debutant demande aide a moins debutants ou professionnels par maestro (membre) (81.251.199.xxx) le 03/10/05 à 18:58:11
Jerome aurais-tu un compte msn ou yahoo pour que je puisse t'expliquer au mieux et répondre a toutes tes questions.
Merci d'avance
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