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Un an de tendinite ... par SergeB (invité) (84.103.231.xxx) le 24/04/06 à 20:53:03
bonjour,
aujourd'hui, ma tendinite souffle sa première bougie.
et oui, un an déja, comme le temps passe.....
en un an, j'ai essayé tout un tas de choses.
dans le désordre :
- le kiné (3 différents dont un sacré charlot)
- la mésothérapie, qui ne m'a rien fait
- de nouvelles semelles faites par mon podologue.
- les semelles de compensation de 3,5 cm d'épaisseur avec un strapping du mollet
- l'ostéopathie par mon super kiné préféré encore plus chauve que moi
- 2 consultations chez une personne qui fait de la médecine chnoise (merci Alex pour l'adresse). Elle m'a un peu scotché quelque part quand elle ma annoncé, rien qu'en prenant mon pouls, que mon problème venait du foie (le Yin)
Elle m'a prescrit des tisanes de prele et ortie et des massage avec du beaumre tigre rouge (pss le blanc, ça change tout). Je prends en croisant les doigts.
en ce moment, je refais pas mal de sport avec du vélo, de la piscine, de l'agua gym, du rameur, de la marche, etc .... J'arrive à en faire entre 5 et 7 heures par semaine.
et comme, je ne changerais pas, le vélo comme la natation, c'est en rythme, mais à "mon" rythme, donc en cherchant toujours à faire mieux que la fois précédente.
ce matin, j'ai repris la cap
YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
bon Ok, ce n'était que le début de mon super plan de reprise : 25' de marche + 5' de cap
mais bon, je vais voir ce que ça donne.
YAPUKA attendre et voir comment ça va évoluer
le pire, c'est que j'ai mon Polar 625 depuis un an, c'est à dire depuis que je ne cours plus.
Je me console en le prenant quand je vais marcher (ouinnnnn).
je ne pers pas le moral car je sais que je reprendrais bientôt; reste à savoir quand !!!!
en attendant, j'essaie de conserver une activité pour ne pas trop perdre.
voila mes petites miseres
mais je relativise aussi en me disant que si le pire qu'il pourrait m'arriver était cette tendinite, et bien j'aurais beaucoup de chance.
A+
Un an de tendinite ... par vincent 75 (membre) (89.83.234.xxx) le 24/04/06 à 20:58:39
Bon courage Serge, et merci de passer du temps à concocter tout ces plans.
En fait peut-être que de ce point de vue c'est un avantage que ta tendinite ne te lache pas ? ;-)
Un an de tendinite ... par Martine11 (membre) (81.67.105.xxx) le 24/04/06 à 21:05:04
Bonne reprise Serge
Martine
Un an de tendinite ... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 24/04/06 à 21:39:48
les petits ruisseaux font les grandes rivières.
5mn + 5mn etc... ça arrive à faire long.
On croise les doigts pour toi, tiens nous au courant
Un an de tendinite ... par Pierrot_75 (membre) (86.212.167.xxx) le 24/04/06 à 21:43:37
Bon courage Serge !
Tu tiens le bon bout!
Ce sera d'autant plus rapide qu'au niveau cardio vasculaire tu as continué à travailler : natation, rameur,vélo, ....
A+
Un an de tendinite ... par jibé (membre) (82.228.131.xxx) le 24/04/06 à 21:43:37
bonne reprise Serge, plein de sensations :)
Un an de tendinite ... par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 24/04/06 à 21:55:49
Coucou Serge,
Hier avec ceux qui étaient au Jardin des pâtes on a justement pensé à toi que ça faisait un an que tu étais sans CAp. on a tous espéré que tu allais bientôt reprendre! C'est chose faite et c'est super!
Reprends tout doux surtout.
Delphine
Un an de tendinite ... par Isérois (invité) (83.179.106.xxx) le 24/04/06 à 22:37:28
Hello Serge,
je me souviens plus si tu es du 73 ou 74 mais si tu es proche de Chambé et si un jour tu veux voir un autre podologue, tu en trouveras un au MARCHE c'est un ancien de SIDAS ce n'est pas peu dire. C'est juste une ti information
A+
Un an de tendinite ... par LoinDerrière (membre) (88.139.29.xxx) le 24/04/06 à 22:46:53
@Isérois
Je me suis un peu renseignée pour le contenu des raids, ça me semble parfait.
J'ai trouvé des infos sur des sites spécialisés, y'en a pour tous les gouts et les niveaux.
Il faudrait qu'on voit ça.
Un an de tendinite ... par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 24/04/06 à 22:56:55
tout doucement mais sûrement.
Bon reprise à toi et bonne ballade.
totø
Un an de tendinite ... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 24/04/06 à 23:17:45
Courage, et bonne chance pour la reprise.
J'espère que les nuages se dissiperont vite et que cette blessure ne restera qu'une vieille histoire sans suite.
A bientôt parmi nous, j'espère ?
A+ Baltha
Un an de tendinite ... par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 24/04/06 à 23:20:17
@Isérois,
SergeB habite en Essonne…
Bonnes nouvelles alors Serge.
ƒred
Un an de tendinite ... par valart (invité) (86.211.128.xxx) le 25/04/06 à 09:47:59
L'année dernière j'ai eu une tendinite assez sérieuse (grosse douleur et enflée)que j'ai soignée en 2 mois à l'aide d'ondes de choc faites chez un médecin du sport. Très efficace et en plus elles suppriment la douleur.
courage
Un an de tendinite ... par thyo (invité) (212.11.40.xxx) le 25/04/06 à 10:13:41
quel moral !! et bon courage !!
c'est (était) quoi comme tendinite ?
Un an de tendinite ... par Bikoon (membre) (195.101.227.xxx) le 25/04/06 à 10:40:20
Bonjour Serge,
Ma petite expérience perso : je n'ai (heureusement) pas un an de tendinite derrière mois, mais 4 mois de tendinite d'Achille qui m'ont paru interminables.
J'ai également essayé méso, semelles, kiné classique, glaçage, flector, vinaigre de cidre, homéopathie sans résultats. Et depuis 2 semaines c'est ondes de choc (3 séances pour l'instant) + protocole de Stanish. La douleur n'a pas encore totalement disparue, mais j'ai pu reprendre la CAP. C'est pour moi l'essentiel.
Bref, je te souhaite une bonne reprise, du courage et peut être que les ODC te permettraient de te débarrasser définitivement de cette saloperie.
Bikoon
Un an de tendinite ... par christian60 (invité) (82.251.171.xxx) le 25/04/06 à 10:47:56
Bonne nouvelle Serge .
Tu peux courir 5' ......
De 5' en 5' tu vas passer à 10' et puis 15' etc etc ......
Tu vas avoir raison de cette tendinite .
Tu peux faire de la natation et du vélo . Allez avec un peu de cap , tu peux viser un IRONMAN pour l été ... lol
Sérieusement , je suis content pour toi .
Tu es sur la bonne pente
Sportivement
Christian
Un an de tendinite ... par brinouille (membre) (82.123.24.xxx) le 25/04/06 à 11:10:22
triste anniversaire...héhé moi c'est mon aponévrosite plantaire qui souffle ses 2 bougies ! Mais bon apparemment tu t'en sors et c'est une bonne nouvelle !!!!
Je découvre dans tes citations en vrac que personne ne t'a prescrit des ondes de choc qui se révèlent apparamment efficaces pour stopper les tendinites d'achille sévères, ce qui avait l'air d'être le cas de la tienne.
et la petite vérification dentaire ?
bon si tu n'en a plus besoin, tant mieux, je te dis de tout mon coeur le mot de Cambronne pour que tu puisse recourir à ta guise !
Un an de tendinite ... par SergeB (membre) (195.68.31.xxx) le 25/04/06 à 18:46:13
Bonjour,
pour les dents, j'ai fait un paronamique qui n'a rien décelé
pour les ondes de chocs, je ne suis pas entièrement convaincu (peut-être à tort)
j'ai vu un kiné fan de cette méthode, mais qui n'avait pas les moyens de s'acheter le matos. il a essayé de m'en faire avec un petit appareil fait pour les traumatismes de la main (!!!) le bilan est qu'il a "reveillé" la douleur et que j'ai mis 2 mois à m'en débarassé (de la douleur, pour le kiné ça a mis moins de temps)
je reprends doucement, mais je ne suis pas entièrement convaincu que ça tienne !!
je croise les doigts
A+
Un an de tendinite ... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 25/04/06 à 19:18:20
ton expérience effectivement ne peut que te refroidir. Moi aussi d'ailleurs j'hésite quand il s'agit de traitement plus agressifs !!!!!!
je crois aussi tous les doigts de pieds pour toi : )))) !!!!!!
Un an de tendinite ... par DocB (membre) (85.0.19.xxx) le 25/04/06 à 23:56:19
Bon courage Serge pour cette reprise en douceur. Je te souhaite de garder cette patience afin de ne pas précipiter les sorties!
En passant, les ondes de chocs, moi, elles m'ont super bien convenu pour Achille et TFL en même temps, c'est vrai bien sûr que j'ai changé chaussuresm semelles et plus prudent dans l'entraînement, donc ce qui a fait quoi je ne sais pas, mais les preuves scientifiques commencent à être sérieusement convaincantes...voilà voilà (comme on dit par chez moi, avec l'accent).
Bref, si t'as besoin de conseils d'ordre médical, je suis ton homme! D'autant plus que je viens d'atteindre un bel objectif sur un 20km, grâce à un plan dont tu dois avoir entendu parler...merci
DocB
Un an de tendinite ... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 26/04/06 à 06:45:38
En plus vu qu'apparemment les ondes de choc provoquent une grosse inflammation pour détruire l'inflammation d'origine, en y réfléchissant c'était fort risqué de la part du kiné d'avoir un appareil pas assez puissant...à propos j'ai récupéré un aticle chez planetjogging sur cette technique, si ça intéresse quelqu'un....
Un an de tendinite ... par immortal (invité) (82.225.48.xxx) le 26/04/06 à 07:32:39
Bonjour!
Si j'ai bien compris ta tendinite n'a pas complètement disparue...ça ne me rassure pas car j'ai fêté moi aussi les un ans de la mienne (dûe à la danse: tendinite aux gros orteil, si si ça existe!). J'ai fait pas mal de kiné, d'osthéo, et là je vais essayer les semelles mais j'avoue que j'en ai MARRE!!! Enfin bon, peu-être que les semelles que je vais me faire faire feront quelque chose...En tout cas je suis de tout coeur avec toi!
Un an de tendinite ... par Bikoon (membre) (195.101.227.xxx) le 26/04/06 à 11:10:46
@ Brinouille,
l'article dont tu parles sur les ODC m'intéresse. J'aime bien savoir ce qu'on me fait !!!
Merci d'avance
Un an de tendinite ... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 26/04/06 à 14:06:33
Bon courage Serge mais j'aimerais éviter de souffler la deuxième bougie, même si j'aime bien ça d'habitude. Tu courais avant aux Tuileries, tu comptes y faire ta reprise?
Un an de tendinite ... par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 26/04/06 à 14:34:45
Bonjour,
Dans le jogging internationnal de ce mois ci il y a aussi un article sur les ondes de chocs.
Je l'ai lu, et d'après ce que j'ai compris, il faut même appuyer fort pour certaines tendinites.
Donc c'est sur qu'avec un appareil peu puissant, le résultat ne pouvais pas être bon.
Serge, je croise les doigts pour toi.
Un an de tendinite ... par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 26/04/06 à 14:44:13
courage Serge apparament c'est la fin du Calvaire !!
Brinouille l'article m'interesse car la TFL qui se réveille au bout de 12min de CAP et qui ensuite me déchire pendant tout le reste de la journée me désespère. 2mois que ça traine... ALors cet aprem en allant voir mon médecin du sport adoré je vais lui toucher 2 mots de la thérapie par onde de chocs et lui demander ce qu'il en pense.
Avoir très mal pendant ces séances n'est pas si cher payé pour pouvoir gambader pendant 2h ensuite !
Quentin
Un an de tendinite ... par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 26/04/06 à 15:06:21
j'ai oublié l'adresse mail...
couturier_quentin(-at-)yahoo.fr
Un an de tendinite ... par popo80 (invité) (82.246.72.xxx) le 27/04/06 à 16:38:59
salut tout le monde ,je fais du sport a haut niveau depuis plusieur annee et malheureusement j'a eu pas mal de blessure dont des tendinite et ca n'arrete pas ,forcement quand on s'entraine deux fois par jour ,mais je pense que dans un premeir vous devrier aller voir votre medecin puis un podologue ,c'est tres important un BON podologue parce que y'en a des mauvais ,ensuite faire du kiné voir de l'ostéo au pire ,et puis si vous pouvez faire des ondes de choc ca na rien a voir avec les ultrasons .C'est une methode qui en gros soigne le mal par le mal moi j'etais tres blessé au tendon d'achille pas moyen de reparer puis un jour on nous parle de ca un mec qui maitrisé bien parce que la aussi yen a qui maitrise pas du tout et ensuite en 15 jour j'etais reaprti ,exceptionnel parce que normalement faut environ 10seances.
Un an de tendinite ... par la tortue (invité) (81.249.182.xxx) le 29/04/06 à 09:38:42
je suis dans le même cas que toi.
j'ai trouvé peut être une solution pour soulager mon tendon gauche.je met une "chevillère" élastique fine qui me couvre verticalement le tendon et le bas du mollet (il faut bien la choisir en pharmacie).Il faut que ça sert un peu mais pas trop.je reprend la Cap petit à petit depuis 2 mois et tout ce passe bien pour l'instant.
Un an de tendinite ... par eric8 (membre) (196.203.19.xxx) le 29/04/06 à 09:43:18
oui mais serge b est membre
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