qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11?

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qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicoo (membre) (62.34.226.xxx) le 16/10/05 à 21:34:13

voilà,je me tâte à faire le semi de BB
qui est ce qui a prévu de le faire?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (81.66.185.xxx) le 16/10/05 à 21:56:32

J'y serai normalement!
Je l'ai fait l'an dernier. Parcours pas super, mais très roulant.

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par dreameur (invité) (86.198.1.xxx) le 16/10/05 à 22:56:35

j'y vais aussi......je cours seul et je voudrait le faire en 1h30 ....si vous voulez aussi ce temps n'hesitez pas à envoyer un mail
dreameur017@yahoo.fr

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par rascal (invité) (213.41.174.xxx) le 16/10/05 à 22:57:48

j'y serais aussi, suis de meudon, en voisin prépa avant marathon La Rochelle.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par bekele (invité) (82.120.92.xxx) le 16/10/05 à 23:22:37

qqun pourrit il me dire si il y a un bon club de demi fon a fontenay aux rose ds le 92,et si il conait ds ce secteur des endroit simpa ouy s entrainer, ds endroit ou il y a de la vie...merci d avance, cordialement..

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par forest92 (invité) (81.220.145.xxx) le 17/10/05 à 08:36:21

Slt j'y serais en spectateur cette année,
l'année dernière j'ai pulvérisé mon record du semi en 1h14'37 sur ce parcours qui est idéal pour faire un chrono.
Pour un club autoour de fontenay, il y a antony, l'US métro qui doit aussi s'entrainer à antony, Clamart, vanves, après je bne sais pas trop,
Pour l'entrainement il y a la coulée verte qui passe par fontenay et qui va d'un coté vers massy environ 7 km allé de course et vers Vanves de l'autre coté mais moins agréable, sinon tu as le parc de sceaux qui est super, voilà

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 17/10/05 à 09:46:58

J'y serai, en préparation de La Rochelle
Objectif : 1h55 en finissant en plaine forme.
Greg

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par BM (membre) (195.101.13.xxx) le 17/10/05 à 09:52:46

J'y serais, et soit j'aurais fait moins de 1 h 25 au semi de Reims (dimanche prochain) et je viendrais m'amuser sans objectif de chrono, soit je viendrais essayer de faire moins de 1 h 25.
Je l'ai déjà fait 3 ou 4 fois, parcours triste mais roulant propre à une perf.

@Bekele, dans le coin un peu plus loin il y a le club du CCR92 à Clamart (stade Hunebelle) très sympa et convivial (pourvu que cà dure...)

BM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par N (invité) (195.68.50.xxx) le 17/10/05 à 10:19:28

J'y serai.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par lola (invité) (62.210.20.xxx) le 17/10/05 à 10:45:59

J'y serais aussi, avec un objectif de 1h45 max, donc mon lièvre (et oui, j'ai la chance d'avoir un lièvre particulier!) va partir sur des bases de 1h40
J'ai fait 1h45 hier au 20kms de Paris, donc c'est pas gagné comme on dit!!
Mais j'y crois tellement fort, je veux tellement le faire ce Marathon de NY en 2006, sans passer par le tirage au sort ni par les tours opérateurs! (à mon age, 1h45 est qualificatif pour un dossard à NY)
Bonne journée à tous
lola

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 17/10/05 à 10:49:22

coucou, j'y serai si mon genou ne me joue pas des tours les week-end d'avant.
j'essayerai de le faire en moins d'1h35.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 17/10/05 à 10:50:39

Je devais le faire, fini les 20kms de paris en ambulance.pin pon!! directement à l'hopital. ce sera pour l'année prochaine!!! DUDUCHE

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (invité) (81.67.115.xxx) le 17/10/05 à 10:58:00

j'y serai aussi avec comme objectif de passer sous les 1h25 !!

Et puis ce sera ma dernière course de l'année ... je m'envole juste après pr faire le tour de l'Annapurna ;-)))))))))))

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 17/10/05 à 11:02:34

@ enzo : ben y'en a qu'on de la chance :o)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 17/10/05 à 11:30:46

Mince virginiou j'aurai pu te voir la bas, une prochaine fois!!!! duduche

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 17/10/05 à 12:21:42

bah tant pis duduche, puis c'est gentil et j'en profite pour féliciter tous les courageux qui viennent juste pour voir les courses, n'etre que spectateur, c'est au-dela de mes capacitées, si je peux pas courir, je grasse-matine...

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par BM (membre) (195.101.13.xxx) le 17/10/05 à 13:43:38

@Enzo,

Mon objectif perso de fin d'année étant de faire moins de 1 h 25 (juste un objectif de fin de saison pas mon record, j'ai fait plusieurs fois mieux que çà), si je le loupe à Reims dimanche prochain on pourrait essayer de se mettre ensemble..
Eventuellement je t'en reparlerais si tu veux.

BM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Lejeannot (invité) (80.11.216.xxx) le 17/10/05 à 13:47:27

J'y serai également en préparation au marathon de la rochelle (je vise 3h35 en gros), donc, ce sera plutôt sur des bases de 1h55/2h.
Le parcours est très bien, pas beaucoup de monde, et surtout très rapide.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (invité) (81.67.115.xxx) le 17/10/05 à 14:08:30

@BM : je suis intéressé bien évidemment ... mais avec ton tps sur la distance tu auras un dossard préférentiel ?

De mon côté je vais tenter d'en avoir un. Mes 1h19'58 des 20km de dimanche suffiront-ils ? ... j'en doute ! on verra bien!!

On se recontacte dans le cas où tu "merderais" à Reims ;-)))

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par cool cool (membre) (195.93.102.xxx) le 17/10/05 à 15:38:18

j'y serai (normalement doss.95 préferentiel)
objectif 1h16-1h17

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 17/10/05 à 15:58:46

Je vais accompagner Virgouniou pour 1h34.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 17/10/05 à 17:04:24

Virginiou, fred, je viendrais vous encouragés à défaut de pouvoir le courir,fred si tu veux mon dossard est à ta disposition. DUDUCHE

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par stephb (invité) (195.115.41.xxx) le 18/10/05 à 09:18:19

@BM et enzo
Je vise également 1h25, je suis donc intéressé pour faire la course avec vous.
Je n'ai pas non plus de dossard préférentiel.
BM, je t'envoie un petit mail pour essayer de s'organiser.
@+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Voyageurcorail (invité) (80.11.145.xxx) le 18/10/05 à 10:29:38

tous le monde est là... Rascal, BM, virgouniou ... tous ces forumeurs qui m'ont données toutes ces infos pour les pistes autour de Meudon. J'y serais aussi à ce semi. Dèjà inscrit. Ne suis pas un mordu de compétition mais ai attrapé un peu ce virus ... et besoin de savoir le temps que je ferais sur cette distance ... En dessous de 1h30 ... et espère être autour de 1h24. 4' au 1000 ... ca devrait être possible ... mais 21km100 c'est long ... ce sera un bon test.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/10/05 à 10:53:20

Marie, pour un dossard préférentiel (et même élite pour toi) appelle M. Philippeau au service des sports de la mairie, standard : 01 55 18 53 00, et donne lui ton temps sur Paris-Versailles. En tout cas tu as droit à un dossard préférentiel à coup sûr (1h34 semi pour les femmes).
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Nicopsa (membre) (194.250.98.xxx) le 18/10/05 à 11:07:38

Il faut avoir fait quel temps pour avoir un dossard préférentiel en Sénior Homme?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/10/05 à 11:12:26

Il me semble que c'est 1h24.
En tout cas avec 1h16 sur les 20 km c'est bon, joins une copie de l'écran des résultats avec ton bulletin.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Nicopsa (membre) (194.250.98.xxx) le 18/10/05 à 11:40:17

Merci Frédéric

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par spy (invité) (195.101.39.xxx) le 18/10/05 à 15:49:35

2 autres questions pour Frédéric:
pour un dossard élite en homme, connais-tu le temps limite ?
Et sais-tu combien il y aura de coureurs environ en dossards préférentiels
Merci

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/10/05 à 15:53:24

Aucune idée, voir plus haut n° de téléphone de l'organisation (Service des sports Hôtel de Ville de Boulogne, M. Philippeau).
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (invité) (81.67.115.xxx) le 18/10/05 à 16:49:07

toutes les infos sont sur www.boulognebillancourt.com

dossard élite: -1h10 pr les Hommes et -1h20 pr les femmes
dossard préférentiel : -1h25 pr les Hommes et -1h35 pr les femmes

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par spy (invité) (195.101.39.xxx) le 18/10/05 à 17:12:20

Merci enzo
En fait, j'avais déjà regardé sur le site, mais la seule info que j'avais vu sur les dossards élites et préférentiels était:
"Les dossards Élite et Préférentiel seront délivrés sur demande et justificatif après analyse par l’organisateur des références de course du demandeur."
sans plus d'info de temps

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par womenrun (invité) (83.112.89.xxx) le 18/10/05 à 17:22:34

Salut amis forumistes !

Cause prepa marathon fin nov cherche egalement semi pour debut nov
Le semi de boulogne m'a l'air bien place .
Mais je ne connais pas du tout , c'est ou exactement ?
J'habite la Defense en transport comment y aller ?
Merci de votre aide .
Womengirl

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/10/05 à 17:27:43

Tu peux prendre le tramway jusqu'au Pont de Sèvres-Cristallerie, de là il y un peu plus d'un kilomètre pour rejoindre le départ près de l'hôtel de Ville (ou métro ligne 9 au départ du Pt de Sèvres, station Marcel Sembat).
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 18/10/05 à 17:30:37

Vous me tentez bien avec ce semi de Boulogne. Je viendrai vous supporter et prendre des photos, tiens.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 18/10/05 à 17:33:12

Ca me tenterais bien de le courir, je ne sais pas quoi faire ce week end ! j'en profiterais pour faire une séance d'endurance de 2 h ! ;-)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par womenrun (invité) (83.112.89.xxx) le 18/10/05 à 17:35:53

Cool ƒred !
Merci et pourquoi pas sur la ligne de depart .
Womenrun

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 19/10/05 à 15:25:11

yepp... grâce à mon tps sur les 20km de paris, j'ai pu avoir un dossard préférentiel (enfin j'espère .. avec le N°133 devrait être bon, non ?)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par womenrun (invité) (194.146.46.xxx) le 19/10/05 à 16:08:34

Hello les amis !

Mon marathon est prevu le 27/11 , faire le semi le 6/11
C'est pas trop juste ?
Merci pour vos remarques .
A+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (membre) (83.156.243.xxx) le 19/10/05 à 18:36:36

coucou, ça y est , je suis inscrite (pas de dossard préférentiel pour moi)
je vais etre bien escortée en plus :o)))))

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par fusco (membre) (82.121.96.xxx) le 19/10/05 à 19:08:51

présent pour la 2eme fois apres 2001. Je confirme, parcours tres roulant, propice aux records!
hier soir, 1175 inscrits avec une limite à 3000.

seul bémol: la météo

A+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 20/10/05 à 22:11:23

Fianelement je me suis inscrit. Fred dit que je peux avoir un dossard préférentiel, juste cette petite fierté m'a décidé.
Bon. Qui pour 1h23 avec moi ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (82.123.211.xxx) le 20/10/05 à 22:19:56

Quelle coïncidence Virgouniou, moi aussi je vais être bien accompagné !
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Jerome (membre) (213.103.19.xxx) le 20/10/05 à 22:56:43

Je viendrais vous encourager et faites quelques photos.

Jerome

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (81.66.185.xxx) le 20/10/05 à 23:37:15

1h34, c'est bon ça. je prendrai le wagon Fred/ Virgouniou!

J'avais fait 1h35 l'an dernier; je me rappelle que j'étais à peine dans la première moitié avec ce temps. Donc oui c'est propice aux bons temps, et puis il n'y a que des coureurs expérimentés...

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.200.11.xxx) le 20/10/05 à 23:38:24

Et moi aussi je serai bien accompagné totu comme Fred :-)

NicolasAMS

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par rascal (invité) (213.41.174.xxx) le 20/10/05 à 23:52:31

en prépa pour la Rochelle (tiens si quelque'un a une chambre d'hotel à partager, jtrouve + rien faut dire que je me suis inscrit fin septembre), je viens aussi à Boubou pour faire moins de 1h25 et ramener quelques points à mon club l'AS Meudon, j'ai fait 1h24'57" à la puce (donc 1h25 et des poussiere officiel au semi de Paris 2004, je sais pas si cela va étre suffisant pour le sas pref, enfin j'ai comme fait la demande.)
Donc pour récapituler si il y a un petit groupe de forumer qui partage cet objectif à Boulogne (1h23, 1h24, 1h25) j'aimerai bien en être, d'autant que rythmer une course c'est pas mon fort, un meneur d'allure je demande pas mieux, et meme a prendre les relais. Faudrais trouver une idée pour se retrouver dans le sas ou ailleurs pour ceux qui n'y auront pas accès.

Rascal

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 20/10/05 à 23:55:17

Je veux bien courir à plusieurs, je suis pas mauvais pour la régularité de course. Quelqu'un connaît le coin pour qu'on se goupille un RV de début de course ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 21/10/05 à 00:12:08

Avec tout juste moins d'1h20 aux 20km de Paris j'ai pu avoir un dossard préférentiel. Baltha et Rascal vous devriez donc l'obtenir sans problème ...

Si le parcours est vraiment roulant je vise 1h23/1h25. A voir si je peux vous accompagner.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnnn (invité) (213.41.72.xxx) le 21/10/05 à 11:17:20

poulpe, fred, virgouniou,

je vise aussi 1h34, je prends le wagon!!!!!!!!!!
et je prendrai de relais!

Yannnnnnnn (yannou, paris 13, dans le who's who)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (83.199.1.xxx) le 21/10/05 à 12:20:16

@Ceux-qui-visent-1h23-1h25,
pour ma part je ne sais si j'aurais un préférentiel (blessures en 2004, un peu juste cette année), mais ce n'est pas trop important, la course n'est pas si grosse que cà (un peu de bousculade au départ quand-même car la rue n'est pas très large).
Par contre pour ma part je suis un diesel, et me caler à 3'58 ou 4'00 sans bouger ne devrait pas me poser de problème si je suis en forme.

A voir.

BM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Yannnnn (invité) (213.41.72.xxx) le 21/10/05 à 14:07:53

Fred/ Virgouniou/poulpe : je prends le wagon avec l'objectif 1h34 aussi!!!

Super content de courir ensemble!

Yannnnn
yannou paris 13 dans le who 's who

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par rascal (invité) (213.41.174.xxx) le 21/10/05 à 15:31:04

@Ceux-qui-visent-1h23-1h25 (Y en a 3 ou 4 non ?)

a priori ca part de la mairie, de mémoire la mairie de Boulogne est imposante avec son traditionnel grand escalier qui permet de rentrer dans l'edifice et qui mene a la salle de mariage... donc pas loin du départ

donc on peut peut etre fixer le rdv là, c'est un peu comme les marches de la mairie de Vincennes pour ceux qui connaissent et qui font leurs etirements après le 10 km de fevrier ou de mail...

qu'en pensez-vous ?

Bon après faut trouver un signe distinctif, sais pas moi, un sac poubelle (sur la tete) !!!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 21/10/05 à 15:44:08

Houla malheureux ! Il faut dire l'Hôtel de Ville, M. Fourcade y tient beaucoup…
Oui le bâtiment est monumental, cela dit tout le monde se donne rendez-vous sur les escaliers.
Le départ a lieu rue de la Saussière à l'arrière de l'Hôtel de Ville, sur le côté il y a un espace piéton avec des bassins, RDV ici ?
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 21/10/05 à 15:55:07

Waouhhh ... la rue de la saussière est vraiment très étroite !! çà doit être un beau bordel pour y caser tt le monde.

Ok pour les bassins derrière l'Hotel de Ville. Il me semble qu'il y ait même un ascenceur pour accèder au parking souterrain. Cela est encore plus précis, non ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 21/10/05 à 16:03:22

Je suis en train de me dire que je le courrais bien sans vouloir faire de chrono juste pour le fun et ça me permetterais d'avoir un chrono étalon pour le Semi de Paris et surtout un objectif spychologique à battre !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par calou (membre) (86.198.60.xxx) le 21/10/05 à 16:08:58

Un objectif spychologique ??? Korma, cours le ce semi mais par pitié, arrête l'alcool... lol!

Calou

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 21/10/05 à 16:18:04

Le pire est qu'il ne boit plus. Korma, le parcours du semi de Boulogne n'est franchement pas sexy. Et du côté de l'île Seguin, Renault et vers le pont de Billlancourt et d'Issy ce sera désert en plus.
Tu ne vois pas qu'il pleuve des cordes comme en 2003 en plus ?
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par calou (membre) (86.198.60.xxx) le 21/10/05 à 16:21:55

eh ben moi je dis qu'un peu d'eau pour Korma, ça ne peut pas lui faire de mal ! voilà...

Calou

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 21/10/05 à 16:22:05

Arrête Calou, il est peut-être spychopathe en plus d'avoir une veste rouge CCCP.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par calou (membre) (86.198.60.xxx) le 21/10/05 à 16:24:47

C'est spychosomatique tout ça...

Calou

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 21/10/05 à 16:32:33

@Fred : on appelle ça se forger un mental, pas besoin de lire les revues spychologiques !

@Calou : Je marche qu'au spychologique après le physique suit, mais je me dis que ça pourrait me faire du bien, genre "Tiens je ne sais pas quoi faire, je vais me faire un semi" tu vois le truc, sans boire on peut faire n'importe quoi ! ;-)

Je confirme, j'ai arrété l'alcool... un bien belle connerie encore !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par calou (membre) (86.198.60.xxx) le 21/10/05 à 16:36:49

On peut aussi se dire "tiens je ne sais pas quoi faire, je vais me boire un demi !!!!" mais faire un semi, c'est mieux! Fais le Korma ! (le semi) :o))

Calou

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 21/10/05 à 16:38:40

Je me tatte car je pense que je vais me griller pour les 8km des buttes chaumont fin novembre ! ;-)))

Sérieusement, je ne sais pas encore, c'est seulement si je ne sais pas quoi faire dimanche 6 au matin !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 21/10/05 à 16:51:05

D'autant que le 21 novembre il y a en principe 10 km aux Buttes-Chaumont.
La même course que le 14 juillet.
Punaise il y a du vent ici à Boulogne (et même pas Boulogne s/Mer).
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 21/10/05 à 17:01:59

Huuuum se taper un demi, se taper un semi
la frontière est mince, il est si facile de basculer...

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 21/10/05 à 18:00:03

Allo Fred/ Virgouniou/poulpe/yannou paris 13/ ??????????

Le départ a lieu rue de la Saussière à l'arrière de l'Hôtel de Ville, sur le côté il y a un espace piéton avec des bassins, RDV ici ?

J'peux venir avec vous (dossard 1439) ??

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 21/10/05 à 18:25:21

Sedef,

Fred propose un RDV. C'est ouvert à tous!
On va courir en meute -)

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 21/10/05 à 23:09:19

Korma, avec nous ! D'ailleurs Jibé, Vincent, vous êtes où ?
Fred, le 21 novembre c'est un 10km aux Buttes Chaumont, comme le 14 juillet ; mais le 27 y'a le cross d'Amnesty international, et là c'est 4 ou 8km, en tournant dans l'autre sens. Korma, tu seras remis du 6 au 27, trois semaines avec tous les acquis du semi tu feras une belle perf.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (82.123.214.xxx) le 21/10/05 à 23:11:48

21 nov, une semaine avant le marathon… 10 km accidenté, je ne sais pas. Ou alors 45/50 min d'échauffement et le 10 km pas trop rapide.
Quant au 27 tu t'en doutes, je ne serai pas là. Je te laisse ma seconde place, déconne pas.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jibe (membre) (82.232.52.xxx) le 21/10/05 à 23:12:32

J'suis là,j'suis là, mais normalement je serai a La Rochellele 27/11, et toutes ces propositions ca ne colle pas avec !!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jibe (membre) (82.232.52.xxx) le 21/10/05 à 23:13:52

Ca alors, Fred m'a mis 44" sur la réponse !!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 21/10/05 à 23:35:49

Jibe, un semi trois semaines avant un marathon, ça peut très bien faire partie de ta prépa. Tu le cours à vitesse semi au moins sur les 10 premiers km, après tu vois si tu as envie d'accélérer un peu.
Les courses aux Buttes Chaumont, c'était pour répondre à Korma.
A+ Baltha

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par graal (invité) (80.119.222.xxx) le 21/10/05 à 23:55:01

fidèle au poste !

... en remplacement du jogg' des notaires

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 23/10/05 à 00:08:53

Un petit récapitulatif des forces en présence donc, avec performances visées :

Cool Cool, dossard 95, 1h16/1h17

.Groupe A, estimation 1h23-1h25
Baltha, dossard 238
Rascal
BM
Enzo, dossard 133
StephB
VoyageurCorail - est tenté d'intégrer le groupe
Nicoo, qui "se tâte", pourrait faire de même ?

Dreameur, 1h30

.GroupeB, pour 1h34
Virgouniou - pour son record !
Fred, dossard 65
Poulpe
Yann
Sedef

Jean-Luc, croisé ce matin, dit viser 1h39
Graal (1h40 ?)
Fusco (1h43 ?)
Lola, 1h45 max, avec lièvre
Greg 2375, 1h55
Lejeannot, 1h55/2h
Korma, autour de 2h
NicolasASM, "bien accompagné", pour quel temps ?
Womenrun, peut-être

Jérôme fait des photos

A+ Baltha

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 23/10/05 à 06:01:19

Mais vous y serez tous les vincennus !!personne pour courir au bois ce dimanche 6 novembre alors??
Martine

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.112.45.xxx) le 23/10/05 à 08:42:39

Dans le groupe 1 h 34.

NicolasASM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par fusco (membre) (82.121.233.xxx) le 23/10/05 à 08:53:55

pour baltha et les groupes de performances:

1H 43: oui, c'est bien le temps que j'espere pour ce semi de B.B.
J'espere simplement avoir récuperer correctement des 20 kms de Paris.

A+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicoo (membre) (62.34.238.xxx) le 23/10/05 à 15:53:10

je me suis inscrit hier pour cette course
ce matin j'étais aux 10km de tremblay en france dans le 93,j'ai fait un p'tit CR

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (81.249.70.xxx) le 23/10/05 à 21:04:03

j habites boulogne pour des idees de rendez vous vous pouvez prendre...
-La poste qui ets le grand batiment en face de la mairie , y aura moins de monde,
-deriere le batiment de la mairie y a des bassins...des escalateur qui descendent vers un parking, puis il y a aussi a rond point, et un fleuriste...

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (83.202.73.xxx) le 23/10/05 à 21:09:47

@invité, les bassins, on en parle plus haut…
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jibe (membre) (82.232.52.xxx) le 23/10/05 à 23:00:26

Bon, ok, je me suis inscrit !
dans le groupe 1h34' aussi
A +

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par BM (membre) (195.101.13.xxx) le 24/10/05 à 08:53:33

De retour de Reims, je ne sais pas si je vais pouvoir faire BB. Je me suis explosé de chez explosé hier, et j'ai mis 5 min de plus que les 1h23-1h25 visés.
Si je me remets en 15 jours, je viendrais avec vous, mais c'est mal parti.

BM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 24/10/05 à 09:03:26

Groupe 1h34.
Super de courir en meute dans le fief de Fourcade alias Balai-brosses!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Arawak (invité) (83.214.82.xxx) le 24/10/05 à 09:09:24

Bien que parisien d'adoption, je ne cours pas au semi de BB, mais au salon de BD ... à Tourcoing les 5 et 6 (Festival du dessin de presse et d'humour) ... mais promis, je le préparerai pour l'année prochaine (et ce sera mon premier semi)... aussi attendrai-je avec beaucoup d'intéret vos commentaires et réactions. Bonne course !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnn (invité) (213.41.72.xxx) le 25/10/05 à 11:13:31

ascenceur, et hop la!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 25/10/05 à 11:20:06

Bon et bien je ne me suis pas inscrit, c'est clos, 2500 inscrit pour l'instant, je pense que ça doit être jouable sur place, à voir !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 25/10/05 à 11:27:51

Dossard 1109
A dimanche 06/11
Greg

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 25/10/05 à 12:24:51

Que de monde!!
ça s'annonce comme un grand cru de Boulogne.

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 25/10/05 à 15:25:15

dossard 2146 ;o)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 25/10/05 à 15:50:13

Je viens d'appelé le service des inscriptions, pour le semi.
Elles sont closes.......
je me suis inscrit le 19/09/05. Je ne pourrai PAS le faire, blessé depuis les 20km de paris.
Si une personne est intéresser, aprés quelques formalités vis à vis de l'organisation.
Je donnes volontier mon dossard. n°552
Contacter moi au: 06 88 40 36 99
DUDUCHE

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 25/10/05 à 17:04:29

çà y est j'ai fais un heureux mon dossard est pris ....DUDUCHE

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Jgab (invité) (62.210.163.xxx) le 25/10/05 à 17:05:55

@Duduche

Comme convenu au tel je te rappelle demain après midi pour te donner les renseignements, pour le dossard.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jidé (membre) (81.57.94.xxx) le 26/10/05 à 00:34:24

Hello,
Je viendrais certainement au RV pour vous encourager.
Pas de semi, cette année pour moi : je me remet du Marathon de Venise du 23 octobre.
A+
;-)
Jidé

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par BM (membre) (195.101.13.xxx) le 26/10/05 à 08:49:47

Bon je vois que les inscriptions sont closes, je les ai loupées !!
Bien fait pour moi, mais j'avais gardé le souvenir de la possibilité d'inscriptions très tardives (je m'étais inscrit le samedi une fois à cette course), cà n'a plus l'air d'être le cas.
Amusez-vous bien (ceux qui sont inscrits).

BM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 26/10/05 à 08:51:47

Je crois qu'on peut encore s'inscrire sur place la veille.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 26/10/05 à 09:19:18

Rectification.
J'ai un doute pous les inscriptions la veille.
La liste des inscrits au 25 octobre compte 3287 coureurs.
Comme c'était limité théoriquement à 3000 je crains le pire pour les vocations tardives.
Gros succès populaire en tous cas.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 26/10/05 à 13:24:49

Effectivement cela semble compromis .... le mieux est peut-être d'appeler directement au 01.55.18.53.00 !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 26/10/05 à 14:26:10

Pour ma part, dossard 40.
Objectif :
raisonnable : -de 1h29 ,
pas raisonnable, mais qui serait très cool : plutôt dans les 1h27....
A suivre !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 26/10/05 à 14:29:44

Tu cours seule Marie ?
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Dr Grr (invité) (132.166.152.xxx) le 26/10/05 à 16:18:04

Arrgh, ben moi c'est raté pour l'inscription.

Elles sont closes, et a priori il n'y aura pas d'incription
sur place car le seuil limite des 3000 participants est atteint.

Damned.
Bon,
si quelqu'un se désiste je suis preneur de son dossard.
My phone: 06 18 21 56 05
My last chance.
Sinon je me reporterai sur d'autres courses.
Mais je crois qu'il n'y a plus trop de semis en
région parisienne après ça.

Bonne chance en tout cas à tous les participants.
Je l'ai fait ces 3 dernières années... en améliorant mon
temps à chaque fois. C'est vraiment roulant !
Il n'y a que les montées dans les bretelles autoroutières
le long de la Seine qui sont un peu casse-pattes.
Il suffit de ne pas s'emballer.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jgab (membre) (84.6.197.xxx) le 26/10/05 à 19:54:34

Grâce à Duduche(merci encore) j'aurai le dossard 552.

Je viserai moins de 1h26, mais ne partirai pas avec le groupe A, je partirai plutôt dans les allures de Marie

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Rascal (invité) (213.41.174.xxx) le 26/10/05 à 23:33:36

ca y est je viens de voir que je suis bien préinscrit pour le semi de Boulogne sur TopChrono, ce qui est bizarre c'est que je me retrouve avec le dossard 320 alors que je me suis inscrit à la bourre ya 7 jours. J'avais même peur d'avoir été passé à l'as car je crois que le nombre limite a tét atteint à peu près au même moment.

n° 320, Ptet qu'ils m'ont mis dans le sas préférentiel... avec mes 1h25 du semi de Paris.

Alors au fait ya toujours un petit groupe de forumistes objectif alentours 1h25 qui va faire peter le chrono ensemble et se la jouer relais, il est ou le rdv finalement ?

@ + je pars 4 jours dans le Morvan du côté du lac des Settons, je reviendrai aux nouvelles mardi prochain.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 27/10/05 à 01:59:46

n°320 ça doit être un dossard préférentiel, 1h25 ça doit être pile-poil la référence chronométrique voulue pour ça. Tu peux partir avec le "groupe A", objectif 1h23-1h24, en gros ça va faire du 3'55 au kilo et on compte les morts au 15e, quoi.
Le RV est indiqué plus haut, fontaine je ne boirai pas de ton eau ou un truc approchant.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 27/10/05 à 10:29:19

Fred,
On est 36 coureurs inscrits de mon club...mais la plupart vise des perfs bien meilleures que ce dont je suis capable...je pense donc que je partirai seule, mais ça ne m'inquiète pas, je vais essayer de me régler sur 4'10 - 4'12 au km au départ, je vise en dessous des 42 au 10000, puis selon l'état (!), j'accélère progressivement sur le 2° 10000, et je finis comme je peux !
J'ai un petit souci aux mollets depuis 5 jours, suite à un changement de chaussures (et de foulée) sur un 10*600 vendredi dernier...
Cette semaine j'ai empilé 2*5000 m lundi et 2* 5000 mercredi, le tout à 90%...et la douleur musculaire est toujours sensible...J'espère qu'elle aura disparu d'ici le 06... cette fin de semaine est chargée en km, mais semaine prochaine, je vais bcp bcp alléger...on verra bien !!!
De toute façon, pour revenir à ta question, je pense que dans les allures où je serai, je trouverai toujours un lièvre à accrocher !!!
Bises et à bientôt, il faut que je regarde où est votre lieu de rdv le matin pour au moins se dire bonjour !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 27/10/05 à 10:31:33

Marie,
J'ai vu que tu as un dossard élite.
RDV vers les bassins qui se trouvent sur l'esplanade sur le côté de la mairie.
Prends soin de toi.
Bises
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 27/10/05 à 11:24:15

Fred,

Je n'avais pas vu ton mail ! je viens de le lire.
Rdv ok pour le 6 matin. Proposition acceptée avec très grand plaisir. Je ne savais pas que j'étais en élite, je pensais qu'il n'y avait qu'un box préférentiel ! Tu me trouveras très facilement de toute façon. Tu me rattraperas j'en suis sûre avant la pancarte du premier kilo car tu vas encore partir comme une fusée, à 3'40 voire moins !
Super perspective donc !
Sinon, pour le 20 bornes, on n'a pas encore fini le montage du film, ça prend bcp de temps, mais les réultats sont en général très très sympas, je pourrai te passer celui de Paris Versailles, tu constateras !
Mes reporters attitrés seront là aussi pour le semi de Boulogne !!! Dès que j'ai le montage, je te grave un CD.
A part ça, dans les news, on a gagné un relais en équipe féminine le week end dernier ! J'ai couru un 1500m, c'était mon tout premier, moi qui n'aime que le semi !!!! c'est la première fois que je gagne de l'argent avec la course à pied !!!! Rapporté au temps de course (5'15 environ) ... c'est plutôt bien payé !!!!!
Bises !!!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 27/10/05 à 11:36:51

A quelle heure le RDV Fred ?

Jerome

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 27/10/05 à 11:41:37

Et bin ça rigole pas ton entraînement Marie. 4x5000m à 90% VMA en 3 jours, c'est du lourd ! Ca se mérite un dossard élite ...

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.112.32.xxx) le 27/10/05 à 11:47:38

2 x 5000 m à 90 % de VMA ???

C'est l'allure 10 km, voir 5 km...

Tu calcules ta VMA comment ?

Nicolas

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 27/10/05 à 11:55:33

Jérôme, le départ est à 10h il me semble ? Je serai là vers 9h15.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 27/10/05 à 11:56:01

beh ? tu me sers plus de lièvre Fred ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.200.72.xxx) le 27/10/05 à 12:53:51

Tu as un second lièvre ma belle :-)
Fidèle au poste le Nicolas.

NicolasASM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 27/10/05 à 14:12:10

merci rêveur :o)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 27/10/05 à 14:45:56

Nicolas,

A chaque séance, les 2*5000, je les ai fait à 14.5km/h puis 15.2 km/h.
J'ai un peu progressé ces derniers temps, ma fréquence cardiaque a baissé, et à 14.5km/h, je suis autour de 145 puls, soit 82%FCM ; à 15.2, je suis autour de 88%FCM.
C'est donc effectivement proche de mon allure 10km, mais c'est en dessous de l'allure 5km. Je passe le 5 à l'entraînement en 19'48, je n'ai jamais essayé en compét. Je n'ai pas de référence non plus en compét sur 10km...jusqu'à présent, je ne m'intéressais pas trop aux distances inférieures à 20km....Je pense que je vais quand même me tester sur 10bornes à la corrida d'Issy. si j'arrive à bien récupérer du semi (c'est 5 semaines après donc ça devrait aller) j'aimerais bien passer en dessous de 40', ça me paraît jouable...sauf si mes petits mollets me jouent de vilains tours comme en ce moment (satanées chaussures New Balance !!!).
Voilà voilà... est ce que mes pourcentages te paraissent plus cohérents ???

@ BALTA par ELTITO (invité) (194.130.244.xxx) le 27/10/05 à 15:02:54

Moi pour 1h23/1h24 si tout va bien.
J'ai un tatouage maori sur le mollet droit. Tape moi dans le dos si tu me double, mais pas trop fort !!!!!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.200.72.xxx) le 27/10/05 à 15:32:56

Oki Marie et merci pour les précisions ;-)
C'est pas du light ton entrainement mais ça paye !

Nicolas

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 27/10/05 à 15:45:17

Peut être que ça paiera....je ne sais pas encore...on verra dimanche prochain ! La difficulté avec les entraînements assez lourds, c'est d'arriver pas trop fatigué le jour de la course, et pas blessé....
Il faudrait parvenir à suffisamment se reposer, et avec le boulot, et 5 ou 6 sorties par semaine, c'est pas forcément simple!!! Cela dit, cette avant dernière semaine est quand même particulièrement chargée avec normalement 92 km à la clef, puis ce sera une dernière semaine bcp plus cool....
Bonne fin de prépa pour toi ! A la semaine prochaine !
Marielle.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (212.157.112.xxx) le 27/10/05 à 16:55:25

Après l'abandon de Fred au profit du groupe "Marie", voici MAJ la composition du Groupe B, wagon pour "un chouya un peu moins d'1h34":

Virgouniou
Poulpe
Yann
Sedef

Qui veut nous rejoindre est toujours le bienvenue!

Yannnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 27/10/05 à 17:01:09

t'as encore oublié Nico !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 27/10/05 à 17:04:46

@ BALTA & ELTITO :

je serai dans le groupe 1h23/24 si tout va bien ... et j'ai aussi un tatouage (tribal pas maori) sur le mollet droit 8-| !! ....

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 27/10/05 à 17:04:50

Et jibe il n'est plus dans le groupe B non plus ??

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicoo (membre) (62.34.238.xxx) le 27/10/05 à 17:21:03

et ben par rapport à Marie,je suis un gros fénéant!
moi je vise autour de 1H25 mais comme je reviens de blessure sans trop de repères(un iquement 10KM de tremblay dimanche dernier en 38'55),ça peut être 3min de plus ou 3 min de moins...euh,peut être pas 3min de moins!!!
a+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (212.157.112.xxx) le 27/10/05 à 18:18:07

MAJ la composition du Groupe B, wagon pour "un chouya un peu moins d'1h34":
jibé (j'avais oublié)
Virgouniou
Poulpe
Yann
Sedef

j'ai oublié Nico ? NicoASM ? Il court avec nous ou avec Marie et Fred ?

Qui veut nous rejoindre est toujours le bienvenue!

Yannnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (212.157.112.xxx) le 27/10/05 à 18:18:13

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jgab (membre) (84.6.169.xxx) le 27/10/05 à 20:39:09

Eh bien si Marie et Fred le veule bien j'essaierai de me joindre à eux, dossard 552, s'il n'y a pas trop de bousculade au départ.

Jgab

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jibe (membre) (82.232.52.xxx) le 27/10/05 à 23:03:09

Merci sedef !!
m'oublier ?? ben alors !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (81.66.86.xxx) le 27/10/05 à 23:34:57

@Enzo

Euhh enzo, ptite question qui n'a rien à voir
avec le semi de boulogne: tu le fais comment le tour
des annapurnas ?

Tout seul, en groupe, avec une agence Népalaise...?

A+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 28/10/05 à 00:50:17

Je pars avec Terdav car j'ai manqué de temps, avec mon pote, pour le préparer au mieux afin de partir en solo

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (213.41.126.xxx) le 28/10/05 à 15:15:21

OK
Je posais la question parce que je suis à la recherche
de coequipiers pour partir sans agence :)

Bon Trek
A+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sportif95 (invité) (81.185.92.xxx) le 28/10/05 à 16:03:05

j'y serais avec un espoir passé sous les 1h30 ,,,j'ai pas mon numero de dossard ,mais j'aurais mon beau maillot du club d'anieres athlétisme jaune et bleu hihiihi et certainement un bandana.....voilou bonne course

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par spiridon (invité) (82.237.156.xxx) le 28/10/05 à 23:39:57

Attention : inscription terminées

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (83.114.187.xxx) le 29/10/05 à 10:36:46

salut à tous,

Bon, faire synthétique: RDV à 9H15 à coté des bassins!
C'est bien ça Fred?

PS: Je compte faire du 4'55 au kilo (eh oui, c'est précis), donc si quelqu'un à la meme allure,pourquoi ne pas rester"groupir"!

A+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (83.114.187.xxx) le 29/10/05 à 10:37:28

l'invite ci-dessus c'est moi Fusco

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (82.123.85.xxx) le 29/10/05 à 11:49:51

Pas à côté des bassins, DANS les bassins.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (83.114.187.xxx) le 29/10/05 à 11:55:03

oui fred, mais dans ce cas ce n'est plus de la course à pied!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannn (invité) (213.41.72.xxx) le 02/11/05 à 09:33:24

J-4 les zamis, J-4!!!!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 02/11/05 à 09:38:58

le stress s'installerait-il ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par brinouille (membre) (83.202.120.xxx) le 02/11/05 à 09:53:05

moi aussi je viens vous voir, mais sans appareil photo : (, fred et virgouniou zavez intérêt à bien courir, parce que je viens apprécier le spectacle, j'espère que c'est pas un inhumain départ à 9 h ? sinon je capitule !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 02/11/05 à 10:00:34

Départ à 10h Brinouille.
Possibilité de te passer en te chercher en voiture près de chez toi mais ce serait vers 8h45.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par brinouille (membre) (83.202.120.xxx) le 02/11/05 à 10:02:12

oui je suis ok j'ai pas envie d'y aller en métro merci : )

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 02/11/05 à 10:03:43

lièvre, supporters .... ça va être une chouette course celle-là :o)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 02/11/05 à 10:06:19

Brinouille, peut-être même que tu rentreras en voiture aussi. Je te confierai mon appareil photo.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnn (invité) (213.41.72.xxx) le 03/11/05 à 10:55:03

J-3...
pffff, je suis faaatiguééé heuuuuuuuu...
brrrr, il fait froiiiiiddd heuuuuuuu....
mmmmmhh, le stress s'isntallllheueueueu....

:-))))

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 03/11/05 à 11:11:06

Brinouille j'amène l'appareil.

Fred je compte sur toi pour nous indiquer l'endroit ideal pour prendre des photos.

A Dimanche.

Jerome

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 03/11/05 à 11:33:09

Allez Yann on y croit....
C'est que du bonheur, si,si...

Quelle est la tactique de course ? A fond au depart, à fond à l'arrivée et au milieu pareil ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 03/11/05 à 11:45:58

Jérôme,
En te plaçant à l'intersection du quai Le Gallo et de la rue Gallieni tu nous verras passer quatre fois sans te déplacer.
Premier passage vers le 1er km (nous tournerons à gauche sur la quai en arrivant de la rue Gallieni).
2e passage sur le quai (vers 8e km) en arrivant du Pt de Sèvres, 3e passage (vers 12e km) dans l'autre sens, 4e et dernier passage, dans le même sens qu'au 2e passage, vers le 20e km où nous tournerons à droite dans la rue Gallieni (pour ce derrnier passage tu pourras te rapprocher de l'arrivée si tu veux en remontant la rue Gallieni).
Regarde le parcours ici :
http://www.boulognebillancourt.com/content/Infos%20mairie/Sport/semi05.php
Si j'en crois le dessin sur le plan le départ se ferait à l'arrière de l'hôtel de ville, rue de la Saussaie et l'arrivée devant l'hôtel de ville, avenue Morizet. Départ à 10 heures.
Si le vent souffle en rafales (nord-ouest) comme hier et ce matin, on va avoir froid et se manger le vent en pleine face du 7e au 11e km et du 19e au 20e km.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 03/11/05 à 12:48:09

Merci Fred.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par lolo_le_picolo (invité) (195.6.59.xxx) le 03/11/05 à 12:51:02

j'y serais aussi, premier semi, je vise 1h45 à 1h50, mais mon objectif est de terminer avant un copain de boulot qui est 15 ans plus jeune que moi, ça va etre dur dur.
Au fait pour les photographes du forum dossart 2436 maillot blanc bande bleu et jaune, short bleu (la tenue Cottereau !!) et avec une casquette jaune, je crains le soleil :-)

lolo_le_picolo, ex LOLO

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 03/11/05 à 12:55:51

@ Baltha & Jibé je récupère vos dossards demain midi.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 03/11/05 à 15:31:51

Dis Fred, porteras tu dimanche le maillot orange vif que tu avais pour le 20 bornes ? déjà pour que je sois sûre de te voir quand tu vas me rattraper à la vitesse de l'éclair, et ensuite pour mes amis 'cameramen' pour qu'ils nous voient de loin !!!!
j'espère que tu as perdi ta voie de poulet enroué (!), et qu etu es en pleine forme ! de mon côté, ça va , semaine allégée, ça fait drôle, une petite séance de 10*200 recup 30' ce midi, puis 3*300 demain soir, et 45mn footing + quelques lignes samedi....Et on verra bien dimanche !
J'ai vu que la météo annonce brumeux avec une petite dizaine de degrés le matin. S'il n'y a pas trop de vent, ce sera la bonne température pour les perfs !
Bise à dimanche vers les fontaines, au fait, à quelle heure ???

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (213.41.72.xxx) le 03/11/05 à 15:35:11

J'arrive pas a lire les messages postes depuis hier 10h20 !!!! :-(

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 03/11/05 à 15:47:10

Oui Marie, maillot orange, dossard n° 150.
Je serai sur place vers 9h15/20.
Bises à dimanche.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (83.202.124.xxx) le 03/11/05 à 22:48:59

Coucou
rappel : rdv bassin hotel de ville 9H15

Gruppetto "1h34" :
jibé
Virgouniou
Poulpe
Sedef
Yann (bas gris, t shirt rouge, emballé dans un sac poubelle a 9h15)

(j'oublie un nico ?)

Sedef, pour repondre a ta question, j'aime bien partir trankilou (4'45) et accélérer au fil de la course... mais je vais faire un effort pour suivre l'allure du groupe car j'ai besoin de lievre au debut(car tendance trop naturelle au depart diesel type 5'!!!. QD j'ai fait 1h34 au semi paris, je suis passé aux 10 en 45'.

J'ai hâte, j'ai hâte!

Allez, pâtes et à l'eu maintenant!

yannnnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yann (invité) (83.202.124.xxx) le 03/11/05 à 22:49:06

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 04/11/05 à 09:26:57

COOL Il est prévu "Beau temps après dissipation des brumes matinales".

La tactique de partir légèrement moins vite (4'40?) me va bien... on verra Dimanche! je crois que Virgouniou a l'habitude de jaillir des starting blocks.

Un peu enrhumé la: j'espère que ça ira mieux Dimanche.

C'est NicoASM, il me semble, qui sera avec nous.

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (81.249.169.xxx) le 04/11/05 à 09:34:28

Je suis dasn le groupe 1 h 34 mn pour accompagner la vilaine sorcière, alias Virgouniou.

NicolasASM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 04/11/05 à 09:42:04

Oui je pense que NicolasASM fait partie de notre gruppeto.

Pour le depart,
je suis toujours un peu anxieux de partir trop lentement, de ne plus etre dans le rythme ensuite et de ne jamais rattraper le temps perdu.
Mais cela s'applique surtout aux 10kms que je fais plus "souvent", donc je me conformerai à votre expérience superieure sur semi : vous avez de meilleurs records que moi.

Je pensais passer aux 10km légerement sous les 45' (44'30" serait ideal). Mais bon je ne suis pas sûr d'en etre capable.

J-2 la fievre monte à El Boulogne.
Sedef dossard 1439 cuissard noir, casaque rouge, toque grise.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 04/11/05 à 09:49:55

exact poulpe, je pars toujours trop vite !
vu le monde, on sera surement en-deça de notre allure de croisière sur les deux-trois premiers km.

tu me cherches nico ? attention, je mords !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnn (invité) (212.157.112.xxx) le 04/11/05 à 12:08:34

J-2!!!
Je vais chercher dossard tout à l'heure (fin apres midi)
Comme ca Virgouniou, tu mords ???? heu, stoplait, si j'avance pas, ne me mords pas!!!!

Yannnnnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/11/05 à 14:03:08

Baltha, Jibé, je suis allé chercher les dossards ce midi, à peine eu le temps de manger, couscous zobi, tant pis.
Vous aurez droit à un magnifique sac rouge en tissu, du gibolin mercerisé déperlant.
Baltha, Brinouille, RDV dimanche devant Habitat République vers 8h45.
Brinouille je prendrai le réhausseur pour enfants, tu pourras voir le paysage.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 04/11/05 à 14:13:26

Qui exactement, de toute la joyeuse troupe, va courir dimanche le semi ???? C'est pour savoir à qui je dois penser dimanche matin, hein, c'est important !!

Bises*
Emma

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 04/11/05 à 14:20:46

Dossard récupéré aussi dans un sac rouge du plus bel effet spécial Bois de Boulogne.
Ca a l'air pro comme organisation.
En reperage d'avant-course je trouve l'avenue Morizet où Fourcade donnera le départ est relativement large mais moins que la ligne droite des tribunes de Vincennes.
Les bassins derrière l'HV sont toujours là mais l'eau est glacée.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 04/11/05 à 14:50:44

Merci Fred pour les dossards. OK pour le RV donc.
Brinouille, y'a une petite recensement des forces en présence plus haut.
A+ Baltha

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 04/11/05 à 16:46:53

dossard récupéré également ce midi avec un beau T-shirt rouge en prime.
J'ai pris celui pour femme - il est vraiment trop chouette - je l'offrirais à ma douce !!!

Par contre qqn peut me dire à quoi sert la languette blanche sur laquelle le N° de dossard est inscrit par deux fois ??? c'est pr la consigne ??

Chris dit "Enzo" - dossard 133

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 04/11/05 à 17:02:12

Oui c'est pour la consigne. Tu colles amoureusement ça sur ton sac

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Alexandre (invité) (83.179.171.xxx) le 04/11/05 à 19:48:46

Je le cours en prépa de La Rochelle. Le parcours est plat : c'est le seul point positif car les paysages ne sont pas au top!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.112.38.xxx) le 04/11/05 à 21:01:58

Vivement dimanche.
On va les faire les 1 h 34 mn !!!

NicolasASM

PS : ça brûle au loin... vive le 9-3 !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnnnnn (invité) (82.123.91.xxx) le 04/11/05 à 22:16:11

ouai ouai oui, on va les faire les 1h34!!!!
vivement dimanche dirait drucker!

yannnnnn
ps : les bassins, c bien derriere l'hotel de ville à 9h15 (sedef, c'est toi qui t'y baignait tout à l'heure ?) ;-)
ps : ca brule pas dans paris XIII

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Emma Peel (invité) (83.115.139.xxx) le 05/11/05 à 10:01:01

Je penserai à vous demain matin !! Faites une belle course tous et venez nous la raconter, j'adore les CR !!!!

J'aurai envie de faire un semi toutes les semaines, je suis complètement mordue;-)

Bonne chance !!!!!

Emma (footing sous la pluie en Normandie)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (81.66.125.xxx) le 05/11/05 à 11:51:51

bon le team 1'34, dans 24 heures, normalement on est arrivé la!!

allez direction case retrait du dossard, pour moi...

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnnnn (invité) (82.123.98.xxx) le 05/11/05 à 17:26:34

ayé, la team de 1h34 va bien ? dossards retirés ?
rdv demain matin!!!!!!!!!

bonne apépâtes à tous pour ce soir!

yannnnnnnnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par mariedelyon (membre) (86.194.18.xxx) le 05/11/05 à 17:31:08

Bonne chance à toutes et tous pour ce semi ! faites péter les chronos!
Marie, qui mange aussi des pâtes...

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.200.75.xxx) le 05/11/05 à 20:55:03

Donc le RDV c'est à 9 h ?

Nicolas

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 05/11/05 à 21:17:04

Je sonne le rappel du groupe A, soit 1h23/1h24, le club des tatoués. Sont demandés :
Baltha - dossard 238
Enzo - dossard 133
Rascal - dossard 320
Eltito
StephB
VoyageurCorail
Nicoo, avec nous ?
Je porterai avant la course une veste orange vif, comme visible sur la photo du RV aux 20km de Paris sur ma page de Who's who, si ça peut aider à se repérer.
Bonne nuit à tous.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (81.66.125.xxx) le 05/11/05 à 21:20:22

@Nicolas,
rdv bassin hotel de ville 9H15, à ce que j'ai lu...
P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 05/11/05 à 22:50:45

Bonne course à tous!
Particulièrement aux courageuses qui tentent de battre un record.......
Martine

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (82.123.223.xxx) le 06/11/05 à 07:32:16

Debout les filles et gars qui courent à Boulogne.
Beau temps en vue ce matin, peu ou pas de vent, température fraîche, idéal pour ceux qui visent un record sur ce parcours plat.
RDV vers 9h15aux bassins pour ceux qui n'en veulent.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par koma (invité) (82.224.188.xxx) le 06/11/05 à 08:00:52

Bon courage les amis ! Ramenez nous des eccord, c'est toujours sympa !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (82.123.223.xxx) le 06/11/05 à 08:15:09

Tu manques d' r Ko(r)ma ?
ƒ(r)ed

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/11/05 à 08:22:39

Allez, tout le monde sur le pont, zou !
Y'a de la buée sur les fenêtres, c'est frais pour les mimines, c'est bon pour le chrono. Pas un poil de vent.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (81.66.125.xxx) le 06/11/05 à 08:33:26

Grfgglldgggchhhhh saleté de dossard; c'est toujours galère à mettre..... allez c'est parti.

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 06/11/05 à 08:36:36

C'est parti!!!
Je pense à vous
Martine

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par mimi60 (invité) (193.248.182.xxx) le 06/11/05 à 08:48:00

Salut Martine,

Alors pas trop d'anxiété pour ton futur marathon ? Je vais m'inscrire pour le semi de mars et toi tu seras de la partie ?

mimi60

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 06/11/05 à 10:46:04

il est 1OH45,vous êtes en plein effort,je rentre de ma séance de 1H35 en pleine forme et je pense bien à vous.
Martine

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicoo (membre) (62.34.238.xxx) le 06/11/05 à 11:52:53

on attend vos CR avec impatience!!!
je pensais à vous pendant mon sommeil!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 06/11/05 à 12:01:19

Salut Mimi
Anxieuse pas du tout pour l'instant,mais d'une impatience!!!!!!!!!!!
La compétition me manque
bises
Martine

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 06/11/05 à 12:28:43

bonjour à tou(tes)s
Arrivée certainement!
on attends avec impatience vos CR.
duduche

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (83.199.69.xxx) le 06/11/05 à 12:44:42

moi je suis arrivé!!!lol
1h37'48 d apres le temps officiel, dans les 1h37'20 en reel...je suis 1080eme ...et 3eme junior homme...
Super meteo, bonne condition, bonne ambiance, manque un peu de musique...

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par mariedelyon (membre) (86.193.168.xxx) le 06/11/05 à 12:49:34

Félicitations ! et premier à venir nous le dire !
Bonne récup et bon ap !
Marie

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/11/05 à 13:24:11

Les records ont volé aujourd'hui ! Conditions presque idéales, parcours très roulant. Toute la petite équipe du forum se retrouve avant le dépar, on part s'échauffer avec Enzo et Rascal. on accède au sas préférentiel, avec la vague idée de faire partie de la cour des presque-grands, sensation tempérée par la présence de pères Noël du dimanche à nos côtés.
Enzo part bien, très lucide il zigzague élegament entre les coureurs, je le suis. On boucle le 1er kilo en 3'32, Rascam est décroché. On se fixe sur 3'50 les deux kms suivants, c'est plsu vite que ce qu'on avait prévu, mais on est bien tous les deux, on décide de continuer comme ça. Les km défilent vite, c'est un tapis roulant ce parcours. 5km en 19' pile. Puis deux cassepattes de succèdent, on perd 10 secondes sur chaque, rien de grave. Le 10km est bouclé en 38'23, nouveau record sur cette distance pour nous deux. Mi-course en 40'11.
Je vais manger je vous raconte la suite après.
A+ Baltha

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par korma (invité) (82.224.188.xxx) le 06/11/05 à 13:33:34

T'as pas le droit de faire ca ! arf des reccords tombent hey mais on attend la suite....

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnnnn (invité) (82.123.98.xxx) le 06/11/05 à 13:47:59

coucou!
je ferai un vrai CR plus tard!

oui, on s'est tous vus!
oui, on s'est régalé!
oui, les records ont été explosés!
les forumeurs, keskils sont sympas, même en vrai!!!!

alllez a plus (salsa pour moi maintenant!)
bises
yannnnnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/11/05 à 13:59:53

Vi, j'arrive.
La on fait demi-tour, et c'est un truc rigolo de ce parcours, on voit les concurrents derrière nous - à l'aller on a vu passer la tête de course. Marie et Fred arrivent juste derrière, rapide calcul ils sont dur des bases de 1h25. Suivent Virgouniou et NicolasASM 3 minutes derrière. On repasse vers le 1er km, coucou à Jérôme et Brinouille venus nous supporter et prendre des photos. Un peu de vent de face, on commence à piocher, les km se bouclent en 4' maintenant, 4'10 même au 16e. Je suis un peu dans le flou mais je veux pas rester sur la même impression finale qu'au 20km de Paris de ne pas avoir tout donné, je laisse Enzo et essaie de me relancer un peu. Bon, c'est pas fulgurant mais je limite la casse ; je me rend compte là que j'ai extrèmement faim, pas fait assez gaffe à mon alimentation ces derniers jours, ça se paie. Je rejoins une fille, alors 10e féminine d'après les pointage des gars de son club sur le bord de la route, je m'accroche et l'encourage, on remonte quelques personnes. Au 19e ça devient dur, les km sont interminables. 1h18'24 au 20e km, 1mn de mieux qu'il y a trois semaines, pas le même état de fraîcheur non plus. Le dernier est fait proche de l'agonie, limite rupture, complètement désuni. Je serre les dents en vue l'arche d'arrivée, 1h22'32 ! Brinouille et Jérôme sont là et me félicitent.
Enzo finit juste derrière moi en 1h23, contrat largement rempli donc. Je n'ai pas revu Rascal à l'arrivée ?
Course pas régulière mais au moins j'ai tout donné, je sais pas si je peux faire mieux en étant plus régulier. Autant se dire qu'en bossant on fera les deux moitiés à la vitesse de la première.
Prochaine étape le 10km.
A+ Baltha

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Jerome (membre) (83.179.128.xxx) le 06/11/05 à 14:06:08

Felicitation à tous les membres du forum qui se sont surpassés.

Les photos sont en cours de téléchargement.

Jerome

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Emma Peel (invité) (83.199.222.xxx) le 06/11/05 à 14:23:43

Félicitations Baltha : 1h22, wouah, ça décoiffe !!!!
Coucou à tous, bravo, on attends vos histoires !

Bises,
Emma

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par rascal (invité) (213.41.174.xxx) le 06/11/05 à 14:29:43

j'ai vu Enzo à l'arrivée. En fait Baltha et Enzo étaient parti sur un rythme u peu trop rapide pour moi. Le temps que je réalise cela et que je décroche au 3, le mal était fait. J'ai un peu payé ce départ trop rapide...
On me double pas mal du 3 au 10 (je passe en 39 et kek chose). Après les sensations reviennent, je suis même pas trop mal du 15 au 20, mais je souffre dans le dernier kilo qui me semble interminable etje me fait doubler par Fred et une super Marie (je crois que c'est son prénom !) que je vois franchir la ligne devant moi, je dois etre à une ou deux place de Fred. Voilà, j'ai pas mon temps, un copian qui était à l'arrivée me dit que j'ai du faire un truc comme 1h26mn10s, je vérifierai. Pas trop décu, à part mon erreur au départ, j'ai pas trop craqué sur la seconde partie, finis relativement frais, une bonne prépa pour La Rochelle.

ps : la meilleure pour la fin, je m'étais garé de l'autre côte du pont de Boulogne, repartant en courant je me perd et je me retrouve au Pont de sevres, resultat je me suis recoltiné pour la troisième l'interminable parcours bord de seine Pont- de Sevres_Pont de boulogne. Un décrassage un peu hatif et au moins 25 km dans la matinée.

Contents de vous avoir tous rencontré au départ et à bientot qui sait pour la course des peres noel à Issy, les foulées de Vincennes en février et La Rochelle pour les forumeurs qui y seront.

Bye Bye. Rascal.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.112.168.xxx) le 06/11/05 à 14:34:38

Toutes mes félicitations à l’ensemble des participants.

Je vais décerner la palme à Virgouniou que j’ai eu l’honneur d’accompagner.
Elle a réalisé une double performance :
1-Elle pulvérise son record de 4 mn !
2-Elle a réussi à me faire taire ( je parle trop en course )

Réaliser chacune des ces performances séparément est déjà bien mais les deux en même temps.
Tu es vraiment phénoménale !

Bien entendu le RDV avec les autres membres du forum a été un plaisir.

Je sais pas pour vous mais avec ce temps superbe j’ai envie de me faire un petit footing en fin de journée !

NicolasASM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/11/05 à 14:48:38

Vouai, pas sûr pour le footing finalement Nico. Je vais aller tourner un peu à vélo, ça sera suffisant, tiens.
Marie 13e SF, Virgouniou 18e, bravo les filles !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 06/11/05 à 14:49:50

Bonjour,

Les conditions étaient vraiment réunies ce matin et vous en avez tous profité c'est bien!!!
Bravo pour ceux et celles qui ont battu leur record, et bravo tout simplement à ceux qui ont fait ce semi.

Delphine qui attend les CR aussi :o)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jgab (membre) (84.6.199.xxx) le 06/11/05 à 14:55:48

C'est vrai qu'il était chouette ce semi.

Debout 6h15 pour faire un bon petit déjeuner, et voilà la journée commence....
J'ai prévu de partir à 7h55 en RER, pour rejoindre le forum à 9h15 après une petite photo je pars m'entrainer puis me positionne dans le SAS.
Je n'ai pas d'objectf particulier je vais gérer ma course au cardio. j'espère seulement passer sous les 1h27 et me fixe comme objectif de rattrapper Marie et Fred. Après un départ prudent, je ne slalome pas je passe au 2ème en 8'05, ey au niveau cardio tout baigne, je passe au 5ème en 20'20 le ravitaillement est le bienvenu, un petit sucre et 7ou 8 gorgées d'eau et çà repart entre le 8ème et le 9ème je crois e les premiers (ils ne sont déjà plus que 2), ils sont impressionants !! je passe au 10km en 40'55 et là petit coup de pompe je laisse le groupe avec qui j'étais prendre quelques mètres et prends bien soin de me ravitailler et m'asperger d'eau. 4'18 du 10 au 11ème kilo, le ravitaillement commence à faire effet me revoilà parti sur des bases de 4'07, Fred et Marie sont 150m devant, mais je ne les reverrais pas !!
Je reste sur ces bases de 4'07 jusqu'au 18ème kilo en rattrapant le groupe que j'avais perdu au 10km. Au cardio tout va bien alors j'accélère un peu 4'03 au 19 passage en 1h22'20 au 20km pour finir en 1h26'47 réel(1h27'04 officiel et 405ème)
Je suis content de moi je n'ai pas souffert sur cette course, avec un Plan d'entrainement pour le semi les 1h25 sont à ma portée.....

PS Un grand merci à DUDUCHE sans qui je n'aurai pu faire cette course, les inscriptions étant closes, et il m'a DONNE son dossard.
Jean Gab

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (81.66.125.xxx) le 06/11/05 à 15:51:39

Hola!!

Ce fut d'abord un grand plaisir de rencontrer des membres du Forum. Jerome a immortalisé ça sous un magnifique soleil.

Retrouvailles sur la grille de départ avec le "groupe 1h34": Virgouniou/ NicoASM/ Jibé/ Yann/ Sedef. Pour Jibé et Nico, ce sera un footing rapide vu leurs temps habituels: ils sont la pour accompagner et se préparer.

Notre mise en action est rapide: entre 4'12 et 4'20 sur les 8 premiers kms. Les 5/6 premiers se passent bien, puis progressivement je sens que chaque km est un peu plus difficile. Rien de grave encore. Très légère baisse de vitesse; Virgouniou, Nico et Sedef sont devant; Yann a une petite baisse de régime et se retrouve derrière. Je passe aux 10kms en 42'50, soit 4" de mieux que mon record!!!! Jibé omnipréssent à mes côtés me dit qu'on est sur les bases de 1h30. Il y a un truc: c'est nettement au dessus de mes moyens.

Commence alors la deuxième partie, qui ne sera pas une partie de plaisir. Yann nous rejoint: nos temps tournent alors autour de 4'30/ 4'35. Jibé part devant pour se lacher sur le finish. 15km/16/17/18, ça devient très très dur pour moi: les jambes carbonisées. Je perd pas mal de temps notamment avec un catastrophique 5'06 au km20. Au fond, le départ était trop rapide pour moi: je me suis accroché, j'aurai peut être du lever le pied avant. Je finit cuit en 1h34'25, somme toute un bon temps pour moi puisque c'est mon record de plus d'une minute.

Passé la petite deception de n'avoir pas tenu la 2nde partie, je suis ravi d'avoir participé à cette course.
Chapeau bas au gruppeto: ai vu Virgouniou (1'31, waouuuu, j'ai toujours cru en toi-) avec Nico, je crois que Sedef est 1'30 (tu disais que ce serait dur? -) et Yannn??? , Jibé (merci de ton soutien ; c'était très cool)???

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par rascal (invité) (213.41.174.xxx) le 06/11/05 à 16:43:44

merci pour les photos de Jérôme.

Allez voir sur le topic photo, ca vaut le déplacement.

Surtout dans mon cas pour la photo 25 (sous la ligne d'arrivée, juste derrière Fred !)

Yen a ki finisse dans la douleur !!!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 06/11/05 à 16:50:33

Bravo Baltha,tu ne cesses de progresser,c'est génial.
Quant à Marie et Virgouniou,je suis très heureuse pour vous et ces superbes chronos qui me laissent rêveuse!!
Martine

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par fusco (invité) (83.114.181.xxx) le 06/11/05 à 17:12:51

salut à tous,

Bref C.R pour moi: 1H42'13, voici mon temps réalisé.J'ameliore mon record perso qui datait du semi de Paris en mars 2005 d'environ 1 minute 15. Tres bonne organisation avec de nombreux bénévoles attentionés.
Bref, une course à refaire l'année prochaine.
A+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par cool cool (membre) (195.93.102.xxx) le 06/11/05 à 17:30:51

bonsoir
Felicitations à tous pour votre participation et pour vos perfs.
Je voulais rencontrer les forum's runner ( du rdv 9h15 derriere mairie) mais hélas je suis arrivé à la bourre a Boulogne B ( 9h35 ,à peine le temps de m'echauffer correctly )
C'etait un parcours propice à la perf.,mais je n'ai pas reussi 1h16, j'ai du me contenter de 1h17'19"".
perso le vent m'a pas mal géné ( apres le demi-tour vers le km 11 )mais dans l"ensemble je me suis bien eclaté malgre une petite contracture à un mollet "contractée" en debut de semaine
Saluons Michel Orchilles ( SPORT PASSION VINCENNES ) pour ses capacités et la maitenance de son niveau ( VH 3 depuis septembre 2005 )qui termine aujourd"hui en - de 1h19 malgre un arret au km15 ) 1er VH 3.

voici mes temps de passage.
KM 1 : 3'35"
KM 5 : 18'10"
KM 10: 36'25"
KM 15: 54'46"
KM 20: 1h 13'15"
Arrivée : 1h 17'19"

A+

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/11/05 à 17:39:03

Joli temps. Belle régularité, quand même !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Mlle (invité) (81.249.207.xxx) le 06/11/05 à 17:42:53

Salut !

Super ce semi l'organisation est vraiment plus que pro !!!
L'acceuil du tonnere , bravo aux benevoles super boulot !!!
Et pour nous les filles de super tee shirt rouge , la grande classe .
En revanche je ne comprends pas trop les resultats donnes sur le site : officiel ou reel ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jgab (membre) (84.6.199.xxx) le 06/11/05 à 18:00:48

Temps officiel

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Mlle (invité) (81.249.207.xxx) le 06/11/05 à 18:07:49

Ok @jgab
merci.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (83.202.125.xxx) le 06/11/05 à 18:32:37

Bonnes conditions météo ce matin, frais et beau soleil et un peu de vent sud-ouest gênant à certains passages sur les quais de Seine.
Marie part devant moi avec son dossard élite, après être passé au 1er km en 3'50" je pense l'avoir peut-être dépassé sans m'en rendre compte car il y a beaucoup de monde, alors j'accélère franchement et si je ne la vois pas au 2e km je m'arrêterai pour l'attendre.
En fait elle est partie plus vite que son rythme prévu de 4'08" au km car ça pouuuuuuuuussait très fort derrière dans l'étroite rue Gallieni. Je la rejoins donc vers 1800 m de course et je me place juste devant elle pour l'abriter du vent qui est gênant dans cette portion. Nous passons devant ce qu'il reste de l'usine Renault, puis sous le Pt de Billancourt et d'Issy (salut à Vincent et son Canon, http://thisismyart.free.fr/) et nous virons à gauche peu avant le 5e km. Je prends le ravitaillement pour Marie, un peu d'eau et de sucre et nous continuons sur un bon rythme régulier.
Vers le 7e km nous retrouvons les quais dans l'autre sens vers le nord de Boulogne, Brinouille et Jérôme sont là au 8e km pour nous photographier, nous n'allons pas tarder à voir passer les coureurs de tête dans l'autre sens.
Les voilà, quel courant d'air. C'est Kenya Express en tandem, 2 coureurs ensemble avec déjà une ENOOOOORME avance sur le 3e, Kenyan aussi, le 4e sans doute Kenyan, le 5e Africain aussi, le 6e est noir, comme le 7e. Marie reconnaît un coureur de son club vers la 15e position. Je surveille les premières filles pour faire le comptage, ravitaillement du 10e km où je sers la même chose à Marie, sucre et eau. Nous croisons Baltha à fond, passage au semi en un peu plus de 43 minutes, vu l'allure facile de Marie je pense vraiment que c'est possible d'être en moins d'1h26 à l'arrivée. Si je ne me suis pas planté dans mon comptage Marie est 15e féminine.
Demi-tour sur les quais et nous repartons dans l'autre sens avec toujours ces coureurs que nous croisons. Salut Jibé, puis c'est Virgouniou et Nico qui semblent bien aller, à nouveau le secteur ingrat du côté de Renault, je discute avec un coureur que je connais, Marie fait pareil avec un coureur de son club, d'ailleurs elle a eu du succès Marie sur le parcours, elle était connue et reconnue. On discute on discute et on ralentit, kilomètre couru en 4'20", ça ne va pas ça. Nouveau ravitaillement pour Marie qui a commandé la même chose. Depuis peu nous avons deux coureuses en point de mire, Marie semble impatiente de les rattraper, je lui dis que nous avons le temps, nous sommes vers les 15e km, inutile de les dépasser trop tôt et des les voir s'accrocher derrière nous.
Troisième et dernière plongée dans ce petit tunnel qui nous ramène vers le centre de Boulogne, elles étaient finalement casse-pattes ces petites montées, surtout le double toboggan sous le Pt de Sèvres. Nous voici dans la longue ligne droite rue du Vieux pont de Sèvres qui va nous ramener sur les quais. C'est très légèrement descendant, alors j'accélère et nous dépassons les 2 coureuses et une troisième quelques dizaines de mètres plus loin. Marie semble avoir le diable aux trousses. "Elles sont là ?" me dit-elle. Je ralentis, je me retourne. "Y' a plus personne derrière".
Virage à droite sur les quais, "toboggan" sous le Pt de Sèvres qui fait un peu mal aux jambes, encore un bout de quai, virage à droite vers l'hôtel de ville et l'arrivée, Marie accélère, c'est bon pour moins d'1h26. Je la laisse filer devant dans les 200 derniers mètres, elle termine en 1h25'58".
Je me suis un peu planté dans mon comptage, elle est finalement 13e, la 12e est une quarantaine de secondes devant, ensuite devant il y a un écart important.
Fin de la balade Boulonnaise, je suis passé 3 fois devant mon bureau, j'ai vu un crétin que je vois tous les matins au café et que j'ai salué "salut crétin" deux fois. Demain matin je serai sur les quais vers 9h tiens, mais il y aura plus de voitures que ce matin.
Félicitations à Baltha pour sa bonne performance qui suit celle des 20 km il y a 3 semaines.
Bravo à Virgouniou qui a amélioré son record malgré un Nico bavard, mais bavard… (on t'entendait Nico). Le parcours de ce semi n'est pas franchement sexy mais le faible nombre de coureurs et le profil quasiment plat permet de venir réaliser un bonne performance. A penser pour ceux qui veulent réaliser un temps permettant d’avoir un dossard préférentiel ensuite sur les semis (limite à 1h24/25), en plus l'organisation est parfaite, tout ça pour 10 euros seulement. En tout cas pour moi à 3 semaines du marathon de la Rochelle c'était très bien. La préparation continue, encore 2 bonnes semaines d'entraînement intensif, certains d'entre nous qui étaient à Boulogne ce matin seront là-bas, Jibé et Rascal entre autres.
Marie, rendez-vous en mars au semi de Paris, 1h24 d’accord ?
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.112.38.xxx) le 06/11/05 à 18:37:52

De retour d'un footing de 40 mn.
C'est bon de tourner les jambes après un semi.
1 h 24 à Paris avec Marie et Fred ? ça me tente !

Bonne récup à tous et vivement dimanche prochain pour les 10 km de Monaco :-)

NicolasASM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 06/11/05 à 18:41:23

Bravo à toutes et tous,
Ce matin en regardant le temps et la température (13° sur mon balcon à 10h)j'ai pensé à vous avec un petit serrement au coeur glups!!!.
jgab, c'est avec plaisir que je regarde ton temps, je suis un ton en dessous!! à bientot sur une prochaine course.
duduche

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par mariedelyon (membre) (86.193.169.xxx) le 06/11/05 à 18:48:11

Bravo à tous pour vos performances du jour!
Il manquait quelqu'un sur ce post...te voilà, Fred, pour tout nous raconter.
Merci pour ton CR, qui nous fait revivre les moindres détails de cette course.Tu as fait encore une bonne action en étant le chevalier servant de Marie.
Que seraient les femmes sans toi ? On se le demnde...
Allez, récupère bien !
Bises
Marie

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par lolo_le_picolo (invité) (83.112.247.xxx) le 06/11/05 à 18:58:42

Un peu de stress ce matin au reveil, car aujourd'hui c'est une premiere. Difficile d'absorber mon assiette de pâtes à 6h15, mais c'est pour la bonne cause...
9h je rejoint un collégue, il m'indique ces impressions car lui, il l'a dejà couru 2 fois....
Vu le tps je decide de ne pas trop me vêtir, juste un short et un maillot sans manche. A l'ombre il ne fait pas chaud mais en attendant le depart avec tout le monde,je comprend la strategie des manchots empereur !!!!
PAN le départ est donné, je n'avance tjs pas, enfin çà bouge, je courre, je suis le troupeau sans partir trop vite, de toute façon, y'a pas le feu. Je me suis fixé 5mn au km sur les conseils de certains habitués du forum. 1ér Km 5'45, pas d'affolement il reste encore 20 bornes pour combler le retard. les kms s'enchainent je tiens mon objectif tel un metronome. A un moment, je lève la tête je croise des fusées, il doit y avoir une autre course c'est pas possible autrement. 2éme ravitaillemnt, juste de l'eau et rien d'autre (là j'ai peux etre fais une bêtise !!!) Jusqu'au 18éme km tout va bien, je me dis que je vais pouvoir accelerer legerement, mais que nenni douleurs dans les cuisses et mollets, je persiste c'est bientôt fini, je remonte qq places encore, le dernier km..., je franchis la ligne, 1h45'59". je suis fou de joie, pour mon premier semi, je suis dans la fourchette 1h45-1h50 que je m'etais fixé. Mission accomplie. Maintenant reste à progresser !!!!
Merci encore aux membres du forum qui m'ont conseillé.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (83.202.125.xxx) le 06/11/05 à 19:28:55

Tu peux venir si tu veux Nico, on portera des boules Quies®.
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.112.38.xxx) le 06/11/05 à 19:32:17

Je te parle plus à toi. Tu es un gros méchant pas beau.
Mamannnnnnnn !!!

Nicolas

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jibe (membre) (82.232.52.xxx) le 06/11/05 à 19:39:38

Rdv sympa derriere la mairie, l'occasion de se voir enfin avec certain.
Départ un peu bousculé avec poulpe, yannnnnnnn, sedef, virgouniou, nicolasasm. Virgouniou donne le rythme : 4'15" ... rapide donc pour 1h34' visé !
Beaucoup de plaisir a courir ensemble. Le groupe se sépare juste avant le 10eme : sedef, virgouniou, nicolasasm filent devant, poulpe et moi, puis yannn un peu derriere et nous rejoint vaillant au 13eme. Je pars a mon allure semi au 15eme, pour finir en 1h29'qqch. Yannn doit finir en 1h32' : bravo bravo. Content pour poulpe (qui a posté + haut) qui fini avec son objectif de 1h34', meme si la 2eme partie a été un peu plus dure ... !
Bravo aussi a virgouniou, marie et baltha !

On se retrouve a la corrida d'Issy le 11/12 ?? (qui en pere noel? qui en pere fouetard?)

jibé

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 06/11/05 à 19:40:16

Alors là, MERCI FRED, j'ai trop rigolé en lisant ton CR !:-) Tu écris vraiment bien, c'est un plaisir... Bref, bravo à toi, Marie, Virgouniou, Nico, Baltha et tous les autres du forum que je ne connais pas encore. Quels temps, en tout cas, vous pouvez être fiers de vous.
Quant à Virgouniou, on savait que c'était une graine de championne, félicitations mademoiselle***

Bises à tous,
Emma

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 06/11/05 à 23:15:26

Marie,
Sauf erreur le niveau N3 c'est 1h25'20".
Pas grave, ça nous apprendra à tchatcher en course, raconter nos souvenirs, nos projets, nos toux persistantes, de quoi d'autre avons nous parlé ? ha oui du cross de Chaville, les Buttes-Chaumont, pfffff…
En tout cas 1h25'20" (4'02" au km) comme qui rigole en mars.
N2 c'est 1h20'15" (3'48" au km). En 2006 à Boulogne ?
ƒred

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Jerome (membre) (83.179.128.xxx) le 06/11/05 à 23:20:08

fred tu as les photos de Boulogne dans ta boite aux lettres.

Jerome

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 07/11/05 à 04:09:20

Ayant fait les 4/5 de la course avec Baltha je ne vais pas vous répéter les 17 premiers kilomètres de notre course puisqu'il a déjà fait avec brio ;-))

Juste un mot peut-être sur le départ (trop) rapide 3'32. Si ma position et la cohue le permettent j'ai l'habitude de partir en 3'30 pour me mettre dans le bain assez rapidement. J'aime bien monter dans les tours dès les premières foulées et atteindre le rythme cardiaque souhaité le plus vite possible.
Aujourd'hui ce premier kilomètre et les 3 ou 4 suivants m'ont paru très facile ... au "cardio" j'en avais même encore sous le pied, me retournant une bonne dizaine de fois pour voir si Rascal suivait ....

Jusqu'au 15ème tout se passe bien avec Baltha, nous déroulons le 4' au kilo sans problème .... cependant le vent de face commence à se faire sentir et la sanction chronomètrique au 16ème est impitoyable ... 4'10 !!

Baltha réagit et me laisse peu après le 17e, je l'aurais "presque" en point de mire jusqu'à la fin .... les jambes sont très très lourdes, les toboggans n'arrangent rien. Passage au 20ème en 1'19h10 : 4'25 entre le 19 et le 20e ... vraiment à la ramasse !!!
Ne voulant pas gâcher tous ces efforts, je me révolte, j'oublie cette montée d'acide lactique, tire sur les bras et allonge la foulée .... je finis donc très fort avec un 3'54 sur le dernier 1100m: 1h23'04 à l'arrivée

A l'arrivée je pose mes fesses sur une chaise d'un des "coupeurs de pupuce", il ne m'a pas vu .. j'attends 30s et j'ai très froid ... je lui tapote l'épaule, il me régle mon affaire rapidement d'un coup de cisaille ... enfin je vais pouvoir aller chercher ce "pancho" salutaire !!

Merci à vous tous forumeurs fort sympathiques et plus particulièrement à Baltha puisque c'est bien la première fois que j'arrive à trouver une entente avec un coureur que ce soit pour l'entrainement ou la compétition.

RDV au semi de Paris 2006 pour essayer de battre ce nouveau record sur la distance. Avec 5 ou 6 kilos en moins et un bon entrainement je compte m'approcher des 1h20 ... ouais, ouais on y croit ;-)))

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par GRAAL (invité) (80.119.222.xxx) le 07/11/05 à 08:49:13

J'y étais aussi.

Très bon début de course malgré un départ très bousculé (première minute en 5.04 : impossible de doubler) :

les premiers 10 kms en 45 Mns. Très content !

la suite décevante car j'ai eu du mal à terminer en 1H46. Très déçu !!!

Mea culpa : je m'étais éclaté la veille, samedi en courant le matin 1H45 dans le bois de vincennes : je l'ai payé dimanche.

moralité: quand on dit que la veille c'est repos avec une petite course de rappel : C'EST VRAI !!!

En tout cas, course très agréable même si le parcours n'est pas très joyeux. Quant à l'organisation : bravo à la Ville de Boulogne : très bien !

Amitiés à tous

Graal

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par kemalic22 (invité) (193.54.26.xxx) le 07/11/05 à 09:48:24

Bonjour à tous,

J'y étais aussi mais désolé je n'avais pas noté le lieu de rendez-vous des membres du forum d'avant course.
Le temps était en effet très agréable en ce dimanche et je suis content de ma course ou je fais mon meilleur temps 1h32mn55s, soit plus d'une minute de mieux que l'année dernière. Ce parcours a également permis d'avoir à un moment un aperçu des pros très impressionnants et les distances entre eux étaient vraiment énormes, les 4 premiers avaient chacun au moins 100 m d'écart.
Merci donc aux organisateurs et aux bénévoles de ce semi, merci aussi aux 2 groupes de musique que j'ai vu (2 bretons, le cercle de danse de Boulogne et bagad Ti Ar Vretoned de la mission bretonne) et à l'année prochaine ou j'espère pouvoir gagner encore un peu de temps en me placant un peu plus haut. Les rues sont par moment un peu trops étroites et le responsable de course a annoncé un nouveau circuit pour l'année prochaine avec 4000 participants, espérons des rues plus larges du moins dans les premiers km jusqu'aux bords de Seine.
Bravo à tous pour vos excellents chronos.

Sinon pour assouvir ma curiosité, quelqu'un a-t-il le temps de notre JAJA national (Jalabert biensur) au marathon de New York hier ?
Amicalement.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par rascal (invité) (213.41.174.xxx) le 07/11/05 à 10:04:52

2 h 55 mn 15 temps réel voici le détail pour Jaja et son épouse ( 5 h 38 ?)

First Name Last Name Age Team Runner # Place Gender
Place Age
Place Pace Finish
Time Net Time 10K Split Half Split 20M Split

Laurent Jalabert 36 ans Man FRA 29313 391 358 175 6:41
2:55:39 2:55:15 41:02 1:25:04 2:09:36

Sylvie Jalabert 35F FRA 4842 31743 9706 3812 12:52 5:38:27 5:37:22 1:17:48 2:48:00 4:22:46

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par VoyageurCorail (invité) (80.11.145.xxx) le 07/11/05 à 10:06:10

Bonjour à tous,

Sur le forum j'avais posé la question d'ou courir près de Meudon sans être licencié ou appartenir à un club, bcp de réponse sur l'accès à la piste de Clamart. Tout d'abord merci pour ces infos. Depuis je la fréquente le Mercredi soir et je vais aussi surement venir de temps en temps le jeudi soir. J'ai aussi vu sur ce forum le semi de boulogne ... Je m'y suis donc inscrit pour voir. J'ai vu bcp de maillot jaune du CCR92, et les derniers mètres un coude a coude avec un de ces maillot CCR92. Pour mon premier semi, mes premières compétitions, le semi de boulogne en 1h 21'39''. Suis content de cette perf. et ca va me permettre l'accès au dossard préférenciel pour les prochains. C'est dur de partir dans la foule du départ. Prochain Semi de Paris ...

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 07/11/05 à 10:12:59

Bonjour tout le monde !
Merci pour tous ces CR...il n'y a vraiment rien à rajouter !
Si...merci beaucoup à Fred encore une fois ! et à tous les encouragements de tous, c'était vraiment très motivant !
Fred, oui N3 c'est 1h25'20", je rage moins qu'à l'arrivée hier, où j'avais en tête 1 25 40, et où je me disais que 18 secondes, c'était vraiment trop bête...et que si j'avais un peu moins hurlé à chaque fois que je croisais quelqu'un de mon club...et si j'avais un peu moins discuté (cf le km en 4'20...quelle honte !!!), c'était vraiment plus que jouable...
Bon, 38 secondes d'écart, c'était moins facile à combler... Cela dit, a posteriori, c'était jouable aussi, car en analysant ma course sur mon cardio, j'ai atteint 90%FCM seulement au 19e km, je suis restée à 86% ou moins tout le long...et après la course, pas de fatigue ni de douleur (sauf la cheville gauche à moitié tordue avant le départ et un énorme bleu sur l'autre cheville, à caude du grand black à l'abri derrière moi pendant presque toute la course qui a fini par me marcher dessus au 17e km)... Heureusement,ce matin, plus rien (sauf la couleur bleue!), je vais à l'entraînement à midi... donc, je me dis que j'aurais pu ma bouger un peu plus hier....
Pas de regret cependant, il ne faut pas vouloir trop tout de suite, mais bon...N3 en mars, ce serait pas mal!
Quand à la N2 dans un an, ça c'est encore autre chose...gagner 5mn, je ne sais même pas si j'en ai le potentiel tout court, et ce, sur plusieurs années... ça fait beaucoup, je me dis que vu que je suis toute nouvelle dans ce sport, j'espère avoir encore une marge de progression....laquelle? pas très simple à déterminer...d'autant que je n'ai pas 25 ans non plus.....!!!il doit me rester au mieux 4 à 5 ans de progression...Après il faudra vivre sur ses acquis et essayer de ne pas les perdre trop vite!

En tout cas, super ambiance, super course, super temps, ravie d'avoir rencontrée plein de membres de ce forum...et j'espère à la corrida d'Issy le 11 décembre (objectif N3 cette fois, sauf que Baltha m'a dit que le parcours n'est pas vraiment idéal pour une perf....), auquel cas, je me contenterai d'un peu moins de 40, et le N3 sera pour les foulées de Vincennes....C'est sympa, plein de bons moments en perspective!
A très bientôt ! Encore merci !
Marielle.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Kemalic22 (invité) (193.54.26.xxx) le 07/11/05 à 10:13:26

Merci Rascal pour cette très rapide réponse concernant JAJA.
Je suis assez impressionné par son chrono

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par rascal (invité) (213.41.174.xxx) le 07/11/05 à 10:42:29

on m'a toujours dit que de passer du velo à la CAP ca payait !

Ya ka voir les exemples de reconversions réussis cyclisme vers duathlon ou tri ou meme cap comme la marathonienne corinne Rault.

moi là je viens de faire le contraire, apres la cap et la natation, je me suis acheté un ptit velo alu au trocatlon pour commencer à sortir apres le marathon de la rochelle cet hiver.

et puis comme ca, je pourrais me reconvertir sur un sport "porté" pour mes vieux jours...

Mais je suis pas sur de pouvoir monter le Tourmalet ou les massifs du Forez aussi vite que jaja...

et puis le vélo, ca prends du temps, alors que la natation et la cap, c'est - dévoreur sur l'emploi du temps familial.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 07/11/05 à 10:48:07

Salut à tous,
à mon tour de faire un rapide CR.
C'était sympa et bon pour le moral de se retrouver au départ
J'étais dans le gruppetto qui visait 1h34 avec Jibé et Nicolas comme entraineurs : Virgouniou, Poulpe, Yann et moi avons pu profiter grandement de leur allure et de leurs conseils. Donc un grand merci à eux.
Tout a été dit ou presque sur la course, donc j'ajouterai simplement que les conditions météo étaient vraiment idéales, les derniers souterrains bien casse-pattes et l'organisation générale parfaites.
Le croisement avec les kenyans était génial : quelle beauté de les voir surfer sur le bitume !
A recommander donc à tout le monde pour l'an prochain.
Tout le gruppetto a battu son record sans trop souffrir.
Pour ma part j'ai gagné plus de 10 minutes : 1h 30'03" au final, c'est le rêve.
Nicolas c'est bien que tu sois bavard, il y a tellement de gens qui ne pipent pas mot ! Tu n'es pas pour rien dans nos perfs.
Prochaine course : corrida d'Issy les Moul. où je pense que nous serons quelques forrunners au départ.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 07/11/05 à 10:49:15

Rascal,
C'est clair que le vélo est un excellent complément !
J'ai fait une petite dizaine d'année de cyclisme avant de passer au squash, à la natation, au tennis, et me voilà à la course à pied depuis un peu plus d'un an...je ne quitte pas le vélo pour autant, je me déplace partout à Paris avec tous les jours (je vais à l'entraînement de cap sur piste en vélo, je vais au boulot en vélo, je vais aux compéts de cap alentours en vélo !!!).
Tu as fait un bon investissement ! A toi, les jolies petites routes de la vallée de Chevreuse les dimanche d'hiver...

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.200.79.xxx) le 07/11/05 à 10:59:20

Je viens de terminer ma punition…

Je ne dois pas parler en course.
Je ne dois pas parler en course.
Je ne dois pas parler en course.
Je ne dois pas parler en course.
Je ne dois pas parler en course.
Je dois parler en course.
Je ne dois pas parler en course.
Je ne dois pas parler en course.
Je ne dois pas parler en course.
Je ne dois pas parler en course.

A bientôt les amis pour de nouvelles aventures… mais d’ici là motus et bouche cousue ;-)

NicolasASM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 07/11/05 à 11:03:29

woulala ! j'suis à la bourre !
tout à été dit !
vi vi , c'était chouette, vi vi , j'ai battu mon record, malgré que Nico ait essayé de me déconcentrer ;o) (merci Nico d'avoir fait le lièvre, sans toi j'aurai pas fait cette perf), merci aussi à Sedef, tee-shirt rouge en point de mire, tu m'as bien aidé aussi.

dimanche après midi, après une bonne douche, j'ai fait une monstrueuse sieste. trop dur le semi ! z'etes pas près de me voir sur marathon !!!!

et bravo à tous pour avoir si bien couru (personne déçu je crois, j'ai lu les CR en diagonale)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 07/11/05 à 11:14:30

Tu as été aussi bien encouragé verbalement par les spectateurs.
Quelle popularité !
Tu es dans les 20 premières féminines.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par (invité) (144.204.65.xxx) le 07/11/05 à 11:18:25

18ème au temps officiel
17ème au temps réel
sur 201 sénior F

les résultats sont sur www.topchrono.biz

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 07/11/05 à 11:27:28

He Nico,

T'es vraiment sûr que tu veux courir le semi de Paris avec Fred et moi en mars ? Parce que je pense que je dois aisément parler autant que toi ... alors on va prendre la tête à Fred !
Seule solution : courir à plus de 15km/h, là je commence à me taire !
Mais s'il faut courir à l'allure à laquelle toi tu commences à te taire (16 ? 17 ? + ?), là, j'aurai quelques soucis....
En tout cas, ce seront de belles perfs en perspective !!!!

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par lola (invité) (62.210.20.xxx) le 07/11/05 à 11:37:48

Organisation magnifique !
Et moi, je me suis littéralement 'vautrée' en terminant en 1h51'40" alors que je visais, sans doute un peu exagérément, 1h45'!
Bah, c'est pas grave, il y a des jours sans...Mon lièvre était vraiment déçu pour moi, mais je savais dès les premiers kms que ça ne passerait pas, et malgré une relance vers le 11ième km, je n’avais aucune sensation positive, juste l’envie de finir sans trop de casse
Et puis ça m'apprendra à vouloir imiter Amélie Mauresmo 5 jours avant un semi, surtout avec une hernie discale qui en profite pour se rappeler à mon bon souvenir dans ces cas-là !!
Je reviendrai à Boulogne, c'est sûr, parce que l'organisation y est impeccable et les bénévoles d’une très grande gentillesse
Bonne récup à tous et à toutes et bonne journée
Lola

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par spy (invité) (195.101.39.xxx) le 07/11/05 à 11:38:22

Oui, virginie, 18ème au scratch, mais pas de prime pour toi. Ca s'arrêtait à la 12ème, contre les 25 premiers aux hommes. Je leur ai fait remarquer que pour la parité c'était pas top, mais ils m'ont dit que tous les podiums étaient dotés de la même façon, mais pour le scratch, il faisait comme ça vu que c'était moins dense en femme et qu'elles ne représentaient que 20% du peloton ...
Mais bon, tu cours pas pour l'argent, la gloire, ça te suffit :-)
Et une petit photo pour toi en mp

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par nicolasasm (membre) (83.200.79.xxx) le 07/11/05 à 11:38:23

Mince alors !
Si tu parles trop ça va pas être jouable. Comme je l'ai dit à Virginie pendant la course c'est un plaisir de passer 1 h 30 avec une femme sans l'entendre parler :-)

NicolasASM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 07/11/05 à 12:05:48

merki spy
je peux pas l'ouvrir au boulot la photo, ce sera la surprise ce soir ;o)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 07/11/05 à 12:23:55

Les premières photos du semi de BB sont sur www.maindruphoto.com

@+ enzo

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 07/11/05 à 12:55:06

Mes pieds ne sont qu'un gigantesque ampoule aujourd'hui. Les jambes vont bien, une petite heure de vélo hier a été bénéfique.
@Enzo : très content également d'avoir couru en ta compagnie, marrant que nos allures soient aussi proches dans le déroulement de la course. Je ne pense pas que le premier kilo rapide soit handicapant, à voir.
@Marie : je n'ai pas couru Issy, je t'ai répété ce que j'ai lu ici ou là. Je répète que ta perf' d'hier vaut bien moins que 40', j'avance 38'30". Je passerai peut-être à Issy.
A+ Baltha

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 07/11/05 à 13:02:09

Virginie, j'ai des photos pour toi.

Si tu les veux donnes moi ton adresse mail à jmace@tele2.fr

Jerome

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnnnn (invité) (213.41.72.xxx) le 07/11/05 à 15:24:14

Mon CR

1) Les membres du Forum : ça change tout de faire des courses avec des potes et du soutien, ca m’a poussé dans les moments difficiles ! Ils sont très sympas en tout cas ! Merci donc à JiBé, Virgouniou, Poulpe, Sedef, Baltha, Marie, Fred, Enzo, NicoASM, Jgab, Rascal (j’en oublie, sorry), et ceux qui nos ont encouragés in situ (Jérôme) ou via le forum (martine11, Emma, …) ; Special thanks à JiBé et Poulpe.

2) La course. J’ai retrouvé des membres du forum: après avoir couru tous les semis de la saison automnale avec des potes, je voulais toujours joindre l’agréable à l’utile (qui est déjà du plaisirrrr). Pour mon dernier semi de la saison automnale (après paris versailles, st denis et 20 km de paris), je voulais, malgré une petite forme due à l’accumulation des courses, battre mon record (1h34 au semi de paris au printemps)…Cette fois, au lieu de partir en diesel, je suis parti en 4’15 au kilo …. Surfing dans la foule (Virgoiniou, quelle bonne faufileuse !) Tout va bien jusqu’au km 9 où là, j’ai un petit coup de barre (mais keske j’fous là ?)… je ralentis, je me ravitaille et j’ai pu réaccélèrer sans problème en passant à 4’30 au kilo …. Mi course (10,5 km) en 46 minutes tout rond… je rejoins poulpe et Jibé peu après, merci les gars car vous me donner un bon rythme… au km 15, Jibé sors sa troisième jambe, il accélère version « ariane à Kourou), je reste avec poulpe, on s’encourage à un bon tempo… je me sens bien aussi, j’ accélère (mais poulpe, ou es-tu ?) et passe à 4’15 au kilo, la fin arrive, je cours, je cours, je sprint et j’arrive en 1h32’17 (record battu, yessss), soit 13,72 km/h…

3) Organisation Top top top : vestaires, massage, infos, cape pour se couvrir à l’arrivée … génial, on est aux petits soins ! Parcours : platissime, c bon pour faire un chrono… on regrettera de rester dans la ville de boulogne … mais avec un nouvel itinéraire next year, ça devrait être plus sympa … superbe ambiance (31 nationalités, on en le répètera jamais assez), course à taille humaine (3400 partants)… et déjà des premiers déguisements père noël (d’ailleurs, ils se traînaient : mal barrés pour que les cadeaux soient livrés le 25 !).

4) Bilan : sur les 150 bornes sur des distances > à 15 km cette année, je vous conseille le semi de paris parce que paris est magique (paris est), les 20 km de paris pour la tour eiffel et le tour dans paris aussi (paris ouest), paris-versailles pour le cadre, st denis pour le Stade de France et Bernard Montel « ahhhh, il est bien l’français, là ».

5) Now : vtt pour reposer mes articulations en maintenant un entraînement cardio et manger des chocolats, et reprise de l’entraînement début 2006 avec stage d’oxygénation aux menuires ( ) ), et comme objectif marathon de paris le 9 avril

A+
Yannnnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 07/11/05 à 15:42:54

Tu vas pouvoir travailler ton slalom aux Menuires pour suivre Virgouniou lors du 1er km.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 07/11/05 à 15:43:06

@Baltha ,

J'ai posé la question ce midi à l'entraînement, et effectivement, la corrida d'Issy comporte deux fois une bonne côte semble-t-il, et, même si certains avaient eu des bruits de changements de parcours, il semble que la côte reste !
Sans soute Vincennes, je crois en début d'année (?) sera plus approprié aux performances.
La N3 sur 10km pour les filles, c'est 38'36, donc sur un parcours très roulant ce doit être effectivement jouable.
Mais d'un autre côté, ce n'est pas toujours évident qu'il y a ait un lien direct entre les perfs sur 10 et semi. Perso, je suis plus à l'aise à partir de 15 ou 20km, car c'est moins soliicitant sur le plan cardio. Hier, sur le plan cardio, je n'ai rien senti. Sur 10km, a forciori, à 15.5km/h...c'est plus pareil...je peux plus parler !!!! Je trouve que c'est fatiguant ! Hum....affaire à suivre !
Bonne récup pour toi ! Soigne bien tes ampoules ! Quel est ton prochain objectif ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par VoyageurCorail (invité) (80.11.145.xxx) le 07/11/05 à 16:02:10

Le parcours de la corrida d'issy 2005 est sur le site intrenet :
http://www.corrida-noel-issy.com/parcours4_6.html

Il n'y a plus que savoir si les rues montent ou pas ...

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 07/11/05 à 16:07:06

La seule rue qui monte est la rue Auguste Gervais.Près de la mairie on tourne à gauche et ça grimpe raide pendant 300 metres.
On fait cette cote 2 fois.
Les rue Lasserre et de la poterie sont en descente douce.
Tout le reste du parcours est très plat avec des rues larges en général.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 07/11/05 à 16:22:27

@Poulpe :
en temps réel Virgouniou a quasiment le même temps que moi : 1h30'17" contre 1h30'03".
On s'est tous bien entraidé d'où des perfs inespérées.
Quand je pense que nos lièvres allaient nous chercher à boire ! C'est pas mal d'être chouchouté !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnn (invité) (213.41.72.xxx) le 07/11/05 à 16:30:42

Je porpose que les lièvres boivent aussi pour nous la prochaine fois !

yannnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 07/11/05 à 17:14:47

Pour la corrida d'Issy, je viens de discuter avec mon entraîneur qui me dit que ce n'est pas un si mauvais parcours pour les perfs, car effectivement, la côte ne fait que 300m, et on peut récupérer facile le temps dans la descente....A vos inscriptions !
Moi je vais faire de suite celle pour le semi de Paris ! Fred et Nico, vous êtes inscrits ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par BM (membre) (195.101.13.xxx) le 07/11/05 à 18:49:08

Tiens en passant, j'ai le classement de BB en format EXCLE, si il y en a que celà intéresse (j'avais oublié de le proposer comme il est dispo en pdf sur le site je ne sais s'il intéresse quelqu'un).

L'avantage du format Excel est qu'on peut faire des tris et des courbes...
Je me suis d'ailleurs amusé à faire celles des VH2 et à la comparer à celle des SEF. On voit que les élites femmes sont bien plus rapides que les V2H (normal, il y a de l'argent...) mais que passé 7,5 % il est plus dur de se classer en VH2 qu'en SEF (en pourcentage) : par exemple pour être 20% des VH2 il faut faire 1h33min45 et en SEF il faut 1h43min00.
Je pensais jusqu'à présent qu'on pouvait comparer SEF et VH2, eh non... (sauf autour de 1h26...)

Moralité : mieux vaut être une jolie jeune femme qu'un VH2... (je vous laisse finir la phrase).

BM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 08/11/05 à 08:54:22

@Jérome : j'ai bien reçu tes photos.
Merci beaucoup !

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 08/11/05 à 08:57:08

@BM je suis intéressé par ton fichier en excel
pierre.sedefian@insee.fr
Merci

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par ELTITO (invité) (194.130.244.xxx) le 08/11/05 à 09:57:37

J’y suis aller pour faire moins de 1h24’ (record actuel 1h24’09 réalisé ici même en 2004) et bien pas chance : 1h24’0000 et pourtant j’ai tout donné sur la fin.
Le passage des 2 petits sous-terrain juste avant le 20éme est mortel. Après je n’avais plus de jambes.
Pour rassurer certains, c’est vrai que le chrono du 16 éme kilo est un peu lent, mais l’année dernière j’avais exactement le même défaut.
Je me suis toujours demandé ce que je ferai si avec un objectif de moins de 3h au marathon j'arrivai en 3h00'00" ???
Et bien vous vous dites: je suis un boulet j'aurais pu forcer un peu. Regarder certains resultats de Marathons et bien il y en a toujours un qui fait 3h00'00" à la puce.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par thisismyart (membre) (81.255.98.xxx) le 08/11/05 à 11:40:15

Bonjour,

Je viens d'ajouter 20 photos de ce semi sur mon site http://thisismyart.free.fr/
La lumière y était particulièrement intéressante...

Vincent

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par mlle (invité) (194.146.46.xxx) le 08/11/05 à 11:43:03

Salut

Je ne me lasse pas de vous lire ...
C'est genial tout ces temoignages !
Il y a la bonne sensation et la moins bonne .
Contrairement à beaucoup je ne souffre pas beaucoup des jambes ... mais souvent à partir du km13 je ressens une pesenteur au niveau des epaules et de la nuque , suffisament importante pour me faire ralentire ...
Avez vous déjà ressenti cette gene ?
Merci de votre retour .
Mlle

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Lola (invité) (62.210.20.xxx) le 08/11/05 à 11:48:03

Il me semblait bien vous avoir reconnu Vincent!
Vos photos sont toujours aussi superbes et c'est vrai que la lumière était belle ce jour là (ma course, beaucoup moins belle hélas !)
A bientôt
Lola

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 08/11/05 à 11:51:28

Les photos de Vincent sont très belles. La lumière de l'automne, rasante mais douce en même temps, est particulèrement belle.
Il me semble bien reconnaître Yannnn sur la dernière photo de la première page. Et peut-être Poulpe juste derrière ?

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 08/11/05 à 12:02:48

Baltha, tu as vu juste: c'est bien Yannn et je suis juste derrière!

P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 08/11/05 à 12:07:07

Oui ce sont eux, en plein effort.

Un régal tes photos.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnnn (invité) (212.157.112.xxx) le 08/11/05 à 14:06:00

Oui, les gars, c bien moi, oui poulpe, c bien toi ;-) !!!
Très belle "capture" !!!
Oui, je suis content, ja, ich bin auch stolz!

Yannnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 08/11/05 à 14:29:29

intéressant ..... quand t'es content tu parles allemand ??? ;-)))

enzo

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnn (invité) (213.41.72.xxx) le 08/11/05 à 18:28:16

en allemand quand je suis content, en francais, quand ca me plait, en italien quand ca va bien, en hebreux quand ca va mieux, en suedois quand j'ai froid, etc etccc...

yannnnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par yannnn (invité) (213.41.72.xxx) le 08/11/05 à 18:29:39

et pis pour ceux kon pas entendu ça 35 fois sur la ligne de départ "31 nationalités présentent au semi de BB", si si si si ! Alors je me mets à la page!

yannnn

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par jibe (membre) (82.232.52.xxx) le 08/11/05 à 22:36:18

t'es beau Yannnnnn !!
(t'es flou Poulpe ! ;-)

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 09/11/05 à 09:01:21

si c'est flou c'est qu'il va trop vite.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 09/11/05 à 09:42:40

non je suis comme un personnage d'un film Woody Allen qui est flou tout le temps (je sais plus qui)....
P

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par BM (membre) (195.101.13.xxx) le 09/11/05 à 12:13:31

@sedef

Fichier envoyé.

BM

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 09/11/05 à 13:14:13

@BM
bien reçu ! merci bien.

qui au semi de Boulogne Billancourt le 6/11? par polo (invité) (90.25.207.xxx) le 23/01/07 à 20:41:01

SLT TU VA BIEN ,

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