Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.243.195.xxx) le 15/02/06 à 08:57:53
bonjour à tous,
de mon côté il fait un temp de chien, il tombes des sauts et il as un vents à décornés des vaches. Pourriez-vous me donner des exercices de muscu, car j'ai un banc de muscu à la maison et vu le temp je voudrais remplacé ma sortie d'aujourd'hui par de la muscu. Sans vent et sans pluie.
Des excercices ou un site... merci et à plus
Virginie
temp horrible; muscu par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 15/02/06 à 09:09:47
C'est un peu le même temps ici à Paris mais je vais quand même sortir ce midi ... j'espère juste que la piste sera pas trop glissante lol
sinon pour la PPG j'utilise un site sur le judo (je suis ancien judoka) qui est pas mal mais bon c'est un avis personnel. Sinon va sur google et fait une recherche.
http://www.judoclic.com/JUDO.htm
bon courage
temp horrible; muscu par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 15/02/06 à 09:15:40
Salut virginie...quoi quoi il fait un temps de chien dehors? Bah aller un bon coupe vent et une casquette et on y va! Moi c'est à midi que je vais affronter ce temps de chiotte mais motivé motivé le gars, on y crois hein! je connais un site pour toi pour faire travailler tes biscotos et tous le reste. C'est avec de la vidéo...Tu vas voir un joli p'tit gars bien moulé en culotte le lien c'est http://muscul.az.free.fr/index.html
et 1 et 2 et 3 on pousse....
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.240.141.xxx) le 15/02/06 à 09:16:26
J'aimerais bien courir, mais vu le temp. Je cours par tous les temps, mais la pluie c'est une chose dont j'ai horreur.
Je cours vers 14h30, si il y as un temp de répit côté pluie vers cette heure là, je vais y allez. Sinon je prendrais comme option la muscu à la maison. La plupart du temp j'ai de la chance, il ne pleut pas ou peu le temp de ma sortie. Je verrais merci du conseil.
Virginie
temp horrible; muscu par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 15/02/06 à 09:21:58
mdrrr kenlag c'est de quel côté que tu vas courir sous la pluie à midi?
temp horrible; muscu par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 15/02/06 à 09:26:30
dans le 18eme
merci pour le site Spider, ça à l'air pas mal du tout !
temp horrible; muscu par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 15/02/06 à 09:33:27
Zut on aurait pu bien se marrer à courir sous la pluie à midi on aurait pu se motiver ensemble...surtout que j'ai au menu 10X600m beurkk. Bon courage à toi mais mon p'tit doigt me dit qu'il va avoir des éclaircies vers 12h...super on y croit ;-)))
temp horrible; muscu par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 15/02/06 à 09:36:34
ben moi au menu de midi
15 mn d'échauffement + 5 ou 6 X 1 000 m + 15 mn retour au calme (avant la tempête lol)
oui je compte bien sur les éclaircies de 12h30 ....
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.240.141.xxx) le 15/02/06 à 09:44:15
j'éspére que vous aurais raison, et qu'il auras une éclaircie. Si c'est le cas je penserais à vous en allant courir. Car je viens de recevoir mon nouveau cardio et je voudrais l'essayé.
Virginie
temp horrible; muscu par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 15/02/06 à 09:49:50
ah ben moi aussi Virginie, j'ai mon nouveau cardio que j'ai déjà testé ce we, et aujourd'hui sur piste ....
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.240.141.xxx) le 15/02/06 à 10:00:26
je l'ai depuis hier soir, à part l'avoir essayé dans la maison pour les réglage rien d'autre. Donc je suis un peu déçu avec le temp. Mais bon je croises les doigts pour cette aprém.
Virginie
temp horrible; muscu par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 15/02/06 à 15:55:09
Alors Virgi et kenlag, vous voyez il fallait y croire ce matin!!! Pas une goutte d'eau ce midi superbe. Virgi..Alors ce cardio cela change la vie? Bizarre comme sensation de courir l'oeil sur sa FCM, hein!
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.240.141.xxx) le 15/02/06 à 16:01:12
coucou, super le temp. Tu avais raison.
j'avais déjà un cardio, mais pas aussi perfectionner.
L'autre ne montré que le FCM.
Virginie
temp horrible; muscu par l\'ourse (invité) (86.194.61.xxx) le 15/02/06 à 16:11:14
ici il pleut comme vache qui pisse... et une vache qui aurait abusé de bière ! je pense compenser par du vélo, c déjà pas marrant de courir la nuit, mais avec cette flotte...je me débine, pour une fois ;o)
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.240.141.xxx) le 15/02/06 à 16:20:19
par contre chez moi, maintenant gris mais grand soleil.
Désolée de te mettre le moral dans les chausettes, mais il as fait trés agréable à courir.Température vers 10,5°; par contre le barométre fait la tête, il est entre tempête et pluie/vent.
Virginie
temp horrible; muscu par l\'ourse (invité) (86.194.61.xxx) le 15/02/06 à 16:21:33
aucun regret il fait en plus hyper froid, ça risque de passer neige à l'heure de ma sortie. j'aime bien courir sur la neige, mais pas en pleine tempête ;o)
temp horrible; muscu par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 15/02/06 à 16:31:20
ouais finalement c'était pas mal cette séance , juste quelques gouttes à la fin , sinon tout OK .....sauf le vent ! oui je sais jamais content :)
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.240.141.xxx) le 15/02/06 à 16:33:15
Ne courant pas encore depuis longtemp, je n'ai pas encore eux le cas. Moins 7, verglas, brouillard, fine pluie, neige au sol, gros vent. Oui. Cela veindras peut-être un jour...Il vas avoir l'été aprés, on verras si je tiens avec les chaleurs. Grande question car je n'aimes pas quand il fait trop chaud. Mais bon je ne suis pas encore là. Je supporterais peut-être trés bien, on verras dans 6 mois.
Virginie
temp horrible; muscu par l\'ourse (invité) (86.194.61.xxx) le 15/02/06 à 16:45:54
moi non plus, je ne cours pas depuis longtemps, et je flippe pour l'été car coin à canicule et je sais pas comment je vais supporter... sûrement en continuant à courir de nuit ;o)
fais gaffe avec les T° négatives, je me suis bien abîmée comme ça, pneumopathie tenace, une sacrée galère. Bon, j'ai couru en dessous de -10 et mm -12, y'a sûrement des limites à ne pas dépasser pour des débutants pas habitués...je serai plus prudente l'hiver prochain ;o) et je m'offrirai des chaussures trail pour la neige parce qu'il faut reconnaître que c vite casse gueule en parcours nature !
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.240.141.xxx) le 15/02/06 à 17:42:57
Pour les températures négatifs, j'ai l'habitude. Je roules en mobilette depuis l'âge 16 ans par tous les temps.
Donc,j'ai le cuir dur de ce côté-là. Pas de problémes quand on sait que la température et de plus en plus en négatif quand on prend de le vitesse.
Virginie
temp horrible; muscu par (invité) (86.194.61.xxx) le 15/02/06 à 17:47:57
je pense pas qu'on puisse comparer le froid en mobylette (certes terrible) et le froid à l'effort... à ce compte là ça n'aurait rien dû me faire nn plus car j'ai habité jusqu'à cet été en montagne, avec des T° largement négative (fioul qui gèle /-20 !)
temp horrible; muscu par virginiew22 (invité) (81.240.141.xxx) le 15/02/06 à 18:37:28
à l'inconnu mystére,
c'est vrai que si tu coures par -20 en tenues de Adam ou de Eve?
Tu as le cuir plus dur que moi.LOL
Virginie
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge