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cadence par Boc (invité) (205.188.116.xxx) le 06/12/05 à 04:13:30
Bonjour.
Je suis tout nouveau sur le site, qui est super interessant d'ailleurs. J'ai une question que voici: après quelques années en vélo de montagne courte et longue distance, voici que je réoriente mon entraînement vers les duathlons. POur le vélo de route, y'a pas de problèmes. Pour la cap, je me demande s'il est possible ou bien exagéré d'ici avril de baisser mon temps au km de 6min à environ 4min30? Je cours actuellement pour refaire le cardio (env. 6min/km) et ici (au Québec) le ski de fond arrive à grands pas ce qui m'aidera beaucoup aussi pour le foncier.
Alors selon vous devrais-je allonger un peu plus ma période de temps pour arriver à 4min30/km ou cela semble raisonnable?
Merci beaucoup pour les infos!
Boc
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