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help : douleurs avant semi par sam (invité) (195.46.217.xxx) le 18/10/05 à 16:45:19
je me suis inscrit à mon 1° semi pour ce dimanche (obj 1h45) et depuis hier je ressents toutes mes vieilles douleurs revenir : cuisse, tendon d'achile.. est ce que c'est déjà arrivé à qq ? Je me demande si ce n'est pas un peu psychologique.
Du coup je em demande si je dois m'entrainer cette semaine ou si je dois me reposer pour calmer les douleurs?
merci pour vos conseils
help : douleurs avant semi par oooups!!! (invité) (83.156.34.xxx) le 18/10/05 à 19:08:15
A quelques jours de l'echeance ta prépa est terminée.
T'es au TOP, pret à bruler le bitume, affuté comme jamais...
Lève le pied, cool, si t'aimes l'eau va à la piscine faire quelques longueurs....déétends toi, fait un petit footing jeudi.
Manges dès demain des aliments à indice glycemique faible, bois de l'eau, repose toi.
La pression c'est apres la course pas avant...
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