Tendinite talon d'achille

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Tendinite talon d'achille par Dodge (invité) le 12/09/03 à 13:39:50

Salut,

J'ai une tendinite au talon d'achille depuis 4 ans.
J'ai essayé le kiné, les anti-infamatoires, la mesotherapie, les magnetiseurs, l'acuponture, les infiltrations, le repos et meme l'operation chirurgicale(peinage du tendon)> pour le resultat suivant : j'ai toujours mal.

Y aurait t-ils d'autre malheureux comme moi qui ont reussi à s'en debarassé? si oui par quel moyen?

Merci pour votre aide

Tendinite talon d'achille par GIGI (invité)

IL FAUT ARRETER DE COURIR COMME MOI ET FAIRE AUTRE CHOSE, ON NE PEUT PAS ETRE ET AVOIR.....!

Tendinite talon d'achille par SergeB (invité) le 12/09/03 à 16:20:51

Bonjour,
J'ai eu des pb de tendinite au tendon d'Achille comme toi.
J'ai essayé le kiné, la méso , les semelles en sorbotaneet celles en noène sans succès.
Je sais que al méso à résolu les pb de certaons, mais pas les miens.
J'ai résolué mon pb par le port de semelles avec amorti et maintien spécifique faites par un podologue.
Par contre, il faut toujours que je fasse des étirements après chaque sortie et boire beaucoup.

Tendinite talon d'achille par Kalimero (invité) le 12/09/03 à 19:37:41

Quel courreur n'a jamais eu de tendinite au talon d'achille ?
reponse= aucun
C'est un tendon qui est tres sollicité, surtout sur les parcours nature ( c'est a dire sur des surfaces pas planes )
Il est tres sensible a la chaleur et a la desydratation, mais aussi aux caries ( plus surprenant )
Mais la principale cause de la tendinite c'est la chaussure
qui modifie trop le mouvement naturel du pied ( chaussures neuves ou pas adaptées ) l'ideal c'est de consulter un podologue pour connaitre les defauts de ta foulee et eventuellement dans le cas d'un defaut trop important de faire fabriquer une paire de semelles orthopediques que tu mettra dans une paire de chaussures relativement neutre

Tendinite talon d'achille par Fred (invité) le 12/09/03 à 22:06:59

Kaliméro,
Je n'ai jamais eu de tendinite, nulle part, depuis plus de 20 ans que je cours, pourvu que ça dure.
Cordialement
Fred

Tendinite talon d'achille par ADRIEN (invité) le 12/09/03 à 22:24:59

tendinite ?????? MOI ?? non jamais non + sauf une foi , mais c'est une journé ou je n'allais pas bien et me trouvais gos , j'ai courru 3 fois dans la meme journé ( 1 H a fond ) matin midi et soir le soir .... grroooooosse douleur au tendon , qui c'est passée a bout d'une semaine!!
c'est pas tout le monde !!!
Pas de caries , bcp d'eau ,bonnes chaussures , ( éviter la viande aprés course enfin ....c'est meme pas vérifié pas tous les spécialistes mais dans le doute .... ) étirements , terrain plat et puis c'est bon ça rool sans tendinites !!!!!
@+ bien sportivement
ADRIEN

Tendinite talon d'achille par Kalimero (invité)

Si vous n'avez jamais eu de tendinite c'est parce que vous avez une charge d'entrainement limitée par rapport a vos capacités, essayer de faire 120 a 150 km par semaine et peut etre la douleur se fera ressentir, moi aussi maintenant que je me contente de 90 km par semaine je n'ai plus de problemes mais quand je montai a 140 km par semaine les tendons etaient souvent douloureux

Tendinite talon d'achille par nanaix13 (invité) le 13/09/03 à 14:05:38

salut,moi je suis comme les autres je n'ai jamais eu de tendinites au tandon d'achille e pourtant j'ai essayer toutes sortes de chaussures.cher kalimero je pense je pense que ta reponse est fauce.
dring ta perdu!
le mieux est effectivement de consulter un medecin, et surtout un podologue qui a mon avis peux regler pas mal de problemes.bien sportivement et courage.nanaix13

Tendinite talon d'achille par ADRIEN (invité) le 13/09/03 à 14:28:08

Et mais je reve ..... Fred tu as entendu ?? Kaliméro est ce que tu as une idée du nombre de KM que je peux faire par semaine ?. non strictement aucune ... alors s'il te plait ... tais toi !! C'est dingue ça , c'est pas d'avoir des tendinites ou pas qui fait qu'un entrainement est suffisament dur ou pas c'est n'importe quoi !! A ce moment la on s'entraine jusqu'a ce déglinguer tous les tendons et la ça voudra dire que l'entrainement est bon ....
Bon 1°) Tendinites ou pas , un entrainement qui utilise la totalité des capacités comme tu le dis fais progresser mais ne blesse pas !!!!!
2°) tu es médecin du sport , ou éducateur sportif ou kiné pour te permettre d'avancer des choses comme ça !!! ???
Enfin bon ... pogresse dans ta tete , et tu progressera dans ton corp mon pauvre !!!
Envoie tes temps au 10 KM , 300 m 200 m et 100 m et ensuite on discutera :
au 100M je fais 11.7 sec
au 300M je fais 37.7 ( je l'ai fais avec une déchirure aux abdos )
au 200M je fais 24.6 sec
au 10 KM j'ai fais 40 min 34 sec !!!
Mon sport c'est le hand peut etre plus violent encore que la CAP jamais de tendinites !! Dis moi tes temps , ensuite peut etre que tu pourras te permetre de nous donner des conseils ...Je ne sais pas pour moi mais en tout cas une chose est sure c'est que tu n'est pas bien placé pour donner des conseils a FRED !!!!!!!
@+ changes un peu parce que sinon tu progresseras jamais si tu continues comme ça ! Jme permet de te l'affirmer tu le fais si bien !!!!!!
Bien sportivement
ADRIEN

Tendinite talon d'achille par Kalimero (invité) le 13/09/03 à 14:50:37

Mon cher Adrien

J'ai 43 ans , je cours regulierement depuis 1983, je parcours en moyenne 4000 km par an actuellement et je faisai
5000 km quand j'etai plus jeune, j'ai courru 31 marathons
et mes records sont les suivants:
10 km 34'40"
21,1 km 1 h 14' 39"
25 km 1 h 29' 58"
42km 195 2h 37' 40"

Cordialement

Tendinite talon d'achille par nanaix13 (invité) le 13/09/03 à 17:37:19

pense-tu que ton age te permet de dire des betises sur un forum ou apparement les debutants sont majoritaire?
je pense que tu n'a pas ta place sur ce site surtout quand tu te permet de dire que l'ont doit s'echaufer que 5mns avant un marathton.
malgre tes 43ans je pense que tu as un grave manque de maturite comparer par ex: a adrien,et a bien d'autres comme fred.
je ne te dit pas sportivement nanaix13 et fiere de l'être.

Tendinite talon d'achille par Kalimero (invité) le 13/09/03 à 18:09:25

Bien compris
A partir d'aujourdh'ui je ne donnerai plus mon avis sur ce forum et j'espere que vous durerai aussi longtemps que moi sur la course a pied

Tendinite talon d'achille par Willy (invité) le 14/09/03 à 19:51:25

C'est beau l'amour....

et si tout le monde se calmait et qu'on repartait à zéro ?

Tendinite talon d'achille par Dodge (invité) le 15/09/03 à 12:58:24

Merci pour ceux qui ont repondu
Mais c'est pas la peine de vous mettre dessus pour moi.

Merci quand meme

Tendinite talon d'achille par Frédéric (invité) le 16/09/03 à 22:24:55

Si si, je confirme, on n'a pas besoin de s'échauffer beaucoup avant un marathon, contrairement à ce que semble penser Nanaix.
Pour un coureur en 3h30 min ou 4h, a fortiori plus lent, l'échauffement se fera sur les premiers kilomètres de la course. Pour 3h ou moins il faut un minimum d'éveil musculaire, mais il n'est pas question d'entamer les reéserves d eglycogène. Au marathon de Paris 2003 je suis parti sans aucun échauffement et j'ai couru en 3h12, pas sûr que je serais allé plus vite avec un peu d'échauffement, d'autant que sur les courses de masse on attend au moins 30 minutes totalement immobile sur la ligne de départ.
J'ai vu la préparation des champions au marathon des championnats du monde à Paris fin août, je confirme que ce n'est pas violent comme échauffement. Ils le font car ils ont besoin d'être dans le rythme dès le premier kilomètre, mais encore une fois pour des coureurs lents ce n'est pas vraiment indispensable.
Cordialement
Fred

Tendinite talon d'achille par BouBou (invité)

Pour un marathon il faut pas se cramer avant l'effort, alors echauffement minimum. Perso c'est pas plus de 10 minutes, temps de 2:47' sur marathon. BouBou

Tendinite talon d'achille par seb (invité) le 02/10/03 à 16:14:11

salut dodge,

moi, c'est les 2 tendons et depuis 3 ans. L'hiver se passe bien mais dès que je remets les pointes au printemps, les tendons n'apprécient pas.
Moralité, même avec 6 semaines d'arret pendant les vacances, j'ai tjs mal mais apres l'effort. Je continue quand meme à courir mais en ne tirant pas trop pendant les seances pour revenir progressivement.
J'ai essaye pas mal de truc comme toi mais j'ai decouvert un autre truc méconnu de la plupart des gens: les ondes de choc (tu pourras trouvé des infos à partir d'un moteur de recherche et le mot cle dolorclast). C'est un appareil utilisé à la base en milieu vétérinaire et qui a de bons résultats sur les tendinites (3 seances peuvent suffire).
Je l'ai pratique, l'effet est plutôt positif mais il faut aussi déterminer la cause de ta tendinite, du genre alimentaire, hydrique ou podologie. Pour ma part, j'attends mes nouvelles semelles otho avec espoir d'en faire disparaitre au moins une des deux.
il y a aussi l'osteopathie... mais tout ça te revient cher.

Salutations.

Tendinite talon d'achille par deBur Rob (invité)

Un détail qui peut provoquer des cata sur le tendon, c'est la hauteur de la tige arrière des chaussures.Si tu cours, comme moi, plutot sur l'avant du pied elles vont littéralement te scier insidieusement et te coller des inflamations à répétitions...

Tendinite talon d'achille par naze (invité) le 21/10/03 à 22:32:54

je me repète car j'ai déjà posté sur ce sujet, mais bon je suis tellement content de ne plus avoir mal aux tendons que je veux en faire profiter tt le monde ! (deux ans de tendons douloureux avec quelques pointes de tendinites aigues).
Donc la soluce (en tout cas pour moi ce fut radical) c'est de glisser des talonnettes sous la semelle pour diminuer l'étirement du tendon (quelques mm peuvent suffirent à le soulager).
Mais sinon, moi aussi j'ai eu l'info après être allé voir un médecin du sport, donc n'hésitez pas et ne restez pas tout seuls à attendre avec vos bobos !

Tendinite talon d'achille par le p\'tit zef (invité) le 22/10/03 à 13:47:28

Tout juste pour vous dire que moi je ressens mes tendons d'achille que le matin quand je descends mes escaliers.
Cà passe de suite et je ne ressens plus rien après , pas même quand je cours.(50 à 60 kms /semaine).
Est-ce normal?

Tendinite talon d'achille par thierry (invité)

beaucoup de tendinites du talon proviennent du fait que le calcaleum a bougé ,avec un bon kine (savoir le denicher )la douleur disparaitra apres plusieurs massages

Tendinite talon d'achille par souly (invité) le 18/02/04 à 00:07:27

slt à tous,

J'ai 43 ans, étant + jeune j'ai fait pas mal de sport dontle judo, natation, football et cyclisme en même temp.
Je n'ai jamais eu de problème de tendons enflamés.
Maintenant, chaque fois que je m'entraine avec les jeunes au mini foot ou au foot, étant entraineur, et bien mes tendons deviennent très douloureux a tels point que le lendemain, je ne sais + marcher ou très difficilement.
voila cela est venu d'un seul coup et très difficille à partir.

Tendinite talon d'achille par souly (invité) le 18/02/04 à 00:07:50

Tendinite talon d'achille par Jeff (invité) le 18/02/04 à 13:18:29

salut à tous, et bien je vois que ces fichus tendons d'achille ennuyent pas mal de monde.. malheureusement j'ai à peu près tout essayé, à part l'opération. Mais je suis un peu choqué quand je vois que certains ont encore des douleurs après être passé sur le billard..bien sûr, il y a la solution changer de sport mais moi je n'appelle pas ça une solution.. je veux continuer à faire du sprint et je trouverai bien le moyen de me débarasser de ces tendinites..je souffre depuis plusieurs années aux deux tendons, je bois énormément, je n'ai aucune carie, je suis suivi par un podologue compétent (port de semelles depuis trois ans), je sais faire mon grand écart (pas de problème au niveau de la souplesse), mais rien ne change au niveau des tendons.. j'ai des "adhérences" très souvent, dès que je m'assieds longtemps ds un fauteuil et que je me relève, j'ai les tendons qui claquent comme si ils se décollaient... je commencais tout doucement à penser à une opération mais là, maintenant que je lis ça...

Tendinite talon d'achille par Aline (invité) le 11/03/04 à 20:49:10

Bonjour à tous et à toutes,
Mais je constate qu'il y a peu de femmes qui ont des tendinites du talon d'Achille !
J'ai couru pendant des années en ignorant ce qu'étaient les "talons d'achille".
Et puis, j'ai pris des quinolones(classe d'antibiotique) et j'ai essayé l'electrothérapie, les semelles d'un podologue de la clinique du sport mais en vain.
Aujourd'hui, je ne peux même plus sauter à la corde 15 minutes.
Je repars à zéro avec les étirements , le renforcementdes tendons et le glaçage.
Du Home made; quant à changer de sport, j'ai essayé divers appareils de cardio-training qui m'ont apporté des lombagies !
Y a-t'il une solution ?

Tendinite talon d'achille par misterpascal (invité) le 16/03/04 à 17:23:53

bonjour
moi je ne cours pas : je me suis mis au vélo et j'adore ! malgré des douleurs tenaces au talons.
c'est un sport merveilleux.

je voudrais poser une question : moi on m'a dit hier que j'ai une bursite (boursite/bursite) et pas de tendinite.
je croyais que c'était les tendons (achille).
comment etre sur que c'est ça et que les tendons ne sont pas concernés ?
vous connaissez ?
on m'a fait une infiltration.
je suis plutôt pessimiste vu ce qu j'ai pu lire.

moi no plus je n'arrive pas à guerir depuis plus d'un an. j'ai mal en marchant, surtout à froids... surtout ... tout le temps, finalement :(

je ne cours plus depuis longtemps et je suis vraiment etonné que des gens souffrant des tendons d'achille continuent de couritr. dans ces conditions il me semble impossible de guerir. bizarre.
enfin, je sais moui aussi que le sport est une drogue, et que c'est parfois long d'accepter de renocer à certains rêves.
je conseille le vélo et la natation le temps qu il faudra pour guerir. voir laisser tomber le jogging : ça fait mal !

Tendinite talon d'achille par Erwan (invité) le 19/03/04 à 04:32:51

Bonjour à tous,
Je cours depuis 96 à un très petit niveau mais j'adore ça, et depuis 96 j'ai constamment mal aux tendons d'achille. Jusqu'à l'été dernier, quand la douleur était trop forte, je m'arretais 2 semaines et c'était reparti pour quelques moi.
Depuis malheureusememt plus rien à faire. J'ai vu toutes sortes de medecins, j'ai à peu près tout fait sauf l'opération et tout ça sans résultat.
Apparemment dans mon cas le problème vient de ma posture toujours le poids sur l'avant des pieds et depuis bien longtemps (13ans d'aikido: deux opérations et cette foutu tendinite, vive le sport...)
Au moins ça rassure de savoir que je suis pas le seul à vivre cela, mais arrêter de courir à 28 ans, c'est dure...

Amicalement

Tendinite talon d'achille par misterpascal (invité) le 19/03/04 à 18:12:02

salut erwan

pas drôle.
as tu essayé
- la piste de la semelle orthopdique qui modifierai ta posture, tes appuis.
- l\'osteopathie. un osteo pourrait p etre t\'aider à modifier tes potures.

souffre-tu à l\'avant du pied ?
as tu essayer de pedaler sur un vélo : ça fait mal ou pas ?

Tendinite talon d'achille par misterpascal (invité) le 19/03/04 à 22:19:51

pathologies du pied :
http://rhumatologie.free.fr/region/pied.html#sportif

Tendinite talon d'achille par Erwan (invité) le 19/03/04 à 22:22:15

Hello

En réponse à ton post Pascal, oui j'ai essayé les semelles orthopédiques, je les porte tout le temps mais sans résultat. Et non j'ai pas essayé l'ostéo (pas encore?).

Je crois que moi aussi je vais me reconvertir dans le vélo, t'as raison c'est un sport d'enfer.

En fait, on recherche tous la même chose, des bonnes sensations, la bonne douleur, le dépassement. Y a pas que la CAP qui apporte ça, faut juste accepter de tourner la page. Un peu dure mais bon... pas trop le choix.

Merde je prends un coup de vieux d'un coup.

Tendinite talon d'achille par (invité) le 24/06/04 à 15:30:40

c'est peu être pas une tendinite

Tendinite talon d'achille par ANDREH (invité) le 16/07/04 à 13:44:31

C'est un problème auquel personne ne songe en fait on incrimine qq chose a l'extérieur de soit (la chaussure) mais en fait il s'agirait d'un problème lié à l'encrage de soi (j'ai le même problème que toi). il faut rechercher dans ta généalogie (j'en voie qui rigolent et pourtant ...

Tendinite talon d'achille par jean claude (invité) le 28/08/04 à 09:01:38

j'ai 56 ans je courrai entre 300 et 400 km pa

Tendinite talon d'achille par jean claude (invité) le 28/08/04 à 09:22:19

j'ai 56 ans je courrai entre 300 et 400 km par mois et cela depuis trés jeune , avec de trés bonne chaussures mais aprés un certain temps il faut savoir raccrocher tendinite nécrose du calcanéom effectivement il ne faut pas oublier que tout à une fin je change de sport je me mets à la petanque

Tendinite talon d'achille par (invité) (invité) (193.249.112.xxx) le 03/12/04 à 06:26:58

je souffrai comme toi d'une tendinite au tendon d'achlle je me suis fait opéré pour la deuxieme fois (peigage total)
par un autre chirurgien apres 3 mois la douleur est p^resque totalement disparue
bon courage
jean-luc

Tendinite talon d'achille par leleu (invité) (invité) (82.121.255.xxx) le 08/03/05 à 12:01:22

trés édifiant tous vos conseils il y en à des bons et des mauvais surtout les vantards qui font en sports des performances ( c'est moi le plus beau)
j'ai une tendinite à 67 ans, je n'en ai jamais eue, j'ai fait du sport sans performances exceptionnelles et ça dure depuis trois mois j'espère que ça disparaitra avec la fonte des neiges merci des bons conseils il y en a.

Tendinite talon d'achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 08/03/05 à 19:40:28

je propose un pélerinage à lourdes pour nous tous : )

Tendinite talon d'achille par didier (invité) (84.4.54.xxx) le 08/03/05 à 20:56:52

@adrien
au vu de tes performances tes qualités vont plutot sur le court et l'explosif , il est possible que tu aille a contrario de vtes qualite en faisant du fond , pkoi ne te contenterai pas de disciplinees explosives

Tendinite talon d'achille par Wlo62 (invité) (62.34.138.xxx) le 08/03/05 à 21:47:04

@ adrien,
Tu peux faire autant de kilos par sem, cela ne t'autorise pas à être aussi agressif... Je pensais que la course de fond rendait humble... Hummmm... J'ai moi même souvent des problèmes de tendon et ce n'est pas la panacée...
Même si Kalimero t'enerve, quel interêt de le provoquer autant ??? (de même pour Nanex13...).
Ce sîte est excellent de par la qualité et la compréhension des pratiquants, esperons que cela dure !!!

Sportivement...????

Tendinite talon d'achille par serge (membre) (80.14.138.xxx) le 08/03/05 à 21:51:05

le message date de 2003, plus besoin de s'enflammer.

Tendinite talon d'achille par Wlo62 (invité) (62.34.138.xxx) le 08/03/05 à 21:57:53

Houps... merci Serge, je n'avais pas vu !!!
Mais tout de même...

Tendinite talon d'achille par denise (invité) (invité) (207.253.204.xxx) le 16/03/05 à 03:04:51

bonjour , moi je n'ai jamais fait de course mais j'ai commencer il y a 4 ans a avoir mal aux talons c'était comme si en me levant mes tendons étaient trop courts , aujourd'hui j'ai de plus en plus de mal et de difficulté à marcher les 10 à 15 premiers pas sont pénibles et c'est pire si je suis assise un certain temps en me relevant j'ai beaucoup de misère à marcher san boîter,j'en ai déjà parler à un médecin et il ne savais pas et jamais il ne m'a parler de talon d'achille j'aimerais savoir si mes symptomes ressemble aux vôtres ou je dois chercher ailleurs

Tendinite talon d'achille par julie (invité) (83.194.98.xxx) le 15/04/05 à 23:00:56

j'ai 15 ans je fais de la course à pied avec mes parents on s'éxerse sur des 10Km je s'ouvre de la tendinite du talon d'achille car j'ai une mal formation du pied
voilà bisous a tous

Tendinite talon d'achille par MariedeLyon (membre) (invité) (83.197.136.xxx) le 16/04/05 à 10:01:50

Denise, si tu penses que tes tendons sont trop courts et que tu tires dessus en marchant, cela est peut -être dû à des pieds creux. Cela se corrige tres bien par des semelles appropriées ( faites chez un podologue), en attendant de simples talonnettes peuvent soulager en relevant le talon...
Voilà
MARIE

Tendinite talon d'achille par non sportif (invité) (invité) (83.195.110.xxx) le 20/04/05 à 00:11:04

Moi, je ne suis pas une sportive. Pourtant, je fais des tendinites. En fin 2003 pendant +6 mois au pied droit.
En 2004 depuis septembre jusqu'à mainenant. Le médecin me dit que cela vient de mes chaussures. Je signale que je travaille en agroalimentaire et que le port de bottes plates sont obligatoires. Depuis plussieurs années, je porte des semelles avec voûte plantaire pour justement ne pas être trop plat dans mes bottes. Cela soulage un temps, mais depuis plusieurs jours, quand je marche, brutalement une douleur m'oblige pratiquemeent à m'arrêter.

Tendinite talon d'achille par Helios (invité) (86.64.118.xxx) le 28/08/05 à 15:34:55

Bonjour, Je viens de parcourir l'ensemble des emails sans trouver une réponse au mal suivant:

Chaque matin, ou après une bonne sieste, j'ai l'impresssion d'avoir mes talons dans un etau, cela ne dure que quelques minutes. Avez-vous une idé sur le sujet?
(Je fais 4 à 6 sorties /sem)

Merci d'avance

Amicalement

Tendinite talon d'achille par lulu (invité) (83.114.248.xxx) le 14/10/05 à 14:45:30

brinouille à raison retrouvons nous tous à LOURDES pour soigner nos tendinites.
Connaissez vous l'homme de fer Robert D'ACIER, il est allé à lourdes il a plongé dans la fontaine des miracles avec sont fauteuil roulant içl est ressorti avec deux pneux neufs.
peut-être que nous nous aurons des semmelles toutes neuves.
En fait mes camarades j'ai vraiment une saleté de tendinite depuis 6 mois et tous les jours je fait moi même les massages comme je l'ai vu faire à mes kinés qui ne m'ont pas guéri. patience peut-être un jour qu'elle s'en ira comme elle est venue bon courage à tous et bienvenue au club au nouveau tendinetiste

Tendinite talon d'achille par pete (invité) (81.255.223.xxx) le 14/10/05 à 16:55:01

mes secrets contre les tendinites ou bursites (plus fréquentes)

-charges d'entrainement progressives++++
-beaucoup boire
-manger peu de viandes/charcuteries
-talonnettes
-chaussures (adaptées, pas usées, qualité)

Tendinite talon d'achille par estelle02 (invité) (195.93.102.xxx) le 01/11/05 à 16:40:35

salut!
je rejoins le club des éclopés!
hier mon médecin m'a conseillé un mois sans course à pieds, glace et baume pour masser.J'espère que certaines tendinites se soignent plus facilement que d'autres parce que déjà rester un mois sans courir ça va être dur, mais si je devais arrêter davantage ça serait le supplice.
Je peux toujours remplacer par la natation mais sui loin d'être bonne dans ce domaine!
merci de participer à ce forum,les conseils sont toujours les bienvenus!

Tendinite talon d'achille par ChristopheMontreal (membre) (65.94.169.xxx) le 01/11/05 à 19:26:40

Je ne sais pas exactement a partir de quand on parle de tendinite ou de simple bobo... mais mon expérience est que si on arrête de courir dès qu'en sent la douleur venir, et sans courir encore 30 minutes, cela passe en quelques jours au lieu d'un mois. Ensuite on recommence doucement et progrssivement avec de l'endurance 30 a 40 minutes...

L'erreur que je fais avant était de courir malgré une douleur persistante. Cela ne fait qu'agraver.

Tendinite talon d'achille par jean-luc (invité) (193.249.112.xxx) le 05/11/05 à 06:03:46

salut a tous
pour repondre a estelle 02 j'ai souffert d' un tendon d'achille assé longtemp en 2002 je me suis finalement fait opéré (peignage) toujour des douleurs alors avec mon medecin j'ai decide de me faire réopéré en septembre 2004 par un autre chirurgien aujourd hui soit environ 14 mois apres je recours tout a fait normalement sans aucune douleur apres l'operation il faut etre trés^patient
sportivement
jean-luc

Tendinite talon d'achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 05/11/05 à 08:39:19

sans encore passer par l'opération, il y a les ondes de chocs qui semblent efficaces sur 70% des tendinites d'achille, certains kinés commencent à s'équiper....voilà au moins deux choses que tu n'as pas encore tenté. bon courage !

Tendinite talon d'achille par Le Did (invité) (62.235.31.xxx) le 05/11/05 à 11:43:24

salut,
j'ai résolu mes problèmes aux tendons en :
-1: arrêtant de courir 3 mois
-2: étirements matin et soir 5 min en passif sur une planche en bois à 45°
-3: kiné pour "crocheter" le tendon et changer la foulée
-4: port de semelles faites par un excellent podologue
-5: limitant à 3x/sem mes entrainements
(ps je suis passé de 1h14 à 1h17 sur 20km en limitant mes entrainements)

Tendinite talon d'achille par Faby (invité) (83.194.187.xxx) le 22/11/05 à 08:45:48

Bonjour, depuis quelques semaines, j'ai très mal au tendon d'achille, je suis danseuse et prof de danse, j'ai consulté il s'est avéra que j'ai une méchante tendinite avec un nodule placé dans le tendon d'achille, quelqu'un à déjà t-il eu çela ? je suis actuellement sous méso et on me parle d'opération..... Je ne sais vraiment pas quoi faire ???

Tendinite talon d'achille par bruno (invité) (84.4.49.xxx) le 26/11/05 à 19:07:09

réponse à Faby.
coureur à pied j'ai moi aussi eu une tendinite au tendon d'achille. pendant 2 ans j'ai fait de la méso, kiné...
ça m'a soulagé mais pas guéri. j'ai fait une visite chez un chirurgien du sport et il m'a conseillé l'opération( peignage du tendon+ rabotage du calcanéum) suite a ça guérison totale après 8 mois d'arrêt de course. plus aucune douleur.
bon courage!

Tendinite talon d'achille par mimil (invité) (86.142.72.xxx) le 27/11/05 à 10:00:14

Question au passage pour les tenditnites chronoqiues, est-ce que vous continuez quand meme a courir avec les douleurs ?

Tendinite talon d'achille par ninou (invité) (86.198.5.xxx) le 27/11/05 à 14:37:09

bonjour Voilà cela va bientôt faire 6mois que je traîne une tendinite du talon d'achille et ce malgré infiltrations, ultra sons, kiné, anti inflammatoires.... quels conseils pourriez vous me donner, je crains le pire (ruputure du tendon !) Merci pour votre aide

Tendinite talon d'achille par (invité) (86.198.5.xxx) le 27/11/05 à 14:40:12

Bonjour pouvez vous m'expliquez ce qu'est le "peignage " du tendon

Tendinite talon d'achille par blue (invité) (196.203.20.xxx) le 17/12/05 à 16:58:55

J'ai souffert pendant plus de deux ans d'une tendinite du talon d'achille. La douleur était violente au lever du lit pour diminuer au bout d'un bon quart d'heure.Un remède de grand-mère, qui ne coûte pas grand chose, mais qui m'a soulagée TRES TRES rapidement: 2 cuillères de miel dans 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (naturel) dilué dans de l'eau tiède 3 x par jour. Bonne chance

Tendinite talon d'achille par MariedeLyon (membre) (86.200.229.xxx) le 17/12/05 à 17:12:51

@Blue : tu en fais quoi de ta préparation: en application locale ?
Je sais que le vinaigre de cidre est bienfaiteur dans de nombreux domaines.
Marie

Tendinite talon d'achille par sabrina (invité) (62.35.79.xxx) le 19/12/05 à 18:45:30

bonjour à tous....
Depuis bientôt 15 jours j'ai de grosses douleurs sur l'accroche du tendon d'achille... j'ai l'habitude de courrir tous les jours et là ca devient insupportable de ne plus courrir surtout que malgré l'arret la douleur ne disparait pas. j'ai eu des anti inflammatoire rien a faire... en lisant votre forum... je découvre qu'il faut que j'aille chez le dentiste.... d'autres info... il faut que je recourre... tout le monde me fait peur en me disant que mon talon va lacher....
merci pour vos réponses

Tendinite talon d'achille par (invité) (83.201.2.xxx) le 21/12/05 à 23:43:27

Tendinite talon d'achille par zouzou (membre) (86.198.63.xxx) le 22/12/05 à 20:33:19

bon je viens de tester le miel avec le cidre,je suppose qu'il fait l'appliquer sur la douleur en compresse et le laisser un peu!!!non? oui?
c'est hyper collant,ça pue dans la cuisine,ça dégouline sur le bras et le pied mais j'ai testé!!le problème est que je ne sais pas combien de temps je dois le garder:-((
alors Blue réponds moi vite s'il te plait:-)))))
zouzou

Tendinite talon d'achille par doume13 (invité) (81.251.254.xxx) le 22/12/05 à 23:17:38

je viens de me chopper une tendinite talon

cbien de temps de res en moyenne ?

Tendinite talon d'achille par sami (invité) (80.200.142.xxx) le 22/12/05 à 23:23:57

moi g la meme chose que toi mais sa vien sa par sa vien sa par moi non plus j arrive pas a m en debarraser completement

Tendinite talon d'achille par (invité) (81.251.254.xxx) le 22/12/05 à 23:30:49

je voulais dire cb jour de repos ?

Tendinite talon d'achille par Blu (invité) (196.203.17.xxx) le 26/12/05 à 17:33:34

bonsoir Zouzou. Je suis nulle, j'ai oublié de dire que miel et cidre sont à boire et c'est délicieux. Au début, si tu trouves le goût de vinaigre trop prononcé, n'en mets qu'une cuillère à soupe. Je récapitule:
1 cuillère de miel diluée dans environ 1 dl d'eau chaude ajoute le vinaigre de cidre. Tu peux allonger avec de l'eau froide. Bonne chance.

Tendinite talon d'achille par MariedeLyon (membre) (86.193.52.xxx) le 26/12/05 à 17:48:32

Ah, voilà une réponse que j' attendais aussi ! merci Blue
Marie

Tendinite talon d'achille par (invité) (81.251.231.xxx) le 26/12/05 à 17:51:28

EN general ca passe en combien de temps une tendinite au talon ?

Tendinite talon d'achille par zouzou (membre) (82.121.54.xxx) le 26/12/05 à 21:15:04

bon ce soir j'essai de le boire!!!on ferait n'importe quoi pour aller mieux!!!mais c'est bien parce que l'on est pas le 1er avril sinon j'aurai eu un doute!!!
merci blu :-)
zouzou

Tendinite talon d'achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/12/05 à 08:34:20

bah zouzou t'as une tendinite ? flûte alors : (

Tendinite talon d'achille par zouzou (membre) (82.121.54.xxx) le 27/12/05 à 10:11:39

bon j'ai testée la potion magique!!je confirme qu'à boire c'est pas mauvais!!!beurkkkkkkk! non j'rigole!!ça se laisse boire :-(
maintenat j'attends!!!mais ça soigne où ça soulage seulement?

et oui Brinouille!!d'avoir voulu changer de baskets et bien mon tendon me fait un caca nerveux :-((
zouzou

Tendinite talon d'achille par blu (invité) (196.203.20.xxx) le 27/12/05 à 10:13:30

Quel scepticisme zouzou!!! Le vinaigre de cidre est un anti-inflammatoire naturel et la tendinite n'est rien d'autre qu'une inflammation d'un tendon. Et puis c'est un produit naturel. Sincèrement je préfère avaler du vinaigre avec du miel que des pilules qui endorment le mal mais souvent ne le guérisse pas. Courage il y a vraiment plus rebutant à boire. Blu

Tendinite talon d'achille par Zebulonn (invité) (212.234.82.xxx) le 27/12/05 à 12:02:44

Ancien "tendiniteux" rotulien(basketteur), j'ai testé la technique par onde de choc, résultat un léger mieux sur le moment, mais sur une tendinite récalcitrante, n'en attendez pas des miracles. Ce type de technique fonctionne bien sur des tendinites récente...enfin, je pense que ça vaut le coup d'essayer, car les tendinites ça gache bien le plaisir de faire du sport !
J'ai fais mes séances en 2001 à la clinique des Lilas, je ne sais pas si il continue à pratiquer cette technique.

Bon courage.

Tendinite talon d'achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/12/05 à 20:11:18

moi ce sont mes nouvelles nike skylon que mes mollets ont rejeté à coup de contractures, 3 tentatives à allures variées, 3 contractures !!! et c'est vrai que ces conneries se chopent en un rien et sont quasi impossibles à faire partir !!! c'est fou le pouvoir des chaussures !

Tendinite talon d'achille par blu (invité) (196.203.20.xxx) le 28/12/05 à 09:32:10

Zouzou, tu dois prendre la potion magique tout de même quelques jours. En ce qui me concerne douleur et inflammation ont disparus très très vite.

Tendinite talon d'achille par romain (invité) (86.193.73.xxx) le 29/12/05 à 14:30:39

moi j'ai une tendinite au tendon depuis 10jours et je cours tout les jours malgrès tout en serrant les dents j'espère que ca va passer car j'ai de gros objectifs cette anée

Tendinite talon d'achille par Marlène (membre) (194.206.242.xxx) le 29/12/05 à 16:18:55

Dis moi Blu, c'est valable pour toutes les inflammations ou tendinites ton truc de bonne femme ? Où s'achète le vinaigre de cidre, grand surfance ?
M.

Tendinite talon d'achille par MariedeLyon (membre) (86.193.183.xxx) le 29/12/05 à 21:54:04

Oui, Marlène, le vinaigre de cidre,a des propriétés anti -infammatoires générales. Mais il faut en prendre, selon la recette de Blue, deux ou trois fois par jour, pdt au moins un mois, avant d' avoir un effet notable.
On en trouve en grande surface et magasins diététiques.
Voilà
Marie

Tendinite talon d'achille par (invité) (81.251.255.xxx) le 29/12/05 à 22:38:46

pour romain

tu peux agraver ton cas - c est ce qui m est arrive - vaut mieux une semaine d arret que 2 mois

Tendinite talon d'achille par Marlène (membre) (194.206.242.xxx) le 30/12/05 à 09:01:29

Merci Marie, je vais m'en trouver et essayer. Ca ne côute pas grand chose. En ce moment j'ai une tendinite au genou à l'intérieur. On va voir. Le marathon de Paris et dans un peu plus de 3 mois et la prépa va commencer en janvier. Je voudrais être au top.
Biz,
M.

Tendinite talon d'achille par MariedeLyon (membre) (86.200.102.xxx) le 30/12/05 à 09:05:11

Bonjour
Bon rétablissement Marléne ! le vinaigre de cidre a plein de vertus et ça ne te fera aucun mal. je ne l' ai jamais expérimenté pour une tendinite, mais il faut essayer.
Marie

Tendinite talon d'achille par blu (invité) (196.203.16.xxx) le 04/01/06 à 14:47:57

Marlène encore un petit conseil au sujet du vinaigre de cidre, achète du vinaigre naturel c'est important car j'ai lu qu'il existait des vinaigres de synthèse!! alors attention

Tendinite talon d'achille par noune (invité) (86.192.85.xxx) le 05/01/06 à 00:48:48

bonjour a tous moi je ne suis pas sportive du tout du tout je suis juste une vielle coiffeuse de 40 ans lol qui a fait 25 ans de boulot debout résultat ernie discale et maintenent le talon d'achille enflammé qui je supose doit etre une tendinite je voulait juste des renseignement mais je vois qu'il n'y a pas grand chose a faire a par subir la douleur

Tendinite talon d'achille par pitou (invité) (202.22.158.xxx) le 12/01/06 à 04:20:54

Salut tout le monde
Tedinite depuis trois semaines. Que penssez vous d'un medecin qui ne me fait que de la méso sans arret de travail alors que je travail debout dans un abattoir et que je piétine toute la journnée? quel genre de medecin faut il voir pour une tendinite? Le repos est il réellement la seule solution dans les premières semaines? Je suis impressioné de voir que certains continuent à courrir et faire du sport, chose qu'il me serait totalement impossible de faire en ce moment la douleure étant trop vive. Merci de vos réponses.

Tendinite talon d'achille par Delf (invité) (83.114.51.xxx) le 12/01/06 à 14:11:01

Salut, j'ai une tendinite chronique au deux pieds depuis 10 ans que j'ai développée suite à une allergie à un médicament ! Je fais beaucoup de sport et me déplace souvent dans mon travail car je suis prof d'EPS. Mais malgré les temps de repos de plus en plus importants (et ts les traitements qui peuvent exister) , la douleur passe d'un côté à l'autre et s'amplifie... J'ai donc été opéré d'un côté il y a 10 mois et la douleur réapparait de l'autre. Ca ne s'arrête jamais et tt ça me semble très compliqué...

Tendinite talon d'achille par gégé (invité) (81.53.22.xxx) le 18/01/06 à 12:25:33

Il y a 3 ans j'ai eu des pbl aux talons ;plus moyen de marcher après entr de hand.Kiné,mésothérapie,podologue(talonnette)tjrs mal.Après,6 mois sans sport + nouveau kiné,cette fois a base d'étiremments c'est reparti 2 ans sans soucis.Mais!!! il y a 4 jours ,rupture du talon...

Tendinite talon d'achille par Ratinou (invité) (81.65.3.xxx) le 20/03/06 à 10:14:55

Merci des différents tuyaux. Je vais essayer dès aujourd'hui la "potion" au vinaigre de cidre en espérant m'affranchir rapidement d'une tenditinite qui m'harcèle depuis quatre mois.

Tendinite talon d'achille par mehdi (invité) (81.52.163.xxx) le 29/03/06 à 13:35:25

oui vous avez réson

Tendinite talon d'achille par chantalou (invité) (86.197.231.xxx) le 17/04/06 à 17:35:26

ça rassure, moi aussi j'ai une tendinite aux deux tendons d'achille , j'ai vraiment tout essayé ( sauf le peignage) et ce depuis plus de dix ans . j'ai donc reduit la course à pied et lorsque j'ai très mal comme en ce moment , je fais du vtt . Il doit bien avoir une solution médicale à ce problème qui touche bon nombre de courreurs , il faut continuer à chercher et a faire part de nos résultats merci à tous .

Tendinite talon d'achille par loki (invité) (82.224.87.xxx) le 17/04/06 à 23:16:58

bonjour,

j'en profite pour vous poser une petite question, vous les experts des tendinites : pour ma part c'est la troisième fois que je cours avec mes nouvelles chaussures, aujourd'hui j'ai un peu augmenté la distance à 21 km et j'ai maintenant une petite tendinite au talon d'achille...est-ce une raison de changer de chaussures (achetées à espace marathon), ou est-ce que c'est juste qu'elles ne se sont pas encore faites à mes pieds ?

merci

Tendinite talon d'achille par Michel vandezande (invité) (83.182.99.xxx) le 18/04/06 à 13:37:18

Bonjour la Com, j'essaye la formule 'vinaigre de cidre' et ne manque pas de vous tenir au courant...Je suis joueur de tennis et randonneur.

Tendinite talon d'achille par radieuse (invité) (69.159.161.xxx) le 03/05/06 à 16:48:36

Merci Marie, je vais essayer le miel et vinaigre. Ca ne côute pas grand chose. En ce moment j'ai toujours le mal en arriere du talon ca fais deja 1 ans.....
pas evident vivre avec un mal
merci a vous autres et a zouzou
Diane

Tendinite talon d'achille par patou (invité) (82.244.2.xxx) le 10/05/06 à 16:41:41

bonjour à tous,
je survole le forum en vu de glaner des infos sur l'eradication complète de cette fichue tendinite du talon d'achille, et que vois-je?
on parle d'une potion de merlin à base de vinaigre?
pourrait-on SVP m'envoyer + d'infos à ce sujet (décoction, efficacité, etc)
merci d'avance pour les réponses
bon sport à vous tous

Tendinite talon d'achille par mathou (invité) (193.250.36.xxx) le 08/06/06 à 17:31:43

moi g ri1 u mé je vs pl1 grave!

Tendinite talon d'achille par jean-paul (invité) (82.249.22.xxx) le 17/06/06 à 15:34:18

Bonjour,
Merci pour l'astus avec le miel et le vinaigre de cidre, je vais essayé tout de suite et te tiens au courant de l'évolution, car la tendinite au talon est horrible à supporter.
Bye jean-paul

Tendinite talon d'achille par fartlek (invité) (194.254.168.xxx) le 17/06/06 à 17:32:46

salut tlm,

même si le sujet date de 2003.... et que l'on retrouve dans un grand nombre de thread (l'idéal serait de réunir toutes ces intervention sous la forme d'un blog réservé aux tendons) la réponse de pete est concluante car je pense avoir dépassé ces douleurs (jamais les 2 tendons, chacun son tour..) en évitant des chaussures "molles" ou fatigué, l'idéal est de tourner avec 3 pompes de marque différentes. Par je n'avais pas fait le parallèle mais mon voisin m'avait recommandé une cuillère à soupe de vinaigre de cidre commpagné effectivement de deux cuillères à café de miel (par contre sans eau) pour lutter notamment contre le froid et la rhinopharyngite... depuis je pense que les inflammations aux tendus se sont en même temps atténué. Dans tous les cas, je rappelle : Eau + chaussure non usée.

A+
fartlek

Tendinite talon d'achille par Moha (membre) (80.236.114.xxx) le 19/06/06 à 21:14:42

Salut Dodge, tu l'as toujours ta tendinite au talon ?

Parce que moi j'ai soigné la mienne en 4 séances d'ondes de chocs et depuis aucune douleurs et le MDP en 3h25 et près de

Tendinite talon d'achille par Moha (membre) (80.236.114.xxx) le 19/06/06 à 21:15:32

et près de 50 heures d'entrainement, alors si tu veux plus de précisions fais moi signe...

Tendinite talon d'achille par Jean-Paul (invité) (82.254.225.xxx) le 21/06/06 à 12:45:52

Blue,

Le traitement avec le miel et le vinaigre m'a donné un début de satisfaction.Combien de temps environ as-tu mis pour résoudre la tendinite qui te faisait soufrir.
Merci Jean-Paul

Tendinite talon d'achille par ben (invité) (81.56.69.xxx) le 28/08/06 à 09:10:57

Tout pareil ! Tendinite aux deux talons depuis 2 ans. J´ai mis du temps à diagnostiquer cette pathologie : douleur au-dessus du talon, à la base du tendon. J´ai quasiment même trouver tout seul sur le Net après plusieurs visite à la clinique du sport, un IRM du talon droit : NADA ! et toujours ce mal de chien au réveil ! A croire que cela était dans la tête ... G aussi vu un chirurigien spécialisé qui má taxé de 80 euros pour quedalle

Alors en ce moment j´essaye la méthode du protocole STANICH:

http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

JE VAIS MIEUX !

vous tiens au courant ...

Tendinite talon d'achille par philou67 (membre) (83.196.79.xxx) le 28/08/06 à 11:09:51

@ Moha
comment se sont passées tes séances d'ondes de choc ??
tu as continué à courir durant le traitement ?

Tendinite talon d'achille par (invité) (82.122.139.xxx) le 04/09/06 à 13:12:54

Depuis 15 ans je souffre des tendons d'Achille avec des nodules plus ou moins profonds. J’ai 53 ans. J'ai tout essayé (semelles, kiné, méso). Cela vient probablement de ma morphologie ( forme du pied ou tendon trop court). Mes conseils:
*éviter de marcher avec des chaussures plates ( tongues ou style REEF)
*porter tous les jours des chaussures avec léger talon et bonne voute plantaire
*semelles thermo pas mal
*prendre un anti inflammatoire lors de crises violentes
*massages profonds du tendon, jusqu'à disparition complète de la douleur avant et après l'effort pour rétablir la circulation du liquide dans la gaine du tendon.
*eviter les prises d’appels violents (saut, tennis, squatch)
je ne crois pas aux semelles et aux talonnettes.
Avec ça on peut courrir (je ne cours pas beaucoup 1ou 2 h maxi), faire de la rando( jusqu'à 2000m de deniv),de l'escalade (pas trop serrer les chaussons),du ski, planche à voile ( pas très bon tout de même).
Je viens tout de même de me rompre un des tendon à l'appel d'un saut en canyonning. Mais j’attendais cela depuis longtemps .Les toubibs et chirurgiens sérieux ne sont pas favorables à l’opération de PEIGNAGE qui peut faire plus de mal que de bien.
Sur GOOGLE taper rupture du talon et voyez ce qui va vous arriver si vous ne faites pas gaffe

Tendinite talon d'achille par vieillepea (invité) (86.216.69.xxx) le 11/09/06 à 21:09:55

Coucou.depuis le 14 juillet,j'ai une tendinite avec un énorme nodule:mon médecin qui est un ancien militaire n'a jamais vu de nodule aussi gros.Je ne l'ai écouté qu'àmoitié et me suis arrêtée pdt mes vacances ss immobiliser complètement la jambe .j'ai repris mon boulot en me ménageant:résultat:je suis en arrêt avrc une orthèse et des béquilles plus de la kiné.Mon nodule n'a jamais complètement disparu:est ce arrivé à bcp et que craint on.Je me demande si je pourrai remarcher qqs kms un j en tt cas plus de sport pour moi ett cela avec un vélo elliptique qui soit disant est bon pour les articulations.J'ai aussi chopper une tendinite au bras.je veux simplement pouvoir rebosser ss avoir peur de la rupture.j'ai acheté des chaussures Mephisto avec surélévation de 4 cms.je bois bcp.Qd je vois que certains refont du sport intensif ,je les envie .je ne demande pas plus que bosser bisous Chantal

Tendinite talon d'achille par vieillepea (invité) (86.216.69.xxx) le 11/09/06 à 21:09:55

Tendinite talon d'achille par mag29 (invité) (193.248.112.xxx) le 11/09/06 à 21:55:38

bonsoir,
moi ma tendinite est apparue il ya 4 ans quand j'ai voulu commencer à courrir avec de (très ) mauvaises chaussures.
J'ai arrêté de courrir pendant 3 ans et 9 mois . J'ai repris il y a 3 mois et ma tendinite est réapparue à ma deuxième sortie (Malgré meilleures chaussures) . Mais je continue car : -la douleur n'augmente pas malgré des temps
de course croissants
-Les étirements me font du bien
-Je viens de changer de chaussures et il y a
du mieux alors tout est possible !!!!!
Certes le matin je boite pendant 1 ou 2 minutes alors j'ai trouvé un truc : il faut tourner son pied dans tous les sens pendant 1 ou 2 minutes puis étirer LEGEREMENT le talon jusqu'à ne plus sentir la douleur , et tout ça , AVANT DE POSER LE PIED PAR TERRE .
Essayez et dites-moi si ça marche pour vous ; ça ne soigne pas la tendinite mais ça la rend moins invalidante .bon courage

Tendinite talon d'achille par Netra (invité) (83.112.195.xxx) le 12/09/06 à 09:38:54

Mon truc pour continuer la Cap malgré une tendinite qui ne disparait pas avec le repos et les traitements.je mets des 2 cotés comme un genre de chevillère élastique qui me tient bien le bas du mollet et le tendon (de la forme d'une petite cuissarde de 10 cm de long qu'on trouve en pharmacie).le tendon est donc moins sollicité et je peux courir ainsi 3 à 4 fois par semaine.

Tendinite talon d'achille par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 12/09/06 à 09:50:04

@Netra: tu t'exposes à de grosses complications si tu continue à courier sur une tendinite!

Tendinite talon d'achille par janfyTri (invité) (134.158.94.xxx) le 12/09/06 à 09:51:24

Salut,
comme bcp aussi j'en souffre, mais bcp moins par le port de semelle, talonnette, étirements, glaçage et boire plus d'eau. Pour les soins j'en suis venu a bout et plus durablement grace aux ondes de choc, traitement genre MTP du kiné mais avec sorte de marteau piqueur qui attendrit le tendon, efficace pour moi, et qui permet de continuer a s'entrainer pendant les soins 3 à 5 sceances. Ne tiens pas compte du genre de conneries debitées par certains defaitiste, au mieux !
a+

Tendinite talon d'achille par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 12/09/06 à 10:07:48

je ne pense pas que ce soit des conneries de dire qu'il faut du repos sur une tendinite... mais bon vous faites comme vous voulez, c'est votre santé après tout, on en reparlera dans quelques mois je pense...

Tendinite talon d'achille par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 12/09/06 à 10:18:51

Ecoutez et observez les bons conseils de Pi (2h49' au marathon : donc pas un charlot ) .
Quand on a mal , il ne faut pas courir .

Tendinite talon d'achille par vieillepea (invité) (86.216.213.xxx) le 12/09/06 à 10:37:11

Recoucou,
Comment allez vous?
Pas très prudents nos coureurs invétérés.Enfin c'est leur problème!
je vais donc essayé le vinaigre de cidre:ça ne peut pas me faire de mal,ne plus solliciter mon tendon pdt 3 semaines avec orthèse et béquilles et faire ma kiné,tt en buvant énormément.Et avec ça j'espère que ma tendinite passera enfin et que je pourrai simplement garder à nouveau des enfants en aménageant mes horaires au début:c'est mon seul souhait.Pour le sport et bien tt pis! Bonne journée et surtout ,gardez le moral Bisous

Tendinite talon d'achille par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 12/09/06 à 10:42:39

merci JCC...
je sais qu'il est difficile de stopper une activité physique en général et particulièrement la CAP si on est accroc! Mais pensez qu'il y a d'autres sports (natation par exemple qui ne sollicite pas les tendons d'achille, éventuellement le vélo lorsqu'on est en voie de guérison mais très doucement et sur plat) et aussi qu'il vaut mieux stopper qques semaines que d'hypothéquer toute une saison.
On peut aussi relativiser nos petites blessures face à d'autres obstacles de la vie...
Bon courage à tous les blessés!
Pierre

Tendinite talon d'achille par Netra (invité) (83.112.195.xxx) le 12/09/06 à 12:16:59

@Pi
je mets mes sortes de chevillères en préventif, c'est comme porter des semelles orthopédiques.j'arrête de courir dès que je sens la douleur revenir.(quand je cours 2 jours de suite par ex)
Le conseil que je donne fonctionne bien dans mon cas.

Tendinite talon d'achille par Moha (membre) (81.252.11.xxx) le 12/09/06 à 12:34:51

J'avais pas vu qu'on me demandait des précisions sur le traitement par ondes de choc, désolé...

Bon alors tout d'abord je les ai faites à la clinique des Lilas (93)avec le docteur de la bareyre.

Le principe est de taper sur la zone douloureuse (le nodule) 1000 a 2000 a fréquence très rapide, le medecin utilise une sorte de pistolet à air comprimé qui agit sur une bille d'acier qui vient frapper une zone plate, cette derniere en contact avec la peau.

La séance en elle même est assez jouissive, mais la douleur est passagère, et juste après les endorphines font leur effet si pbien que tu marches sans problème.

L'interet de ce traitement est que la continuation de la course pendant les séance fait partie de la guérison.

En fait, d'après ce que j'ai compris, les chocs provoquent de micro traumatismes qui accélèrent la guérison.

En tout cas, ça a super bien marché pour moi, et depuis ces 4 séances j'ai enchainé le MDP, un semi raid de 85 km, plus 1 sorties de 50 km, et de multiples sortie d'entrainement.

A ce jour, un peu plus de 4 mois après le traitement, plus aucune tendinite à ce tendon, et le nodule a completement disparu.

Je ne peux que vous encourager à tester cette méthode.

Tendinite talon d'achille par (invité) (82.124.154.xxx) le 12/09/06 à 12:41:13

absolument les ondes de choc radiales sont un traitement moderne des tendinites.
le tendon d'achille se comporte très bien aux ondes de choc, il faut 3 à 6 séances espacées de 3à 5 jours pour être nettement amélioré. la reprise sportive se faisant progressivement sans arret total (car démusculation trop dure à recupérer)

le principe : exploser la cicatrisation anarchique typique des tendinites au profit d'une cicatrice forcée et cadrée par la physiothérapie et les étirements sans oublier le glaçage pluriquotidien.....

bonne reprise alors !!!
stéphane
stephane.martine@reeducationgenou.com
site : www.reeducationgenou.com

Tendinite talon d'achille par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 12/09/06 à 13:18:30

@ invité:
est-ce que les massages transversaux qu'on peut pratiquer soit-même sont efficaces pour la cicatrisation et la rééducation?
est-ce que la pratique du velo est conseillée?
merci

Tendinite talon d'achille par stephane (invité) (212.195.52.xxx) le 12/09/06 à 21:27:17

je n'ai jamais vu un sujet avec autant de réponses!!
presque 4 ans pour un meme sujet
le sujet passionne

quelles sont étirements adaptés pour qui souffre de tendinite au talon d'achille ?
merci

Tendinite talon d'achille par vieillepea (invité) (86.209.140.xxx) le 13/09/06 à 23:15:50

Coucou
J'ai testé depuis deux j le vinaigre de cidre comme indiqué plus haut et mon nodule s'en va et pourtant je n'ai pas encore vu la kiné merci

Tendinite talon d'achille par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 14/09/06 à 10:25:40

@Stéphane:

que penses-tu de cetet étude et de la technique d'électro-coagulation qu'elle décrit pour les tendinites chroniques?:

Ultrasound guided electrocoagulation in patients with chronic non-insertional Achilles tendinopathy: a pilot study BMJ
British Journal of Sports Medicine 2006; 40(9): 761-6

Tendinite talon d'achille par vieillepea (invité) (86.216.41.xxx) le 16/09/06 à 15:09:48

Recoucou
Je vais bcp mieux car en plus du vinaigre de cidre et de la kiné et du repos je mets chaque nuit de la voltarène ss ma chaussette en cataplasme et c'est très efficace

Tendinite talon d'achille par (invité) (86.213.87.xxx) le 04/10/06 à 13:11:20

Bonjour,

Voila j'ai une tendinite au tendon d'achille des deux chevilles. Je n'ai pas de boule c'est juste une petite inflammation mais ca fait 3 mois que ca dure!
Comme je rentre mardi prochain en école de gendarmerie et il m'a allu trouver un remède rapide et efficace en plus des anti inflammatoire et du repos.
J'ai donc essayé le inaigre de cidre. J'ai commencé hier mais seulement je prend deux cuillères a café trois fois par jour sans miel.
Est ce plus efficace avec le miel ou est ce juste pour le gout?
Merci de votre réponse qui me sauverait la vie.

Bonne journée.

Vincent.

Tendinite talon d'achille par polo (invité) (82.254.219.xxx) le 14/10/06 à 21:36:03

voir les dents

Tendinite talon d'achille par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 15/10/06 à 11:55:17

il n'est pas démontré de rapport entre caries et tendinites

Tendinite talon d'achille par Freddie (invité) (86.215.244.xxx) le 15/10/06 à 11:59:44

..oui, mais il est démontré qu'une infection latente et circulante nuit de loin à tous les autres organes.

Faire soigner ou examiner ses quenottes est une PRECAUTION qui peut révéler bien des surprises...

Tendinite talon d'achille par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 15/10/06 à 12:01:30

oui d'un point de vue santé buccale je suis d'accord

Tendinite talon d'achille par Freddie (invité) (86.215.244.xxx) le 15/10/06 à 12:20:20

non, non,et r-non!!

Une infection dentaire peut même provoquer des "endocardites":
c'est à dire, enflammer le tissu enveloppant le myocarde...

Il y a des toubibs sur le site qui pourront t'en dire encore plus!

Tendinite talon d'achille par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 15/10/06 à 12:23:52

je sais pour l'endocardite (due à une infection bactérienne) mais encore un efois aucune étude ne prouve le line entre infection dentaire te tendinite. Mais je suis d'accord avec toi, il faut surveiller ses dents

Tendinite talon d'achille par (invité) (196.203.248.xxx) le 20/10/06 à 10:24:24

Coucou, pour répondre à Vincent, le miel renforce l'action du vinaigre. Fais attention de ne pas exagérer afin de ne pas avoir des brûlures d'estomac!!!
Pardon Jean-Paul pour une réponse si tardive mais j'ai un peu oublié le forum. J'ai tout de suite senti une amélioration mais je n'ai pas arrêté pour autant de prendre du vinaigre/miel qui sont bons pour mille autres choses. Blue

Tendinite talon d'achille par Lolosolo (invité) (82.123.68.xxx) le 23/10/06 à 20:10:34

Bonjour
Je suis en formation danseur pro et danse 25h par semaine, il se trouve que depuis trois jour je souffre d'une tendinite à l'achille droit, je suis donc evidemment arrété pour une semaine.
Je me pose deux questions ; Es-ce qu'une semaine peut suffire à la guérison d'une tendinite?
Est-il normal que la douleur remonte dans tout mon mollet jusqu'en dessous du genou?
Merci pour vos réponse.

Tendinite talon d'achille par Magda (invité) (193.48.219.xxx) le 24/10/06 à 09:45:13

J'ai réussi à me débarrasser d'une tendinite sur l'achille, qui me rendait invalide depuis 8 ans. J'ai perdu toute la mobilité du pied.

J'ai aussi tout essayé : le repos, la mésothérapie, les infiltrations et même les rayons X, sans grand succès. Je ne parle même pas des centaines de séances de liné, toutes moyennement efficaces.

Puis, sur une recommandation, je suis allé voir le médecin des sportfis, qui a travaillé avec l'équipe de France du foot et avec l'OL.

Il m'a prescti une 60 de séances de kién, qui se décomposaient ainsi :

- une séance de massage transversal de 30 minutes (avec étirements, etc)

- immédiatement suivie d'une séance de CYBEX (exercices isocinétiques sur une machine). 15 minutes.

J'ai commencé à 30 kg pour finir 3 mois plus tard à 175 kg.

Donc, il m'a fallu 3/4 d'heure par séance, 2-3x/semaine, mais maintenant c'est bel et bien terminé et je recours.

Je précise que je suis une femme et que j'ai 53 ans.

Tendinite talon d'achille par Vincent (invité) (86.213.87.xxx) le 29/10/06 à 12:38:23

Bonjour,

Bon voila ca fait 3 semaines que je suis rentré en école de gendarmerie et j'ai eu qu'une semaine où je n'ai pas eu mal. Suite a une scéance de sport assez rude mes tendinites sont revenues mais j'ai eu du nouveau sur leur orgine.
En faite comme j'ai les pieds en pronation (qui rentre vers l'intèrieur) ca me tire sur les tendons donc ils fatiguent.
Mon mèdecin comprenait pas ni même mon kiné car depuis le temps que je me repose c'était toujours pas passé.
Je vais voir un podologue la semaine prochaine et j'ai acheté des basket de pronateur et je peux dire que lorsque je l'ai mais j'ai pas mal car ca me soutien bien la cheville.
Le vinaigre de cidre ne m'a pas fait un grand effet mais il faut avouer que ca soulage un peu.

Bonne journée.

Vincent.

Tendinite talon d'achille par maxo65 (invité) (82.246.125.xxx) le 07/11/06 à 23:35:50

j'ai souffert de tendinite pendant 2 ans je faisais 3 sortie semaines . apres +vistes kine + docteur visite chez un medecin specialise sport , scanner puis ensuite operation ,peignage du tendon achille. ca fait 3 semaines et je marche depuis 15 jours avec des bquilles et 3 semaines apres ss bequilles , aucunes douleurs particulieres tout en respectant les consignes des toubibs

Tendinite talon d'achille par Guillaume (invité) (86.210.4.xxx) le 07/12/06 à 23:51:42

Bonjour.

J'ai des tendinites d'achille depuis 6 mois.
Arrêt complet du sport.
Après échec des anti-inflammatoires, mon généraliste m'a envoyé chez un podologue.
Il m' aexpliqué que j'avais une jambe plus courte, les pieds creux, etc... Bref, un miracle que je tienne debout :-)
J'ai porté des semelles pendant 4 mois et cela n'a fait qu'empirer : toujours les douleurs aux tendons, mais en plus, des douleurs autour des chevilles, et l'impression que quelque chose est déplacé dans les pied. Le podologue m'a suggéré d'aller voir un ostéo.
J'en ai fait part à mon généraliste qui atterré m'a envoyé chez un spécialiste qui m'a prescrit des séances d'ondes de choc, (radio du pied et échographie n'ont rien révélé).

Depuis, rien de mieux...
Que faire ? retenter un autre podologue ? Ostéo?

Un détail : j'ai repris la course la semaine dernière, je n'ai pas eu 'plus mal' que d'habitude...

Tendinite talon d'achille par (invité) (80.236.39.xxx) le 08/12/06 à 00:05:25

retournes voir ton podologues afin de faire des reglages sur tes semelles?

Tendinite talon d'achille par preveza (invité) (86.206.241.xxx) le 08/12/06 à 11:22:42

malgré des douleurs terribles (du style impossible de marcher au lever le matin, de descendre l'escalier etc...)je n'ai jamais arrêté de courir complètement (ça empirait), je choisissais des sols mous, je mettais une petite talonnette dans les chaussures...pas de massage, pas d'infiltrations, pas de kiné, pas de médecins surtout de la patience, et beaucoup d'hydratation...mais on est tous différents :)
Attention aussi à l'arrière des baskets qui parfois "tapent" sur le tendon!!

Tendinite talon d'achille par bastien (invité) (88.139.135.xxx) le 08/12/06 à 19:02:18

Bonjour tt le monde, je suis venu sur ce forum car cela fait plusieurs semaines que jai mal au tendon tachille en dessendant vers le talon, pourtant je ne pratique que peu d'activités spotives qui ce limitait a 2 séance de cap d'env 45m en jeune amateur. mais je ne cours plus depuis plusiue mois et la douleur est venu bien après ces courses dc je ne pense pas que sa soi liée.je porte des semelle ortho depuis 1mois car jai un décalage au nivo des hanches. si vous pouvez maidez ou mindiquez ce que je devrais faire car sa dépen des jour, sa tire bcp qd le tendon est froid et comme vs le savez c'est très douloureux ;) amicalement

Tendinite talon d'achille par stéphane kiné (invité) (81.65.174.xxx) le 17/12/06 à 23:53:50

les tendinites d'achille sont la résultante d'une inadéquation entre le terrain, la pratique sportive et la récupération dont l'hydratation et surtout les étirements...
les traitements kinés marchent quand ils sont bien conduits et en général à l'écoute du sportif tout en ayant un oeil sur le matériel et l'usure des chaussures et les axes du pied.
un nouveau traitement prometteur est arrivé pour les tendinites : il s'agit des ondes de choc radiales. ce traitement vise à exploser par percussions la tendinite et donc à forcer une cicatrisation par vasodilatation locale à la condition que le tendon n'est pas d'encoche ni de rupture à l'échographie.

moi je traite ça comme ça et les résultats sont plus rapides via ce traitement. il reste quelques échecs comme pour toute rééducation mais il faut alors rechercher le facteur qui chronicise la tendinite d'achille... et pourquoi pas une asymétrie de mastication du fait d'une carrie dentaire???

Tendinite talon d'achille par stéphane kiné (invité) (81.65.174.xxx) le 17/12/06 à 23:55:59

oups vous trouverez tous ces renseignements sur le site que j'ai développé pour mes patients

www.reeducationgenou.com

les tendinites sont traitées sur la page TENDINITES...

Tendinite talon d'achille par mahturin35 (invité) (86.214.222.xxx) le 09/09/09 à 00:48:16

bonjour a tous moi aussi j'ai eu une tendinite des tendons d'achille il y a 2 an et qui a duré 7 mois mais j'ai découvert une traitement géniale les ondes de chocs pratiqué par un kiné dans une clinique et ça marche mais il y a 3 mois rebelote c'est pourquoi il faut trouvé la cause et pas seulement s'occupé des douleurs

Tendinite talon d'achille par fred (invité) (85.158.16.xxx) le 24/06/11 à 13:03:09

mon retour d'experience
tendinite au talon d'achille survenue en 2008 suite a un sur-entrainement: depuis, j'ai tout essayé:
-repos (plusieurs mois)
- anti inflamatoires en cachet et pommade
- semelles ortho faites par un podologue
- seances de kiné avec massage transverse + cryotherapie + electrostim
- osteopathie
- etirements et tout autres idiotie que l'on peut trouver sur le net....

=> ancun resultats au bout de 2 ans, la douleur réapparaissait dès la reprise une activité sportive.
cet hiver, mon medecin m'a orienté vers un rhumato, qui m'a fait un traitement pas onde de choc, et la, magie :
plus aucune douleur apres 4 seances de 10 minutes....
depuis, j'ai repris les entrainements intensifs et cette tendinite n'est plus qu'un mauvais souvenir.
d'apres mon rhumato, ce type de traitement a 80% de reussite sur les tendinites d'achilles, meme ancienne...

en esperant que mon experience puisse aider...

Tendinite talon d'achille par laure1112 (invité) (193.252.105.xxx) le 19/07/11 à 10:13:11

Bonjour,

Je suis actuellement étudiante et je réalise une enquête sur les tendinites. Pourriez-vous ouvrir le lien ci-dessous et remplir le questionnaire :

https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEQ0Z1JqS1FuUUQtV29iNVJ4Sk5MMmc6MQ

Vos réponses seront d'une très grande aide !

Merci d'avance

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