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Y a pas que les abdos ! par Eva (invité) (194.146.46.xxx) le 26/01/06 à 11:48:11
Bonjour,
Le sujet des abdos est récurant sur ce site,mais on parle très peu des cuisses pourtant parties du corps très utile pour la pratique de la CAP.
Voila j'ai perdu pas mal de poids depuis 5 ans de pratique,
Mes jambes sont bien musclées, mais au niveau des cuisses, ma peau est relâchée et c'est très moche.
Avez vous des conseils.
EVA
Y a pas que les abdos ! par (invité) (217.167.40.xxx) le 26/01/06 à 11:53:34
Dis... tu as essayé les pinces à linge
Y a pas que les abdos ! par J2C (membre) (81.251.66.xxx) le 26/01/06 à 11:58:20
Pas cool ta réponse l' invité : humour oui, mais en finesse c' est mieux !
Pas de conseil de ma part Eva, n' étant pas connaisseur en la matière, mais il en émanera, c' est sur, de membres éclairés de ce forum.
Bonne continuation
Y a pas que les abdos ! par aspide85 (membre) (84.102.180.xxx) le 26/01/06 à 12:51:45
Les cuisses, pas besoin de faire de la musculation pour courir, sa se fait naturellement. MAis si on se muscle les abdos avec des exercices, il faut également penser aux lombaires.
Y a pas que les abdos ! par brinouille (membre) (83.202.58.xxx) le 26/01/06 à 13:42:43
question muscles y'aura pas mieux que la CAP, sutout si tu t'entraine sur des côtes...sinon les crême amincissante à défaut de faire fondre améliorent pas mal l'aspect de la peau...si on en met TOUS les jours pendant LONGTEMPS.
Y a pas que les abdos ! par Eva (invité) (194.146.46.xxx) le 26/01/06 à 15:06:34
Merci, je totalise 6 à 7 heures d'activités par semaine, CAP, RPM, PUMP, LIA..., j’en connais encore pleins d’autres, mais j'avoue humblement ne pas avoir entendus parler de la 'pince à linge'? Merci à l'invitée de me donner quelques adresses c'est sure ça va grave m'aider !!!
Pour la crème Je vais essayer, merci pour le conseil.
Eva
Y a pas que les abdos ! par MariedeLyon (membre) (86.193.131.xxx) le 26/01/06 à 15:13:44
Une crème nutritive pourrait arranger un peu ta situation. Mais je pense qu'il aurait fallu commencer, dès le début de l" amaigrissement, car sinon, il y a de gros relâchements, voire des vergetures indélébiles.
Bonne chance
MARIE
Y a pas que les abdos ! par Eva (invité) (194.146.46.xxx) le 26/01/06 à 15:28:46
@Mariedelyon merci, j’ai quand même de la chance car zéro vergeture .L’aspect de la peau et lisse net .Au repos rien que du muscle, c’est quand je cours que sa bouge !
Y a pas que les abdos ! par MariedeLyon (membre) (86.193.131.xxx) le 26/01/06 à 15:31:10
Quand tu cours, mets des cyclistes ou caleçons de cap: ça maintient pas mal et évite les mouvements inesthétiques.
Marie
Y a pas que les abdos ! par LINDA (membre) (83.114.142.xxx) le 26/01/06 à 15:51:17
Bonjour Eva,
As tu essayé de modifier ta foulée?
En courant, tu contractes les quadriceps de sortes à donner une foulée "légère", autrement dit, le fait de "ne pas faire de bruit" en courant, oblige les cuisses à se contracter...et, vraiment, si tu arrives à faire ça pendant longtemps tu verras la différence!!!
Aussi, comme le dit Brinouille et je confirme, les côtes, les escaliers à monter et remonter, en contractant toujours les cuisses...ça le fera aussi, mais encore une fois il faut de la régularité pour arriver à un résultat probant.
Bon courage
LINDA
Y a pas que les abdos ! par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 26/01/06 à 16:09:06
@LINDA : ça commence à me manquer les scéances d'abdos à pershing ! Il va falloir vraiement que je me bouge !
Y a pas que les abdos ! par LINDA (membre) (83.114.142.xxx) le 26/01/06 à 16:15:53
Korma,
Si tu veux je peux te donner un peu, un peu seulement, bonne conscience en te disant qu'en ce moment à Percing, ya po d'abbdo because risque de "fesses congelées", par contre les 800 mètres en contractant les abdos, ça ça gèle rien du tout, ça chauffe..Marcel, heu Korma
PS : bon courage pour ton Paris-Mantes (religieuse??)
LINDA
Y a pas que les abdos ! par Eva (invité) (194.146.46.xxx) le 26/01/06 à 16:43:09
Vous êtes super milles merci .
Je veux réussir et je réussirai !
Eva
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