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Descendre sous les 33? par jaune (invité) (84.6.143.xxx) le 06/02/06 à 10:23:55
Slt, petite question que faut il privilégier pour pouvoir descendre sous les 33min? LES 30/30? Faire des pyramides? ETC... Merci pour vos reponses...
Descendre sous les 33? par nicolasasm (membre) (83.200.72.xxx) le 06/02/06 à 10:30:24
Cela dépend de ton niveau actuel et de ton entrainement.
Si ta VMA est à 20 ou plus il te faut travailler ton temps de soutien.
Si ta VMA est sous les 20 il faut la travailler en priorité.
Nicolas
Descendre sous les 33? par jaune (invité) (88.137.49.xxx) le 06/02/06 à 13:00:06
Ma vma est a 21
Descendre sous les 33? par oliv (invité) (82.237.220.xxx) le 06/02/06 à 13:03:08
J'aimerais bien aussi !
Pour l'instant je suis régulier en 33'20 et 33'30 ... Je pense que ca viendra tout seul, en continuant de faire de tout à l'entrainement, seuil, fractionné court, côtes, footings long
Descendre sous les 33? par (invité) (88.137.49.xxx) le 06/02/06 à 13:51:58
je suis egalement regulier en 33'30
Descendre sous les 33? par invité (invité) (62.203.236.xxx) le 06/02/06 à 14:25:36
Ilest peu probable de descendre sous les 33 avec une VMA""que"" de 20.
Marc.
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