Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
recup après marathon par fyrge38 (invité) (82.127.20.xxx) le 03/04/06 à 10:43:41
après un marathon, quel est la durée de repos conseillée
recup après marathon par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 03/04/06 à 12:26:04
Tu peux lire ici :
http://www.courseapied.net/forum/msg/24071.htm
La durée nécessaire, pour moi c'est 2 semaines de repos.
ƒred
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge