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Vélo + course par Dizz (invité) (212.234.59.xxx) le 03/03/06 à 16:20:03
Bonjour,
Que pensez-vous du vélo en préparation marathon en plus de l'entrainement course à pied?
Vélo + course par frédé (invité) (81.51.45.xxx) le 03/03/06 à 16:35:57
Ayant des tendons d'achile sensibles je prépare mon marathon en alternant cap et vélo ou home trainer. En fait les séances de qualité (vma, spécifique et sortie longue) en cap et récup le lendemain en vélo.
Ca fonctionne bien.
hopla
frédé
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