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préparation d'un 100 kms par laurent gab (invité) le 26/11/03 à 21:28:26
je souhaites préparer mon second 100kms (le premier je l'ai terminé corectement en 10 h 12 min) j'aimerias faire le prochain en 9 h 15 avec une preparation physique et respect alimentaire (des conseils)
merci de m'aider si possible
laurent
préparation d'un 100 kms par Bertrail (invité) le 01/12/03 à 14:48:53
Salut à toi !!!
Tu peux aller faire un tour sur le frum des UFO dont je fais partie. http://www.forumultra.com/forum/
Tu auras je pense pas mal de réponses à ta question.
Mon site: http://trail-fou.chez.tiscali.fr
Sportivement!!!
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