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baisse de rythme l'hiver, une question par Oda (invité) (84.7.42.xxx) le 19/10/05 à 21:00:40
Bonjour à tous,
je cours depuis à peu près 5 mois, et j'en suis arrivée à courir 10km en 47mn.
Au rythme de 3 / 4 fois par semaine.
Sachant qu'avec les jours qui raccourcissent bientot et l'hiver, je vais etre obligée de limiter mon entrainement à 1 sortie le we, vais-je perdre toute ma condition ou bien la maintenir à peu près ?
Merci !
baisse de rythme l'hiver, une question par chameauxxx (membre) (84.6.255.xxx) le 19/10/05 à 21:02:17
En courant 1 fois par semaine tu t'entretiens, tu ne perds pas de trop encore...2 fois par semaine serait tout de même préférable! Et oui, l'hiver c'est dur!
baisse de rythme l'hiver, une question par menthol56 (invité) (82.248.201.xxx) le 19/10/05 à 21:04:04
Salut Oda,
Pourquoi tu ne t'achètes pas une lampe frontale?
Moi je cours été comme hiver parfois à 6h30 du matin.
cordialement
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