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Mal derrière la cuisse par Vincent 75 (membre) (172.186.8.xxx) le 20/12/05 à 14:45:49
Depuis quelque temps j'ai une douleur derrière la cuisse qui s'accentue lorsque je fais des séances rapides.
je viens de m'arrêter une semaine complète et j'avais oublié cette douleur, mais dimanche lors d'une petite sortie en endurance j'a ressenti une vague douleur et ce matin sur du travail VMA, j'avais peur d'accélérer car il me semblait que ma cuisse allait se bloquer.
Avez-vous une idée de ce que ça peut être. Il faut plutôt mettre du chaud, du froid, masser avec un anti-inflamatoire ?
Merci de vos conseil. Nan je veux pas passer chez les tiendus !
Mal derrière la cuisse par didier (invité) (84.7.80.xxx) le 20/12/05 à 14:51:51
1) va voir un osteo pour voir si tu as pas le bassin de decalé
2) peutre etre as tu besoin de semelle orthopedique
3) un claquage
Mal derrière la cuisse par Vincent 75 (membre) (172.186.8.xxx) le 20/12/05 à 15:27:49
J'ai des semelles faites par un podologue.
je ne veux pas avoirle bassin décalé.
Le claquage tu le soigne comment (ne me dis pas d'arrêter de courir !)
Mal derrière la cuisse par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 20/12/05 à 16:30:57
Vincent,
J'ai eu le méme probléme la semaine derniére.
- Sortie douce 1j/2.
- Etirements des cuisses et lever les bras en tirant.
- Application tous les soirs avant dodo sur la zone du mal une bonne couche de Ketum en faisant bien pénétrer le gel.
- Boire.
Je cavale de nouveau comme avant.
Salut.
Mal derrière la cuisse par MI 2 (invité) (193.249.82.xxx) le 21/12/05 à 15:26:52
KETUM ? c'est quoi ? un gel chauffant ?
on le trouve en pharma ?
moi aussi , ça tire derrière la cuisse depuis 15 jours et quand j'accélere, après, je ne peux plus marcher .
Mal derrière la cuisse par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 21/12/05 à 16:44:54
MI2, ketum est un gel en vente en pharmacie , il est trés possible que l'on te demande une ordonance , alors , tu prends un similaire du ketum délivré sans ordonance .
Salut et prudence .
Mal derrière la cuisse par MI 2 (invité) (193.248.56.xxx) le 22/12/05 à 09:57:05
je confirme : Ketum hier soir et ce matin et la douleur est déjà plus faible.
merci du conseil !
Mal derrière la cuisse par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 22/12/05 à 10:28:58
MI 2 , RESTE PRUDENT QUAND MEME .
ATTEND QUE LE MAL DISPARAISSE TOTALEMENT AVANT DE FAIRE DU FRACTIONNE .
Mal derrière la cuisse par MI 2 (invité) (193.249.82.xxx) le 22/12/05 à 12:12:43
pour sur ! je reste cool,avec des petites sorties en endurance basse et assez courtes et je complète par du vélo sur du plat en moulinant ; le fractionné :à la rentrée, si tout est ok.
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