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Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par pipo (invité) (82.226.213.xxx) le 05/02/06 à 11:08:47
moi, et ça me déprime. Encore une semaine pour voir si ces saloperies de blessures me permettront de commencer.
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par momo (invité) (86.206.252.xxx) le 05/02/06 à 12:22:23
je me suis fait une contracture sous la cuisse droite jeudi en faisant des 1000m. Hier je n'ai pu courir que 13Kms à 11 à l'heure et aujourd'hui 10 Kms. Demain je vais me reposer et je réessayerai mardi. Toute la semaine je ne vais que trotiner à 10-11Kmh.J'ai déja eu ce type de contracture, ça disparait si on ne force pas dessus. Donc, doucement et arret immédiat si la douleur croit.
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par zouzou (membre) (86.203.217.xxx) le 05/02/06 à 13:05:00
avec ma tendinite au talon d'achille je ne sais pas quand je pourrai courir à nouveau mais je ne me suis jamais préparée longtemps à l'vance pour un marathon donc je verrai bien!!!en attendant c'est vélà d'appart!!!
zouzou
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par (invité) (86.200.225.xxx) le 05/02/06 à 13:34:28
i je cours avec ma tendinie achille - mais je ne fait que de l endurence
en velo d appart tu fais quel type de seance ?
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par seb (invité) (81.185.78.xxx) le 05/02/06 à 15:00:37
Moi aussi 3 semaines pour une micro déchirure au jumeau interne. Premier test sur 20 mn ce matin , pas de bobos, je croise les doigts pour pouvoir reprendre l'entrainement sur 8 semaines en vue de paris le 9 avril.
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par zouzou (membre) (86.203.217.xxx) le 05/02/06 à 15:56:33
quels types de séances?ben je débute en échauffement puis progressivement je monte en puissance et je fais beaucoup de danseuse!!et ça!pendant une heure et plus parfois!! je mets un bon dvd de rock et avant!!!!je transpire un max donc la bouteille d'eau est près de moi :-)
zouzou
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par (invité) (86.200.225.xxx) le 05/02/06 à 16:03:47
pour zouzou donc tu travaille plus en puissance qu en endurence
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par zouzou (membre) (86.203.217.xxx) le 05/02/06 à 16:30:40
je fais les deux camarade!!!!
zouzou
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par doume13 (invité) (86.200.225.xxx) le 05/02/06 à 17:37:21
He bien je viens de faire 1h15 a velo aussi - hier j ais fait 1h50 en courrant malgre ma tendinite au talon - ce matin au lever c etait ok coral dans les chevilles
allez je repasse au velo pour une semaine
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par (invité) (86.200.98.xxx) le 06/02/06 à 09:11:02
est ce que le glacage est utile quand il n y a presque plus de douleur ?
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par Pia (membre) (194.214.239.xxx) le 06/02/06 à 09:47:38
Pareil que vous tous ,camarades d'infortune !Aux arrêts depuis le 16 janvier pour une douleur dans la face interne du genou droit peut-être liée à une lésion du cartilage intra-articulaire du genou.Son origine n'est pas bien sûre,trop de chocs liès à la Cap pour l'un,conséquence d'une vilaine chute en juin dernier pour un autre.En tout cas aucune certitude sur la possibilité d'une reprise maintenant alors que je me sens en super forme et que je n'ai plus mal mais l'anti-inflammatoire fait encore effet et c'est surement trompeur...
Comment reprendre dans ces conditions ?C'est le flou total...Le plus simple serait de reprendre la prépa comme si de rien n'était mais c'est pas le plus raisonnable,je sais...
Bon courage à tous !
Pia
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par (invité) (80.13.229.xxx) le 06/02/06 à 10:15:18
Eh bien pareil que Pia.
Blessure le 8 janvier lors d'une sortie banale, et depuis médecin, rodiologue, podologue ...
Résultats :
Achat de nouvelle chaussures
pose de semelles spécifique
et reprise en douceur (pour moi cette semaine car j'arrête une semaine pour le ski)
Reprise donc jeudi dernier, tout va bien pour l'instant, mon genou ne me fait plus mal et rendez-vous fin février avec radiologue et podologue pour visite de suivi et so tout continue comme cela :MARATHON DE PARIS
Aujourd'hui petite sortie de fractionné,
demain et jeudi petite sortie en endurance et mercredi 2h en endurance.
Aprés ça si cela tiens je crois que j'en verrai le boût
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par Pia (membre) (194.214.239.xxx) le 06/02/06 à 16:09:27
@ l'invité : en quoi consiste ton bobo du genou ? Ca m'interesse !
Pia
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 06/02/06 à 16:34:47
Pour Pia et tous ceux de l infirmerie.
aprés de 2ans sans courir j avais repris la CAP début 2005 pour courir marathon de lyon le 17 avril.3/4 seances hebdo pas plus. à mi mars, mon docteur a diagnostiqué une tendinite du mucle releveur, cause de mes douuuuleurs en me demandant de ne plus courir du tout Niet-Zéro.
seul petit espoir avec de la glace 3fois par jour et supplier la sainte vierge (ce que je fis). pour me conserver cardiaquo-musculairement, je me tapais la piscine petit bassin en marchant à l heure du repas ts les jrs. la ste vierge ayant fait douleur diminuer, fada, j ai pris le départ avec comme objectif de m 'arréter au 5e si je sentais la moindre douleur, idem 10e etc et j ai terminé dans 1 temps honteux mais prudent.
Conclusion: pour Pia et tous ceux de l infirmerie, ca peut s arranger, il reste du temps -essayez de vous entretenir le reste du corps sans aggraver la zone malade et de continuer équilibre alimentaire.
Pour cela, pia , si tu refais ton gateau au chocolat, appelles moi; je m en occuperai pour te rendre service.
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par (invité) (80.13.229.xxx) le 06/02/06 à 17:16:40
@ Pia,
Bobo du à un problème de chaussures. J'ai acheté sur les conseils d'un pseudo pro, des chaussures universelles or je suis supinateur.
Donc aprés utilisation de ces chaussures pendant un an, un marathon et quelques semi + entrainement, genou cassé début janvier.
D'aprés les médecins il s'agit d'un problème d'usure du cartilage lié à des mauvaises chaussures. Je suis en plus décalé de 12mn au niveau de la hanche, ce qui force mon organisme à palier de l'autre coté et abime mon genou droit.
Aprés radio et remise en place des vertebres, achat de chaussures pour supinateur, et pose de semelles adaptées (le tout fait par des médecins et podologue spécialisés en sport), j'ai repris l'entrainement aprés 3 semaines d'arrêt.
Depuis tout va bien, encore un peu mal au genou droit mais rien à voir avec avant et l'on m'a dit que cela mettrai quelques semaines avant que la douleur ne dispresse complètement.
La douleur se situait au dessus du genou face interne, et, était surtout sensible aprés la course au repos.
Jeune courreur allemand cherche dossard pour Paris 2006 par Nick (invité) (84.188.253.xxx) le 06/02/06 à 20:03:21
Salut a tous!
Je suis un jeune courreur passione de Berlin qui a vecu a Paris pour un an il y 3 ans - travaillant comme objecteur de conscience dans une auberge de la FUAJ dans le 20eme.
Et fait, je suis devenu un courreur a Paris (dans le Bois de Vincennes) et je vue mon le Marathon de Paris 2004 comme spectateur, deja revant de terminer un marathon moi meme un jour...
Aujourd'hui, je compte deja deux Marathons en -3h, je participe au projet "running for children" de UNICEF et j'aimerais revenir a Paris pour le Marathon 2006 - en fait, j'ai deja achete je billet de train.
La seule chose qui me manque est donc un dossard. C'est pourqoui je m'adresse a vous.
Envoyez-moi un email (nickmanATgmx.de) si pouvez m'aider!
Merci, et bonne couse!
Nick
Qui est blessé et n'est pas sur de commencer sa prépa marathon paris la semaine prochaine ? par cjdj (invité) (86.203.25.xxx) le 06/02/06 à 20:34:04
et merde idem
blessure depuis le 27 decembre accident de tavail entorse cheville gauche mais sans de fracture mais reste toujour douleureuse au niveau de la malleole des que je prend appui sur l exterieur et ca me fous vraiment en petard car je suis inscrit des le premier jour et de plus c est mon premier donc je ne sais pas comment attaquer la semaine prochaine faut t il que j attende encore une semaine de repos ou bien commencer avec des seances moins dure bref c est pas souvent que j en ai pas le moral mais la c est vraiment en dessous des paquerette de plus je suis inscris pour le semi de paris bref la totale
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