Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Marathon de PERPIGNAN par Eva (invité) (84.6.239.xxx) le 20/01/06 à 11:22:26
Bonjour, j'ai 62 ans, j'ai couru 5 marathons en VF2 (ayant commencé à courir à l'âge de 52 ans) et je voudrais en faire un dans la catégorie VF3 (le dernier)
J'aimerais bien le faire en 5H15 - 5H30 maximum.
Serait-il possible d'avoir un plan d'entraînement pour ce faire ??
Ainsi que des témoignages, des conseils, des expériences vécues de joggeurs/ses étant dans ma catégorie ?
Je me retrouve seule pour courir mes entraînements depuis que je suis dans le département des P O.
Je vous remercie chaleureusement par avance.
Eva
Marathon de PERPIGNAN par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 20/01/06 à 11:28:08
je ne suis pas capable de répondre à la question mais juste... un grand BRAVO ! et bon marathon !
Marathon de PERPIGNAN par kemalic22 (invité) (193.54.26.xxx) le 20/01/06 à 11:36:55
Pourquoi le dernier ? pourquoi vouloir s'arrêter à 62 ans ?
tu as encore pleins de beaux marathons devant toi.
Ou peut-être as-tu voulu écrire "la dernière" catégorie, VF3.
Concernant les plans, il y a des gens plus compétents que moi pour te répondre sur ce forum: sergeB, Fred.
Par exemple tu as celui-ci pris sur le site du marathon de Paris en 4h30-5h.
http://www.parismarathon.com/marathon/2006/fr/r3_entrainement_02.html
Marathon de PERPIGNAN par Steph (invité) (83.154.96.xxx) le 20/01/06 à 11:45:32
Attention, en cas d'abandon sur ce marathon, il faudra attendre la voiture balai car il fait une boucle bien en dehors de la ville, en fait, il mériterait davantage de s'appeler Marathon de la Côte. J'aurais vraiment préféré qu'ils fassent un parcours plus près de la ville, comme c'était le cas à l'époque lors des 20 km de la Tramontane, elle aussi délocalisée ensuite à Canet. Quant au 10 km, il fait une boucle également en dehors du centre. Donc je regrette de ne pas pouvoir participer à ces 2 courses, dommage, car c'était aussi pour une bonne cause, l'installation à Perpignan de passages piétons sonores pour les aveugles.
Marathon de PERPIGNAN par marathonman (membre) (80.119.208.xxx) le 20/01/06 à 15:41:06
Il y a un marathon à Perpignan ? A quelle date et depuis quand ? Il est bien organisé ?
Merci.
Marathon de PERPIGNAN par Steph (invité) (83.153.224.xxx) le 20/01/06 à 15:52:03
http://www.marathonperpignan-lionsclubs.com/
C'est le 1er, le 28 mai 2006.
Marathon de PERPIGNAN par marathonman (membre) (80.119.210.xxx) le 20/01/06 à 16:58:43
Il a l'air sympa.
Dans cette période, j'ai un 100 km programmé (Chavagnes), mais je le ferai probablement en 2007.
Marathon de PERPIGNAN par Steph (invité) (83.154.106.xxx) le 21/01/06 à 12:18:08
Tu vas te sentir bien seul, comme la circulation n'est pas arrêtée, on fait prendre aux coureurs des chemins de traverse, et là c'est pas le public qui sera au rdz vous.
Je conseille plutôt cette course là dans les PO : http://www.trailblanch-fontromeu.org/
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge