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fatigue par chtiloin (membre) (62.244.71.xxx) le 03/04/06 à 10:10:26
bonjour, voilà j'ai fait un semi il y a 2 semaines , la semaine suivante se semi, j'étais en forme, j'avais la patate!!!! mais alors la semaine derniére j'étais crevé, pas de jambes et l'impression d'etre usé, est-ce normal? sachant que je vais commencer bientot une prépa pour un 10km j'aimerai avoir votre avis, je fais 4 sorties par semaine et je fais 1h32 au semi.
merci
fatigue par preveza (invité) (86.219.11.xxx) le 03/04/06 à 10:14:07
ça ne me semble pas "anormal"...on a souvent la forme après une compétition...ne t'inquiète pas, un jour de repos de plus et ça ira (ou tu allèges une séance plutôt)
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