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Vélo pour une tendinite au trochanter par boucleduconf (membre) (84.97.51.xxx) le 23/10/05 à 22:52:33
Bonjour,
Depuis 2 mois je traîne une tendinite au trochanter et j'ai toujours mal. Pour compenser je vais au travail en vélo ce qui me permet de garder une activité.
Le 1er médecin que j'ai vu m'a dit que le vélo ne me ferait pas de mal. Le 2ème n'a pas eu le même avis mais il n'est pas spécialiste du sport (alors que le 1er oui).
Maintenant j'ai commencé la mésothérapie mais je ne crois pas que cela marche (je ne ferai pas d'infiltration)
Faut il que je continue à faire du vélo (je ne fais que 16 km par jour pour aller au travail) ?
Merci oiyr vos avis
Vélo pour une tendinite au trochanter par Eric (invité) (213.245.165.xxx) le 23/10/05 à 23:42:37
C'est étonnant que le médecin du sport t'ai conseillé la pratique du vélo pour une tendinite du trochanter car cette zone est particulièrement sollicitée par les mouvements de pédalage
Pour avoir eu une tendinite du moyen fessier j'avais également choisi le vélo comme alternative à la CAP mais ça me faisait toujours mal même si la douleur était différente. Je me suis résolu à écouter mon médecin (généraliste) et j'ai observé un repos total pendant 8 semaines, j'avais vraiment cru ne jamais en voir le bout.
Le repos, on n'a rien fait de mieux contre les tendinites.
Vélo pour une tendinite au trochanter par boucleduconf (membre) (84.97.54.xxx) le 25/10/05 à 10:15:45
ok merci... je vais me forcer à m'arrêter
(il est vrai que je n'en vois pas le bout)
a +
Vélo pour une tendinite au trochanter par CHRISTIAN_S (invité) (81.249.62.xxx) le 17/12/05 à 10:23:53
Repos pendant 8 semaines, par quoi ça se traduit?? Avez vous marché malgré tout? ou bien êtes vous resté allongé ou sans bouger pendant 8 semaines
Vélo pour une tendinite au trochanter par Fred 21 (membre) (83.203.161.xxx) le 17/12/05 à 13:19:46
Tant que le vélo n'occasionne pas de douleur à l'endroit concerné, faut pas s'en priver. Une inactivité totale va certes dans un premier temps calmer l'inflammation, et le double effet kisscool c'est la fragilisation des tendons qui avaient été renforcés par l'activité. J'ai actuellement 2 tendinites, elles ne me font pas mal. Mais si j'arrête le sport pendant 3 semaines, la reprise est très douloureuse.
Bref, si pas de douleur, continue le vélo.
Fred
mon expérience et mes conseils par Gio (invité) (217.136.75.xxx) le 18/12/05 à 23:45:06
Pour avoir eu l'expérience d'une tendinite bi-latéralle des adducteurs et du trochanter (karaté), durant des énnées j'ai été de médecin en spécialiste, jusqu'au jour où j'ai été un peu par hazard chez une osthéopathe pour des douleurs au dos suite à un déménagement. Non seulement elle a réglé l'histoire du dos, elle a aussi détecté un problème au cervicales (= maux de tête), en fait de par la tendinite, j'ai compensé mes mouvements et j'ai déstructuré tout le squelette, elle a remis en place tout les niveaux (vertèbres, os pubien, sacrum, même les épaules, ...) croyez-moi que la persistance des tendinites n'est pas due au hazard, c'est qu'il y a quelque chose qui les entretient, soit des mouvements, soit comme dans mon cas le mauvais positionement du squelette, chez moi aussi il y avait le muscle "périnée" qui était trop développé (à cause des séances de yoga-pilates) et qui donnait des pressions aux attaches des adducteurs. L'osthéo a travaillé cet aspect là aussi, dans mon cas c'était inesperé car je pensais que jamais je ne viendrais à bout de ces tendinites. Important aussi: les chaussures, que ce soit de ville et de sport, vous ne vous rendez pas compte de l'importance. J'ai du aussi aller chez le podologue faire confectionner des semelles ortho, c'est aussi primordial, comme les pneus d'une voiture. Autre point que j'ai utilisé après pour retrouver ma souplesse articulaire: du liproflex, c'est un complément alimentaire à base d'omégas 3 et de condroïtine-glucosamine, pour les chiens mais la prise humaine ne pose aucun problème à part l'odeur (crustacés de Nouvelle-Zélande).
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