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Voici une bande son pour test VMA par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 13/03/06 à 18:49:53
Bonjour tout le monde, comme je prévoie d'ici peu de faire un mon test vma j'ai cherché sur internet une bande son disponible mais je n'ai rien trouvé. J'ai donc décidé d'en faire une moi-même.
Cette bande son est faite pour des passages tous les 50m avec les temps suivants :
km/h 50m
7km/h 00:25,7
8km/h 00:22,5
9km/h 00:20,0
10 km/h 00:18,0
11km/h 00:16,3
12 km/h 00:15,0
13 km/h 00:13,8
14 km/h 00:12,9
15 km/h 00:12,0
16 km/h 00:11,3
17 km/h 00:10,6
18 km/h 00:10,0
Elle émet un bip tous les 50m et toutes les 2min environ 2 bips sonores vous indique que vous passez à la vitesse supérieure. J'annonce aussi juste après les 2 bips la nouvelle vitesse par contre suiste à un problème technique à partir de 14km/h la vitesse est annoncée 3sec avant les 2bips au lieu de 3sec après.
Le test commence à 9km/h et s'arrête à 18km/h
vous pouvez la télécarger ici ( elle pèse 9mo ) :
http://qcouturier.free.fr/testvma.mp3
Est-ce que vous pourriez la tester et me donner votre avis dessus car il est possible qu'elle continne des erreurs et comme je ne seais pas en état de courir avant 3semaines au moins...
Voilà j'espère que ça vous servira
Quentin
Voici une bande son pour test VMA par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 13/03/06 à 18:51:38
oups désolé je viens de me relire et ya pas mal de fautes d'orthographes ou de frappe, excusez-moi
Quentin
Voici une bande son pour test VMA par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 14/03/06 à 05:00:49
Super ton idée !
Est-ce que tu pourrais facilement la "rallonger un peu" pour aller jusqu'à des vitesses vers 20 km/h ?
Merci
Voici une bande son pour test VMA par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (81.80.88.xxx) le 14/03/06 à 08:30:00
tu es de Villacoublay ???
Voici une bande son pour test VMA par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 14/03/06 à 09:00:07
Non, de Grenoble
Voici une bande son pour test VMA par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 14/03/06 à 17:27:37
oui Sam ya pas de problème, il faut juste calibrer les bips ça se fait assez facilement.
Je la retoucherai et la mettrait en ligne mercredi je pense.
Quentin
Voici une bande son pour test VMA par arno_22 (invité) (81.53.216.xxx) le 19/07/06 à 12:34:47
bon voila moi je ne suis pas un pros de internet comment je fait pour la prendre ta bande de son jai cherché et je ne trouve pas peux tu me donner la solution
Voici une bande son pour test VMA par Stan (invité) (213.244.30.xxx) le 19/07/06 à 14:35:43
Quand tu mets l'URL dans un explorer, il t'ouvre un lecteur audio. T'as plus qu'à faire Fichier -> Enregistrer Sous et c'est bon.
Par contre, moi ce que je ne sais pas, c'est comment ça s'utilise concrètement. Comment on fait pour déterminer sa VMA avec ça?
Voici une bande son pour test VMA par arno_22 (invité) (83.195.97.xxx) le 19/07/06 à 22:34:11
comment sa ??
Voici une bande son pour test VMA par Stan (invité) (213.244.30.xxx) le 20/07/06 à 09:30:20
Comment ça quoi????
Voici une bande son pour test VMA par Pierre (invité) (81.251.134.xxx) le 21/07/06 à 19:32:20
+1, comment on se sert concrètement de cette band son ?
Voici une bande son pour test VMA par ledisciple (invité) (83.202.124.xxx) le 21/07/06 à 23:28:39
bah en fait c'est simple, la dernière vitesse à laquelle t'es arrivé te donne ta VMA...
mais bon ça fait déjà pas mal de temps que j'ai retiré ce fichier de mon site, celui créé par le blog jiwok étant bien mieux fait :-)
Quentin
Voici une bande son pour test VMA par philbruy (membre) (83.205.244.xxx) le 22/07/06 à 07:16:51
mettre des plots tous les 50m, à chak bip passer devant le plot (donc caler sa vitesse en focntion des bip-DONC le tempo est donnée par le bip ! ;) )
Loersque vous n'arrivez plus a suivrele tempo etdonc que vous etes en retard aux plots: votre VMA est atteinte !!!!
bien vu pour la creation de cette bande son !!!!
et surtout MERCI !!!! et vive le MP3!!!
tu as utilisé quel logiciel stp pour faire cela! possible de faire du 30 /30 , du 1' / 1' ou du 1'/45'' ??????
Merci !!!!encore MERCI!
Voici une bande son pour test VMA par jack 78 (invité) (85.168.43.xxx) le 22/07/06 à 09:01:59
Pour des fractionnés en musique 30/30..voir ce site, c'est gratuuit et bien fait
http://blog.jiwok.com/?2006/05/11/60-test-vameval-leger-seance-de-fractionne
Sportivement
Jack
Voici une bande son pour test VMA par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 22/07/06 à 12:13:16
Salut Phil j'ai utilisé un logiciel gratuit d'edition de son qui s'appelle Audacity.
J'ai ensuite été cherché un son sur internet pour le "bip" et je l'ai positionné à intervalles réguliers. Toutes les 2 min j'ai pris mon micro pour annoncer la vitesse.
Mais je le répère sur le site Jiwok c'est 100fois mieux fait.
Tu pourras aussi trouver des fichier mp3 pour des 30-30.
http://blog.jiwok.com/?2006/04/16/40-poadcast-4-qu-est-ce-que-le-fractionne
et les 45-15
http://blog.jiwok.com/?2006/06/19/84-seances-de-fractionne-45-15
Voici une bande son pour test VMA par philbruy (membre) (83.205.244.xxx) le 22/07/06 à 13:48:32
mhmmm super, génial: merci à tous les 2 !!!!!
le web c'est tout d ememe formidable! merci encore!!!!!
Voici une bande son pour test VMA par philbruy (membre) (83.205.244.xxx) le 22/07/06 à 13:52:15
punais esu rle blog Jwok le sfenetre à gauche de l'ecran me genent: comment fair epour les oter??????
Je suis ridicul, non?
Voici une bande son pour test VMA par jean (invité) (85.195.123.xxx) le 04/08/06 à 12:24:15
génial ces test vma en mp3 sur jiwok ! celui du fractionné 30-30 est vraiment bien aussi, avec ce fichier mp3 mes séances de fracionné sont plus agréables.
Voici une bande son pour test VMA par lucas (invité) (82.224.232.xxx) le 04/08/06 à 19:29:01
cool ! merci pour l info! le fractionné en mp3 dans ces conditions c est beaucoup mieux.
Voici une bande son pour test VMA par julien (invité) (86.198.132.xxx) le 16/10/08 à 14:11:15
Sympa le test mais comment font ceux qui ont une vma supérieure à 18?
Voici une bande son pour test VMA par qazsqazs (invité) (82.232.136.xxx) le 16/10/08 à 21:00:48
Je m'en suis fait une également pour le test VMAEVAL à paliers de longueurs constantes de 200m dont le protocole et les temps de passages sont disponibles ici:
http://www.brunoheubi.com/entrainement/testVMA.html
Et la bande son correspondante est ici (30MO):
http://toystorie69.free.fr/web/cap/VMAEVAL.mp3
Elle va jusqu'au palier 40 : 23.2km/h Ouch!!!
Il y a donc un bip à chaque changement de palier (tous les 200m) et l'annonce du numéro du nouveau palier et de la vitesse correspondante.
Un baladeur, une piste de 400m, des jambes et y'a plus qu'à... On peut le faire tout seul et sans installer de plots, pratique!
Voici une bande son pour test VMA par Globe (invité) (81.56.115.xxx) le 16/10/08 à 22:16:34
cooool, merci
Voici une bande son pour test VMA par Globe (invité) (81.56.115.xxx) le 16/10/08 à 22:30:48
bon, c'est propre. Moi je vais commencer au palier 10 directement ! ;-) Un peu de musique légère en tâche de fond aurait été agréable, mais c'est déjà bien
Remercie à nouveau
Voici une bande son pour test VMA par Globe (invité) (81.56.115.xxx) le 16/10/08 à 22:32:43
... j'ajoute encore que le test de Jiwok est ignoble avec la voix du mec qui gueule comme un goret qu'on égorge avec une musique de merde en tâche fond m'a tellement énervé que direct à la poubelle !
Celui là est calme... mais c'est certainement ce qu'il faut
Voici une bande son pour test VMA par Ablocman (invité) (83.201.84.xxx) le 16/10/08 à 22:49:48
je cherche le Léger-Boucher, c'est à dire celui avec les passages tous les 50m, mais avec une VMA maximale à plus de 18, 21 ou 22 serai l'idéale. est-ce qq'un possède cette bande son SVP?
Voici une bande son pour test VMA par (invité) (86.69.232.xxx) le 17/10/08 à 19:33:13
personne ??
Voici une bande son pour test VMA par seb (invité) (88.138.32.xxx) le 10/08/09 à 19:47:40
bonjours à tous je suis préparateur physique dans un club de football professionel et je cherche à me constituer une bande son pour le test "TubII de l'université bordeaux édité par cazorla. quelqu un peut il me dire comment faire et avec quel logiciel? Ou pourquoi pas si cela existe déja? Merci d'avance
Voici une bande son pour test VMA par Vieux_pistard (membre) (90.39.79.xxx) le 10/08/09 à 20:00:36
TubII ??? Tu teste quoi avec ça ?
Voici une bande son pour test VMA par Poopa (membre) (86.208.196.xxx) le 10/08/09 à 20:06:01
http://zecoachaquitain.free.fr/mapage2/index.html
Voir aussi "test VMA" sur cet excellent site.
Voici une bande son pour test VMA par yann (invité) (83.192.9.xxx) le 09/10/09 à 12:43:17
le temps est toujours 3 sec entre chaque 50m et puis 3 sec quand on change de kilometreur
Voici une bande son pour test VMA par dédé (invité) (202.22.143.xxx) le 19/02/10 à 01:38:25
existe un test VMAEVAL à paliers de longueurs constantes de 100mètres ?
Voici une bande son pour test VMA par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 19/02/10 à 07:35:49
Salut, une bande son VAMeval là (synthèse vocale) :
http://jp75018.free.fr/seances_audio.html
JP
http://www.plans-entrainement.fr
Voici une bande son pour test VMA par Jomh99 (invité) (92.142.196.xxx) le 28/08/10 à 14:53:43
Bonjour
Il existe un logiciel gratuit qui permet de generer des protocoles de tests vameval avec parametrage de la longueur de piste, ecart entre les plots, vitesse de départ, et incrément du palier de vitesse, cf :
http://www.athlete-endurance.com
http://www.athleteendurance.com/courseapied/entrainement/vmae-logiciel-de-test-de-vma-dathlete-endurancecom.html
Sportivement
Voici une bande son pour test VMA par man@annecy (invité) (78.229.106.xxx) le 28/08/10 à 16:11:35
j'ai le mp3 vameval jiwok qui a été retiré depuis (+0,5 km/h toutes les mn, plots tous les 20m, voix qui dit 45s, puis 30s, puis 15s entre chaque fraction d'1 mn, plutôt bien fait).
Si çà intéresse quelqu'un qui dispose d'un serveur ftp, et si c'est "légal" (il y a une petite musique jiwok en intro, pas de doute sur l'origine...), je peux l'envoyer à cette personne pour upload et diffusion de l'adresse ftp.
manu
Voici une bande son pour test VMA par mouvianno (invité) (90.22.110.xxx) le 17/09/10 à 20:44:09
http://www.athlete-endurance.com
http://www.athlete-endurance.com/courseapied/entrainement/vmae-logiciel-de-test-de-vma-dathlete-endurancecom.html
ce sont des excelents logiciels
Voici une bande son pour test VMA par tiech69 (invité) (89.90.64.xxx) le 03/10/12 à 18:08:44
Bonjour,
je viens de télécharger la bande sonore mais je voudrais savoir si elle existe sur le site jiwok pour le léger boucher car je ne la trouve pas!! Et existe t-elle pour aller jusqu'à un palier 22? Sinon comment faire pour connaitre les temps pour les paliers supérieurs??
Merci d'avance
Voici une bande son pour test VMA par Pomme (invité) (46.193.160.xxx) le 26/03/13 à 15:49:28
Bonjour à tous,
voila je cherche une bande sonorre pour un test vameval, avec augmentation de la vitesse de +0.5 km/ h par min commençant a 8km/h. Pas moyen de trouver quelque chose de correcte sur le net :s Un petit coup de main svp ?
Cordialement
Voici une bande son pour test VMA par (invité) (217.111.195.xxx) le 26/03/13 à 16:39:04
Ici :
http://www.le-manageur-sportif.com/courir-avec-cardiofrequencemetre/
Voici une bande son pour test VMA par Poupou (invité) (86.74.187.xxx) le 26/03/13 à 17:14:25
C'est genial ce truc ! Fallait juste y penser cest simple.
Mais comment faire pour trouver des trucs eloignés de 50mètres ? Vous les disposez vous meme sur une piste ou bien ya des pistes qui ont des marqueurs tous les 50 mètres ?
En plus je connais pas de piste publique ouverte comme ça.
Voici une bande son pour test VMA par vitalone (invité) (109.220.60.xxx) le 14/11/16 à 17:20:40
merci
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