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quel entrainement pour semi 23avril par marco11 (invité) (81.251.209.xxx) le 27/03/06 à 17:56:12
bonjour,
j'aimerai savoir vers quoi orienter mon entrainement sachant que mon semi est prévu le 23/04. il me reste donc un mois...que me conseillez vous...
j'ai un record à 1h24 et je vise les 1h20...
merci par avance
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