sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation

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sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par nifa (invité) (195.186.232.xxx) le 13/01/06 à 09:11:15

A ceux qui courent avec une semelle orthopédique : le podologue m'a dit qu'il faut 1 mois avant de revenir pour un bilan (semelle pour compenser une cheville inclinée vers l'intérieur + léger affaissement sous le pied).
1) Combien de temps avez-vous mis pour vous adapter à votre première semelle? Vos bobos ont-ils disparus tt de suite ou progressivement?
2) Qui porte sa semelle seulement pour la course à pied?
3) Qui supporte de courrir avec 1 seule semelle (cf. c'est plus moëlleux dans la chaussure qui n'en a pas, et évidemment plus dur dans la chaussure où il y a la semelle)?
Merci pour vos réponses

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 13/01/06 à 09:46:58

L'adaptation a été quasi immédiate pour moi(disons que les deux premières séances, tu as l'impression d'avoir des boules sous les pieds , de façon inégales en plus entre les deux pieds, c'est très très bizarre !!!). A la 3eme séance, je n'y pensais déjà plus.
Cela fait un an 1/2 que j'ai des semelles (c'est la 3e paire,je fais pas mal de km alors je change tous les 6 mois, sinon l'amorti est mort...), et je n'imagine pas de ne plus en porter. Si par hasard je les oublie (je ne cours pas deux jours de suite avec les mêmes chaussures), je sens vraiment un déséquilibre.
Pour ce qui est de n'en porter qu'une, vois avec ton podologue, selon le défaut qu'il te corrige, mais dans mon cas, c'est bien impossible.
J'en ai également une paire 'de ville' que je porte dans mes escarpins (si si !). Là aussi, si je ne les ai pas, j'ai l'impression de 'manquer' d'amorti, et de me faire mal aux tendons en direct (en particulier avec des talons hauts)!!! Voilà voilà....

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 13/01/06 à 09:51:43

J'oubliais, je les ai eues au départ pour un pb de TFL récurrent. Ce pb a totalement disparu, je dirais sur 4 mois (avec en parallèle séances de kiné, et extraction des dents de sagesse).
Je sors actuellement 6 fois par semaine depuis 6 mois, avec des entraînements assez costauds, et plus aucun signe de TFL. Je les ai faites revoir il y a 2 mois suite à un pb de périoste (le podologue a considérablement renforcé la voute interne de la semelle). Le pb n'a pas encore totalement disparu, pour cela, il faudrait surtout que j'allège un peu l'entraînement !!!

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par BenB (invité) (62.23.247.xxx) le 13/01/06 à 10:14:27

J'ai eu une tres mauvaise experience avec ces semelles.
Apres mon operation d'une hernie j'en ai porté pour ratrapper mon 1cm de bascule du bassins (j'ai 26ans), je n'ai jamais autant souffert qu'avec ces semelles je les ai porté 2 fois et ca ma couté 150 euros ! En fait toutes ces corrections sont utile lorsqu'elles sont faites jeune et petit à petit, mais arrivé à un certain age ca ne sert strictement à rien sinon à depenser un fric fou, c'est peu etre pour ca que la secu ne les rembourse pas. Aujourd'hui je suis en pleine forme, je cours je nage je vtt, et sans aucune protese corectrice.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par VoyageurCorail (invité) (82.120.122.xxx) le 13/01/06 à 10:19:26

Mon expérience à moi : il y a 2 ans, douleurs aux tibias (description des douleurs type périostite) lors de reprise de la CAP (arrêté 10 ans avant avec le même problème de douleur). Ces douleurs n'ont jamais disparues complètement. Il fallait des mois d'inactivités mais dès que quelques km de CAP ou de marche rapide, le pb revenait. Donc à ma reprise sérieuse CAP = docteur (généraliste) puis Radios et IRM, et rien, tout est normal.Pas de périostite ou autre chose interne (juste un constation sur ma morphologie de supinateur qui a été mis en évidence). Finallement re-généraliste, et donc podologue. Je suis supinateur. J'ai donc eu des semelles ortho pour mes chaussures de CAP. Le temps d'adaption a été très rapide (juste effectivement cette boule du à la semelle sous le pied que l'on sent on départ mais après 2 ou 3 séances on n'y pense plus). Pour les douleurs, je ne me souvient que cela a pris quelques semaines mais en même temps que la mise en place de ces semelles, je passais un anti-inflammatoire sur les douleurs (KETUM).
Mais le résultat est bon. Quelques semaines plus tard, plus de douleurs. Depuis, j'ai repris de plus belle avec 6 ou 7 entraînements semaine (Séances de 1h à 1h15 / jour en fractionné, footing, end. Ca doit faire dans les 60 à 70 km/semaine. Juste une journée de pause ou je remplace la CAP par piscine). Il m'arrive juste d'avoir quelques douleurs aux tibias (un peu comme avant mes semelles) de temps en temps quand j'en fait vraimenrt trop (grosses séances de fractionnés qui se répétent sans prendre le temps de récupérer vraiment). Dans ces cas là, quelques séances cool de footing, voir un peu de KETUM 1 semaine (très rarement. Une fois en 1 an 1/2, juste pour voir) et c'est reparti.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par nifa (invité) (195.186.232.xxx) le 13/01/06 à 12:13:50

Merci pour vos témoignages. Je viens de m'autoriser un petit 6km, ma 7e sortie avec ma semelle. Je constate que la douleur se déplace, ce n'est plus le dessus du pied mais derrière la cheville + iradiation dans le genou - je remplace un mal par un autre? J'ai rendez-vous vendredi prochain chez le podo.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par BenB (invité) (62.23.247.xxx) le 13/01/06 à 12:25:21

Ca c'est evident ca va faire bouger autre chose et le mal se deplacera, j'en suis convaincu, mais bon, le probleme est different pour chacun.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Trasenster (invité) (212.224.137.xxx) le 13/01/06 à 12:28:26

Jamais pu supporter les semelles orthopédiques.
Un médecin me les a prescrites, un autre m'a recommandé de ne pas les utiliser.
Ouf, elles sont à la poublelles, je me sens de nouveau libre

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par BenB (invité) (62.23.247.xxx) le 13/01/06 à 14:39:31

bin ouais je pense qu'il ne faut pas aller à l'encontre de la nature, on est fait comme on est fait, pas besoin de toujours tout corriger.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par nifa (invité) (83.79.100.xxx) le 13/01/06 à 16:05:49

Le but n'est pas de corriger juste pour le plaisir de corriger, mais de pouvoir courrir sans avoir mal.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par kemalic22 (invité) (193.54.26.xxx) le 13/01/06 à 16:19:18

1) Combien de temps avez-vous mis pour vous adapter à votre première semelle? Vos bobos ont-ils disparus tt de suite ou progressivement?
2) Qui porte sa semelle seulement pour la course à pied?
3) Qui supporte de courrir avec 1 seule semelle (cf. c'est plus moëlleux dans la chaussure qui n'en a pas, et évidemment plus dur dans la chaussure où il y a la semelle)?

réponses:
1) j'ai pu recourir juste après sans douleur depuis maintenant 1 an. J'ai du remplacer la première paire au bout d'un mois car les semelles se sont coupées en 2 (trop rigide en dessous, en style fibre de verre avec un durcisseur très dur). Les secondes (gratuites heureusement sont bcp plus souples)
2) Je les utilise également pour la ville. D'ailleurs je vais en acheter une 2ème paire cette année (pour des raisons d'hygiènes et de commodités). Ce n'est pas donné, 80 euros la paire non rembousé.
3) Je cours avec les 2 semelles.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par voyageurcorail (membre) (83.112.194.xxx) le 13/01/06 à 21:27:33

moi, j'ai gardé les premières 1 an. Mes nouvelles sont en synthétiques. Mon podologue parle de 2 an et cela même avec du 50 à 70 km / semaine. Par contre je ne les porte que dans mes chaussures de running.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par nifa (invité) (83.79.100.xxx) le 13/01/06 à 21:35:04

@voyageurcorail : est-ce qu'elles t'ont tout de suite été bénéfiques ou il a fallut plusieurs semaines avant de ne plus avoir mal ?

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par MariedeLyon (membre) (86.200.229.xxx) le 14/01/06 à 11:41:29

Je m ' adapte très facilement à mes semelles ortho, et ne les mets que dans mes runnings.
Mes douleurs de tendinite ont été soulagées( après repos et soins avant) et je ne les connais plus du tout à présent.
Par contre, il me parait hasardeux de ne porter qu'une semelle. A moins d' avoir un pied parfait et l' autre bancal. Ce qui est rare...n' en porter qu'une pourrait amener de nouveaux problèmes dûs à un déséquilibre.
Marie

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par nifa (invité) (83.78.104.xxx) le 14/01/06 à 17:43:13

Merci pour vos témoignages. Est-ce qu'il y en a d'autres ?

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 14/01/06 à 18:41:37

pour moi ça a été long. 3 podo différents pour trouver le bon et 3/4 modifications. c'est mieux mais c'est pas encore ça.l'erreur est de vouloir courir comme avant allors qu'il faut s'y habituer progressivement, 5 mn de plus à chaque séance par ex.

Quant à laisser faire la nature, la nature moi je l'em..., elle est suffisamment injuste comme ça. je vois pas par exemple pourquoi on empècherai un mec qui a 10 cm de moins à une jambe de courir (cas déjà croisé dans des courses.)si ça lui fait plaisir sous prétexte que c'est la nature qui l'a voulu ainsi. A mon avis si il est prêt à encaisser pas mal de souffrances pour courir, c'est que courir lui apporte bien plus que de s'en tenir à la nature. et merci à tous les praticiens qui bossent du mieux qu'il peuvent pour lui permettre de cavaler.

Et pour moi qui n'ai qu'un pied un peu de travers et les chevilles en chewing gum, je préfèrerais être parfaitement profilée pour la course plutôt que pour le tricot et ne pas m'emmerder avec mes semelles, mais j'affirme que me battre contre la nature me file une sacré ténacité !

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par voyageurcorail (membre) (83.112.198.xxx) le 14/01/06 à 21:22:56

@nifa : il m'a fallu 1 à 2 semaines pour que la douleur disparaisse. Par contre, les semelles peuvent être mal adaptés et peuvent demandés a etre retouchées (cf post de brinouille). Alors attends quelques semaines et retourne voir ton podologue. Si le problème persiste et persiste ... il faudra voir un podolgue spécialisé dans la CAP.

D'accord avec brinouille sur la nature ... La nature est ce qu'elle est, mais bon !... sans semelle, douleur non supportable et pas question d'arrêter la CAP. Alors les semelles c'a ne sert qu'a corriger (je ne modifie rien de mon corps !...). Et puis si mes souvenirs sont bons, je vois assez peu de coureur nu et sans running au pied !... alors ...la nature ?!...

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Iserois (invité) (83.179.7.xxx) le 14/01/06 à 21:34:25

Quel sujet, les semelles les docteurs ne sont jamais d'accord; l'un dit qu'il en faut, l'autre dit le contraire.

Par contre, le seul point où ils sont tous d'accord qui est : changer souvent vos baskets, 2 paires neuves par an si pb de genoux ou autres. Car les baskets se deforment assez rapidement et perdent aussi de l'amorti.
Dur le porte-monnaie, mais quel est le prix de notre dos ou des genoux.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Quentin (invité) (81.65.138.xxx) le 14/01/06 à 23:41:25

Bonsoir!

Je me permets une remarque concernant le fait de vouloir aller a l'encontre de la nature...

L'an dernier, je decidais de preparer mon premier semi (avant je courrais sur des 10K). Sachant que mes chaussures etaient relativement usees, je me suis dit, autant commencer lentrainement avec une bonne base -> running store. Les gars me filment entrain de courir sur un tapis, et me precisent que je suis pronateur (essentiellement d'un cote, pas trop de l autre). Ils me vendent la paire "qui va bien" pour compenser.

2 semaines apres j'avais des douleurs dans le genou :( qui ont fait que je n'ai jamais pu courrir le semi. J'ai ensuite rachete une paire de chaussure plus souple, faite normalement pour les universels voire supinateur (j'ai appris ca aujourd'hui a D4! A l'epoque j avais choisi la chaussure sans me poser de questions theoriques, mais en l'essayant).

Il m'arrive tjrs d avoir quelques douleurs me rappelant celles de l'an dernier... mais si je m'etire bien et m'echauffe bien, elles n'apparaissent que rarement.

Je m'entraine de nouveau pr un semi, j'espere q ca va passer!

En tout cas, tout ca pr dire que je suis vraiment dubitatif concernant tout ce qui peut corriger la demarche naturelle de nos chers pieds...

Maintenant, je pense que j'irai un jour voir un podo, etant donne que la plupart des gens ont l'air satisfait avec leurs semelles... et il n y a que les idiots qui ne changent pas d'avis.

Voila, c'etait mon experience :)

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 15/01/06 à 08:30:49

Le problème c'est que c'est hyper délicat et que le moindre réglage peut engendrer autre chose ailleurs. si j'ai changé beaucoup de podo c'est que mes semelles justement m'amenait des tas de problèmes nouveaux sans arranger l'initial. les 2 premiers podo ne m'avaent pas fait de bilan dynamique et me faisaient des semelles symétriques, le troisième m'a fait courir sur un tapis et a vu que j'avais un pied hyper pronateur et pas l'autre.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par marie_r (invité) (82.126.213.xxx) le 16/01/06 à 11:42:30

j'ai aussi une petite question pour ceux ou celles qui courent avec des semelles ortho.
Avez vous mis les semelles ortho. dans vos runnings au-dessus des semellles des runnings ou avez vous enlevés celles-ci pour n'avoir qu'une paire de semelle dans les chaussures. Car dans certaines marques de chaussures courir avec 2 paires (semelles chaussures et semelles ortho) le pied est trop serré.
J'ai acheté des asics gel pointure 40, (plus grand à cause des semelles) car pour les chaussures de ville j'ai du 38.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par voltaren (invité) (82.254.18.xxx) le 16/01/06 à 15:00:22

evidemment faut enlever les autres semelles avant de mettre les correctrices !!!
En ce qui concerne mon temoignage, voila: J'etait constamment blessé ( tendinites, lombalgies, mal aux genoux, periostites etc etc) depuis que j'ai mes semelles tout a disparu ! Je suis un homme heureux. Pour moi le resultat a eté instantané. Par contre c'est vrai qu 'il faut souvent faire des petites reglages. Donc de temps en temps ne pas hesiter a demander a son podologue de jeter un coup d'oeil a l'ensemble pour eventuellemnt apporter quelques petites modification (en generale c'est compris dans le prix de la semelle)

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par BRIGITTE (invité) (62.4.27.xxx) le 16/01/06 à 15:22:19

J’ai super apprécié le message de BRINOUILLE. Les semelles m’ont sauvé la vie. J’étais condamnée à ne plus jamais courir après une opération durant laquelle un nerf a été touché et que j’avais aussi la cheville droite aussi en chewing gum (maché déjà depuis de longs mois...) (votre cheville est foutue me disaient les médecins). Non et non. J’ai tout tenté. Aujourd’hui je cours avec des semelles thermoformées. Je n’ai plus de douleur dans la cheville et je peux vous dire que lorsque l’on a eu tous les jours des douleurs pendant plus d’un an... ne plus souffrir c’est le BONHEUR. Au fait, il faut toujours mettre une paire de semelles et pas une seule.. c’est une question d’équilibre.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par MariedeLyon (membre) (86.193.179.xxx) le 16/01/06 à 15:28:03

Oui, il faut toujours ôter les semelles d' origine des chausures, prendre des chaussures dites "universelles" et aller chez le podologue avec ses runnings.Il peut ainsi faire un essai, retailler les semelles à la taille des chaussures et on peut aller courir 5 mn dehors avec, pour voir s'il y a un inconfort ou une gêne qu'il pourra rectifier de suite.
Pour moi, ça se passe toujours comme ça.Et ça baigne!
Marie

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par grandware (invité) (213.223.96.xxx) le 16/01/06 à 16:44:25

Bonjour,

Je porte egalement deux ortheses. Les symptomes etaient des douleurs dans le dos du à une rotation dubassin, et une epaule plus basse. L'osteo corrigeait le probleme, et re-belote 15 jours apres...

Je me suis donc fait ré-équilibré ( 2 seances ) apres les avoir eu. Et depuis 6 mois, je cours 4h par semaine ans aucune douleur.

Merci le podologue, Merci l'ostéo !!!

Christophe

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Atchoum (invité) (83.205.180.xxx) le 16/01/06 à 18:15:50

Je me suis fait livré une paire de semelle par le père Noêl pour corriger un "effondrement de la câle" du pied gauche, associé à une tendinite du 5ème métatarse et du talon d'Achille. Le podologue m'a recommandé de marcher avec mes semelles afin de les rôder et de ne courir avec que 15 jours plus tard. Voilà, je vous raconterais la suite de mes aventures d'ici une quinzaine...

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par lilou (invité) (193.52.48.xxx) le 26/08/08 à 14:52:08

MOi j'attends mon rdv pour la première fois chez le podologue à cause d'une tendinite^de la jambe droite. apparemment jsuis supinatrice...
ces témoignages me laissent confiante sur l'efficacité des semelles mais par contre j'ai peur pr mon porte feuille!!
Affaire à suivre!

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par rockbass (invité) (86.200.85.xxx) le 26/08/08 à 20:13:38

J'ai viré mes semelles ortho après quelques semaines, impossible de m'y faire, douleurs aux genoux, douleurs cervicales...
C'est aussi une question de sensations.
Revenu à une semelle " normale " je suis plus à l'aise, donc je continue...
Il faut parfois écouter un peu plus son corps et un peu moins les médecins ! LOL

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par _tibo_ (membre) (158.140.1.xxx) le 26/08/08 à 20:22:50

Hello,

J'ai eu des semelles (sur mesure) pendant un an suite a des periostites (aux deux jambes).
Pour ce probleme, ca a ete parfait, c'est parti au bout de quelques mois.

Sauf que j'ai developpe des kystes au niveau du fascia, sous les deux pieds.
A chaque foulee, la semelle venait appuyer sur le tendon, et je n'y ai jamais prete attention, pensant que c'etait normal.
Sauf qu'au bout d'un moment, ca faisait super mal en courant et a velo.

J'ai enleve les semelles, mais les periostites ont refait surface. Mais j'ai trouve la parade : je cours avec des semelles uniquement au niveau du talon pour absorber les chocs, et pour les kystes, je suis suivi par un chiropracteur qui tente de les faire disparaitre peu-a-peu (ultra-son, message etc.)

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Mr Smith (invité) (192.54.193.xxx) le 12/12/08 à 12:17:03

Bonjour à tous,

J'ai aussi porté des semelles orthopédiques durant 7 mois. Le résultat est qu'elle m'ont absolument massacré. Sclérosé pour ainsi dire. D'une simple douleur à l'adducteur gauche à gauche d'une petite bascule du bassin, je me suis retrouvé avec 30 douleurs un peu partout ( dans le cou, au dos, chevilles, genoux, hanches, des nerfs sortaient de mes coudes donc le peut que je poser même très légèrement le coude eh bien j'hurlais, bref la totale ). Ma circulation sanguine était par moment coupée aux mains.Moi étant super sportif ca fait plus d'un an et demi que j'ai pas fait de sport. Au bout de 7 mois, en ayant voir un autre spécialiste ( un vrai pour le coup ), il m'a ordonné de les enlever sur le champs et m'a affirmé que la personne qui m'a fabriqué les semelles était folle à lier. Trop corrigée à son goût. En conclusion, semelles orthopédiques rime avec HORRIBLE expérience pour moi. Donc si vous etes amenés à en porter, FAITES ATTENTION. Même si votre généraliste vous en préscrit. Lui m^me ne connait pas forcément ces choses là.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Gaby (invité) (144.95.32.xxx) le 12/12/08 à 13:11:16

Pour ma part,plus de problèmes dans les mollets(contractures,dechirure et claquage)depuis 6 mois,après avoir tester des talonnettes dans mes chaussures(avis médical).Je me suis décidé à consulter un Podologue il y a trois semaines. Après examen je me trouve être supinateur et avec des semelles orthopédiques dans les chaussures de course.J'avais apporté toutes les chaussures usées depuis 1998 ainsi je me suis aperçu que le choix des chaussures était important.Entre autre une paire de NB 900 que j'ai usé avec une année 2006 pleine de blessures.
J'ai testé mes asics nimbus avec les semelles orthopédiques, au debut,après 3 ou 4 séances j'avais des douleurs à l'intérieur des genoux,ppuis plus rien,je les porte toute la journée dand d'autres chaussures souples pou abituer mes pieds.
J'ai parcourus 150 kms depuis et tout va bien.
J'en ai eu pour 95 euros remboursés intégralement par la SS et la mutuelle.
De plus après 1 mois,contrôle chez le Podo et garantie pour 6 mois.
J'aurais du commençer par là avant de courir durant 10 ans, à mon age.
Bonne journée à tous
Gaby

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par eriko (invité) (82.123.47.xxx) le 12/08/09 à 07:41:36

reponse a mr smith: j 'ai eu exactement les memes sympptomes avec des semelles trop corrigées : douleur cervicales ,dorsales et et picotement au doigt ce qui a entraine 3 visites chez l éthiopatheA 70 EUROS LA SEANCE SANS resultat (equivalent d 'un ostheopathe).
je suis donc retourne chez le podologue qui a rectifié les semelles mais sans resultat .
j 'ai finalement repris les semelles que ce podologue avait confectionné il y 'a 2 ans mais les douleurs n 'ont pas disparu.
j 'ai 57 ans et pour moi c 'est une enigme que ce podologue ait autant rectifie les semelles alors qu 'il avait tres bien realise le 1er jeu .
je vais donc retourner a l 'ecole de podologie pour revoir le probleme car les semelles sont efficaces si elles sont bien confectionnées
.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par PInvité (invité) (82.246.119.xxx) le 12/08/09 à 08:29:40

Mon cas perso:
après avoir débuté la CAP il y a 1 an (après le zéro absolu en matière de sport), une douleur est apparue au niveau de la tête du péroné, tellement forte qu'elle m'obligeait à m'arrêter au bout d'environ 7 Kms et qu'il était presque impossible de marcher normalement ensuite, pendant au moins 2 jours. On m'a parlé de la tendinite de la patte d'oie.

je suis allé voir un podologue et il m'a dit que non, que c'était mon pied G qui était supinateur, que je courrais avec les orteils trop "en griffe" et que ça venait des fléchisseurs des orteils.
Il m'a fait une semelle.
Dès le 1er jour des semelles, la douleur a disparu et j'arrive désormais à 15 Kms.

je n'ai jamais essayé de courir avec 1 seule semelle, et je ne les mets que pour courir (à 130€ la paire en latex, je les économise!). Jamais eu de problème en marche "normale"
.
Quand je les démonte, je constate qu'elle sont très fines, qu'il y a des renforts sur le bord externe du pied et sous les orteils (pour les mettre en extension) d'environ 3 mms d'épaisseur, je n'aurais jamais cru qu'une si faible compensation puisse avoir un si grand effet.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par OBSERVATEUR (invité) (90.20.157.xxx) le 12/08/09 à 12:01:01

BONJOUR a tous juste un petit commentaire sur les semelles de podologies !! dans 90% des cas elles sont inadaptées !! les podologues sont des commercants qui de plus ne connaissent rien a la course a pied et encore moins les chaussures de runnings !!!!! bien souvent une catastrophe pour les coureurs ...

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 12/08/09 à 13:21:28

Semelles orthopédiques quand c'est vraiment nécessaire : exemple quand les 2 genoux se touchent!
Sinon, pour avoir un peu de "souplesse" et "anticiper les contractures et autres", une petite semelle bleue chez le pharmacie, c'est bien suffisant!
En tout cas, c'est ce que je fait! Plus jamais eu de PB!

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par moi (invité) (94.108.247.xxx) le 14/09/09 à 17:11:06

moi j'adore mes semmelles je n'ai plus mal aux talons

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par janed (invité) (84.101.237.xxx) le 20/10/09 à 18:42:11

bonjour, je suis podologue et je me dois de réagir a tout ce que j'ai lu!!!
Tout d'abord, la douleur en haut de la fibula correspond au syndrome de l'essuie glace.Elle apparait chez des personnes qui ont les genoux ecartés, dans ce cas, le tenseur du fascia lata glisse devant puis derriere la fibula ce qui engendre une douleur.
deuxiemement, avant de mettre vos semelles a la poubelle parce que soit elles ne font pas disparaitre la douleur, soit elles engendrent de nouvelles douleurs, retournez voir votre podologue qui pourra corriger cela. Un bon podologue se doit de suivre son patient jusqu'a guérison complète. J'ai lu que les podologues n'étaient que des commercants...c'est absurde de penser ca, notre métier est de soulager nos patients et ne pas juste leur vendre "une de nos créations"!!!
Et troisièmement, n'avoir qu'une semelle n'est pas normal, il y aura forcément un déséquilibre.
par contre, il peut y avoir une seule semelle, seulement en cas d'inégalité de longueur d'un membre, c'est a dire une semelle avec une talonnette pour réhausser le membre court.
Ah oui, il faut absolument enlever les semelles qui sont deja dans les chaussures avant de placer ses semelles orthopédiques.
bonne soirée a tous

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par talixker (invité) (83.206.77.xxx) le 21/10/09 à 11:10:16

Bonjour, je porte des semelles orthopediques prescrites par mon podologue suite au syndrome de l'essuie glace et je peux vous dire si cela peut rassurer certains que j'ai du attendre plus de 2 mois avant d'etre soulagé des douleurs au niveau des genoux

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par eriko (invité) (82.123.178.xxx) le 04/01/10 à 21:21:26

je rectifie ce que j 'ai ecrit le 12 08 2009 eb réponse à smith : même le 1ER jeux de semelle du podologue était mauvais mais moins nul que le second !!!: mais j 'ai mis longtemps a comprendre car ayant repris la flute
traversière j 'ai d 'abord pensé a une mauvaise position du bras
en fait après avoir refait des orthèses par un autre podologue (140 EUROS LA PAIRE)qui n 'a absolument pas repris la forme accentuée des préccédentes je constate un progrès ;mais je dois revoir mon éthiopathe à 70 euros la séance ( un très bon, 72 ans enseignant à la fac d 'éthiopathie de PARIS )Car je garde des séquelles de la période antérieure ....

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par micmico (invité) (90.11.177.xxx) le 19/02/13 à 22:10:37

Bonjour, je porte des semelles depuis 1 an suite une tendinite de la hanche et cela a vraiment regler mes problèmes mais j ai changé de podologue car je n etais pas satisfait de mes premières semelles, donc ne pas hesiter a trouver le bon podologue. Actuellement, je prepare mon premier marathon environ 3 sorties par semaine 40 kms a peu pres. Néanmoins, je vais revoir le podo car une petite douleur presante sous le pied.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par (invité) (81.255.240.xxx) le 20/02/13 à 14:05:50

moi aussi je porte des semelles depuis un peu plus d'un mois pour cause de tfl et je dois dire que c'est positif mais qu'il me faut encore attendre (l'effet totalement bénéfique sera bon pour mars -avril)

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par (invité) (82.65.13.xxx) le 19/03/15 à 22:56:12

Sachez que dans le prix que vous payez vos semelles le suivi est inclus pendant 6 mois. Dommage de jeter des semelles ortho car un point est génant, voir car elles provoquent une douleur ou une autre patho. L'orthopédiste ou le podologue qui vous les a fait est tenu de les adapter a votre pied...des fois ca demande des retouches. le bon pro ne vous fera pas payer plus et vous aurez des semelles adéquates.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par jack (invité) (84.37.122.xxx) le 26/04/15 à 16:03:45

Mon expérience : après 6mois de course a pied je décide d'aller voir un podologue pour un bilan de posture.
bien évidemment je ressort de son cabinet avec une paire de semelles orthopédique.
je les ai porté 10min soit 2km pour courir. Et la le drame j'ai senti un pincement dans le bas du dos. j'ai immédiatement retiré mes semelles , mais sa fait maintenant 11 mois que mes douleur du bas du dos ne disparaisse plus.
j'ai essayé le kiné , l'ostéo , le repos , les étirement la muscu ,... mais rien n'y fait ces foutu douleurs reste..
que faire ?

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par pistou (invité) (92.146.116.xxx) le 31/01/16 à 09:13:41

Bjr;
J'ai un valgus assez prononcé des 2 pieds et 5mn de moins sur la jambe gauche
Mon podologue m'a fait des semelles en rattrapant 2,5mn
et compensant la voute.
je cours 10/11 km par sortie et le lendemain douleur sur une hanche et quelques petite irradiation nerveuse le lendemain.
Merci de votre réponse.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par (invité) (87.67.146.xxx) le 31/01/16 à 09:54:33

Une douleur après 10-11km comme première sortie avec semelles (si je comprends bien), pas étonnant que tu ais des douleurs.
Les as-tu portées avec tes chaussures de ville qq jours avant de courir avec?
Mon podologue m'avait conseillé de m'habituer aux semelles pendant une semaine dans mes chaussures normales avant de courir avec, meme si elles sont là pour corriger uniquement en courant.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Co2 (invité) (88.184.181.xxx) le 31/01/16 à 13:55:32

Idem pour moi, je dois les portées quelques jours,dans tous les situations, le temps qu'elles prennent leurs formes.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par (invité) (31.32.19.xxx) le 31/01/16 à 21:07:07

Altra

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par dams171176 (invité) (90.33.124.xxx) le 21/10/16 à 04:43:49

Bonjour depuis que j'ai ses satanés semelles ortho j'ai choppé mal au deux genoux et je peut plus courir!!! résultat je vais les retirer je préfère ma périostite

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par eole (invité) (94.252.77.xxx) le 21/10/16 à 06:20:25

Mauvaise experience pour moi avec les semelles. Surentrainee, j ai eu mal au genou en juillet. comme je debutais, je suis allee voir un podologue. Je voulais connaitre ma foulee et savoir si j avais achete les chaussures qui me convenaient. Resultat,il m a trouve une pathologie et prescrit des semelles. Avec un entrainement plus adapte mon probleme s etait regle et est revenu quand j ai commence a porter les semelles tout le temps. J y etais allee progressivement. Il a disparu du jour au lendemain quand je les ai retirees.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par gavroche (invité) (92.170.21.xxx) le 21/10/16 à 07:33:10

Ben faut vraiment avoir une pathologie pour porter des semelles , par exemple une forte pronation, mais il faut nuancer on peut avoir l'une foulée en pronation ou supination et ne pas avoir besoin de semelles.
Le surentraînement bien sûr que c'est non.
J'ai des semelles car j'avais tendance à avoir des TFL et effectivement ça a été efficace surtout sur marathon .
Mais c'est sur que la plupart des coureurs n'est ont pas besoin d'autant plus que ça modifie les appuis , moi ça s'est amélioré car j'avais les pieds creux et maintenant j'ai des appuis plus répartis sur tout le pied avec les semelles.
Autrement l'adaptation a des nouvelles semelles est immédiate pour moi.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Ramziath (invité) (41.79.219.xxx) le 26/09/17 à 20:13:47

Bonjour moi j'ai 24ans j'ai subit une opération depuis que jetais née actuellement j'ai une différence de 2cm entre mes 2 membres.j'avais les j'avais laissé mes semelles orthopédique depuis que j'avais 2ans. actuellement quand je marches j'ai honte de moi tout le monde me demande ce que j'ai au pied. Je veux commencer àà remporter mes semelles. Ma question est celle ci après combien de temps je pourrai marcher normalement ou il me faut porter toute ma vie les semelles?

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par Ramziath (invité) (41.79.219.xxx) le 26/09/17 à 20:14:10

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par kumkat (membre) (78.241.108.xxx) le 26/09/17 à 22:23:11

salut, j'ai un gros centimètre d'écart entre les deux jambes
et c'est d'ailleurs assez commun. J'ai des semelles quand je cours
sinon bobos, et le reste du temps je fais sans.
Et personne ne le sais car je m'en contre-f...
Si toi tu es à l'aise les autres ne le sauront pas.
Si toi tu es mal à l'aise les autres le "sentiront".
Tu sais ce qu'il te reste à faire.
Bonne soirée.

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par (invité) (212.234.218.xxx) le 19/10/17 à 15:58:15

bonjour,
j'ai des semelles ortho depuis 10 mois faites sur mesure par ma podologue
en effet, j'ai recommencé le running après double ENTORSE cheville arret et grosse prise de poids!
le poids du corps portait à l'intérieur des pieds sur le creux qui s'affaissaient et cela m'empechait de courir plus de 30 secondes!!
tendinite insuportable
et en plus, j'ai les pieds plats! mal foutu ahaha
je mets mes semelles dans mes brooks beast (chaussureS pour les gros!!ahaha°)
j'ai mis un mois à m'habituer aux semelles et je n'ai presque plus mal , j'arrive à trottiner! une heure en EF
voilà c'est une rennaissance pour moi

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par (invité) (178.195.243.xxx) le 21/01/18 à 10:27:11

Bonjour
J'ai été voir un podologue car après mes footing j'ai des sensations de brûlure dans les genous (aux insertions des quadri) rien d'anormal à l'IRM.
La podologue m'a annoncé que j'avais les pieds et résultat semelles thermomoulées qui m'ont coûter 400 euros car prix suisse :( .
Après 2 mois d'adaptation j'ai commencé à les porter en permanence lorsque je fais du sport. Et après une vrai semaine complète d'entraînement ( muscu et CAP) je me suis fais mal en bas du dos et en 1 semaine c'est toujours la.
Se peut il que les semelles en soient à l'origine car j'ai jamais eu mal au dos en courant?
Merci par avance et bon dimanche
Naima

sondage - semelle orthopédique et temps d'adaptation par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 22/01/18 à 13:31:44

faut il les garder longtemps et les porter a chaque sortie??
je les mets 1 fois sur 5 car je pense que le corps humain a une capacité de gerer et de s'adapter (avec un peu d'aide) ce type de 'probleme'...

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