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semi marathon de cancale par zeze (invité) (193.248.225.xxx) le 26/05/06 à 11:28:30
bonjour, c'est mon premier semi , et la seule référence que j'ai , c'est qq courses sur 15 à 16 km (alençon-médavy par ex.), y-a t'il quelqu'un pour me donner quelques conseils ou d'erreurs à ne pas commettresur cette course ??
semi marathon de cancale par surcouf (invité) (81.53.31.xxx) le 26/05/06 à 12:08:55
salut
sur cette course attention surtout à mon avis aux deux cotes principales à la sortie de l anse du guesclin et celle du havre du lupin vers kilo 15 je crois,
de plus voir direction du vent qui si il est d 'ouest rend la course pénible, sinon course sympa paysage magnifique , avec arrivée sur les deux derniers kilo sur le sillon avec vue directe sur remparts de st malo, bon courage , moi aussi j y serai pour une reprise également 1h40 : 1h45 espéré
semi marathon de cancale par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 26/05/06 à 12:11:05
Le vent est souvent d'oeust, comme pour les 20 km de la côte de granit rose. Lorsque la course se déroule dans le sens Perros-Trébeurden, les années impaires, et que le vent souflle d'ouest, c'est terrible.
ƒred
semi marathon de cancale par zeze (invité) (193.250.174.xxx) le 26/05/06 à 23:29:17
Ben j'irais molo jusqu'au 15eme et on verra après ...
merci pour les conseils et à dimanche
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