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Parcours semi-marathon de Paris par Marina (membre) (193.130.130.xxx) le 10/02/06 à 14:08:55
Je m'adresse à ceux qui ont déjà participé au semi de Paris.
Pouvez-vous me dire s'il y a beaucoup de côtes et où se situent-elles (Nom des rues si possible)? Merci
Parcours semi-marathon de Paris par bebert (invité) (213.223.12.xxx) le 10/02/06 à 14:24:17
Bonjour je l'ai fait l'année dernière, c'était mon premier et je n'ai pas trouvé qu'il y ait de grosses difficultés. Jusqu'à mi parcours (Mairie de Paris) c'est assez roulant, ensuite il y a un pseudo faux plat montant (en gros entre le 11 et 14eme km) mais pour ma part c'est vraiment passé comme une lettre à la poste. J'ai pas vraiment d'autres parcours de référence pour dire si c'est roulant ou pas mais c'est quand même plat. Bon courage !
Parcours semi-marathon de Paris par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/02/06 à 14:36:11
Après la pte de Charenton (15e km) le parcours emprunte l'av. de Gravelle qui est en léger faux-plat défavorable. La pente est peu prononcée mais il doit faire plus de 2500 m donc ça peut être usant, d'autant que vers le 14e km rue de Charenton il y a deux petites bosses.
Le faux plat av. de Gravelle se termine en montée plus prononcée sur 250 m au niveau du lac de Gravelle puis ça descend légèrement sur le petit côté de l'hippodrome sur 600 à 700 m avant d'être plat pour les 2500 derniers mètres.
Globalement le parcours est très roulant, beaucoup plus que celui emprunté jusqu'en 2003.
ƒred
Parcours semi-marathon de Paris par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/02/06 à 14:59:21
Voici le profil du parcours dans le détail.
Départ léger faux plat montant sur 500m. Après le zoo ça descend vers Pte Dorée (km 1,2).
Après avoir tourné Pte Dorée courte montée bld. Soult (km 2).
Faux plat favorabe faubourg St-Antoine après Nation (km 5,5).
Léger faux-plat défavorable à la fin du faubourg St-Antoine avant Bastille (km 7).
Puis plat.
Deux bosses successives rue de Charenton vers le 14e km.
Après la pte de Charenton (15e km) le parcours emprunte l'av. de Gravelle qui est en léger faux-plat défavorable. La pente est peu prononcée mais il doit faire plus de 2500 m donc ça peut être usant. Il se termine en montée plus prononcée sur 250 m au niveau du lac de Gravelle (km 18 environ) puis ça descend légèrement sur le petit côté de l'hippodrome sur 600 à 700 m avant d'être plat pour les 2500 derniers mètres.
Globalement le parcours est très roulant, beaucoup plus que celui emprunté jusqu'en 2003.
ƒred
Parcours semi-marathon de Paris par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 10/02/06 à 15:41:06
Et il ne faut pas oublier non plus fred les deux descentes-montées des tunnels vers les km 12-13.
J'avais trouvé celui de Bercy assez dur en 2004. Mais je dois reconnaître que ma préparation était inexistante.
Sinon, c'est comme si on y était!
Parcours semi-marathon de Paris par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/02/06 à 15:46:48
Heu, des tunnels ? Quels tunnels ?
Après le quai des Célestins nous tournons à gauche bld Henri IV jusqu'à Bastille, puis à droite rue de Charenton.
ƒred
Parcours semi-marathon de Paris par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 10/02/06 à 19:08:42
j'ai feuilleté le Jogging Int. Il y a une carte du parcours + dénivellé.
J'ai un doute sur ces représentations. D'un côté il parle d'une "côte" au niveau du lac de Gravelle et de l'autre on ne la voit pas, ou très peu, sur la carte du dénivellé.
La représentation du faux plat du Bld Soult est d'ailleurs plus pentue que cette "côte" !!!!!
Sinon d'accord avec eux sur la représentation de la côte de la rue de Charenton et du long faux plat avenue de Gravelle.
Enzo
Parcours semi-marathon de Paris par Frédéric (membre) (82.123.103.xxx) le 10/02/06 à 19:56:25
Si c'est comeme sur le site du Paris-Versailles ce doit être sacrément disproportionné.
Allez, des données obectives grâce à l'IGN, avec les cotes d'altitude.
Départ : 50 m
Pte Dorée (±2 km) : 40 m
Pte Montempoivre (+ 500 m) : 50 m soit +2%
Pte de Vincennes, nation (5 km) : 52 m
Jusqu'au carrefour St -Antoine - Ledru Rollin (+ 1 bon km) : 34 m (donc - 16 m) soit - 1,6%
Bastille, Hôtel de Ville, bld Henri IV, retour Bastille, r de Charenton : 34 m
Mairie de 12e (13e km) : 40 m
14e km : 46 m
Pte de Charenton (15e) km : 48 m
début av. de Gravelle 16e km : 50 m
vers la fin de la route côte du cimetière : 60 m
fin vers le lac de Gravelle : 66 m (+ 16 m en ±2500 m = moins de 1%)
fin du petit côté de l'hippodrome : 53 m (- 13 m en un petit km = 1,3%).
Arrivée esplanade 50 m.
ƒred
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