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CAP et peches(s) mignon(s)... par Philly (membre) (84.177.240.xxx) le 05/06/06 à 13:47:15
Par peche mignon, entendez par la nourriture... Ca, c'est en preambule pour les ames perverses!
Voila, je prepare mon premier marathon, pour septembre. J'ai beau faire attention a mon alimentation, je ne peux m'empecher certains plaisirs. Mon peche mignon: une voire deux barres de chocolat tous les soirs avec un cafe.
Sacrilege?
Et vous, quels peches mignons en phase d'entrainement, et quels effets (benefiques ou nefastes) sur la preparation?
CAP et peches(s) mignon(s)... par Frédéric (membre) (82.123.95.xxx) le 05/06/06 à 14:04:28
Manger du chocolat ne me semble pas incompatible avec la préparation d'un marathon.
ƒred qui mange très régulièrement du chocolat.
CAP et peches(s) mignon(s)... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 05/06/06 à 14:14:23
mon bac à frigo déborde de chocolateries en tout genre
j'ai un faible pour le chocolat noir à patisser mais ne dédaigne pas celui au lait ou blanc avec de grosses amandes
et tout cela je le déguste tout les jours midi et surtout soir mais avec un verre de lait froid
à chacun son trip...
je ne cours plus le marathon (pour l'instant) mais je m'entraine tout les jours
vivre dans le péché ça peut avoir du bon
mielou 180cm 67kg
CAP et peches(s) mignon(s)... par Philly (membre) (84.177.217.xxx) le 05/06/06 à 14:40:59
Merci de ma faire deculpabiliser concernant le chocolat.
Allez, je me lance: j'adore aussi le beurre de cacahuete. Et j'en mange presque aussi souvent que du chocolat.
Ca casse un peu mon image de sportif ca, non?
CAP et peches(s) mignon(s)... par preveza (invité) (86.209.90.xxx) le 05/06/06 à 15:37:09
moi j'ai pleins de péchés...mais la gourmandise est sans doute le plus gros et le beurre de cacahuète me fait saliver :)
CAP et peches(s) mignon(s)... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 05/06/06 à 16:41:31
j'imagine preveza se délectant d'un pot géant de nutella avec ce si charmant bonnet de bain rose
ah, pour info preveza est loin de la tortue
sa mue est faite depuis longtemps
gare au "lièvrociraptors" !!!
CAP et peches(s) mignon(s)... par La Pépite (invité) (83.202.92.xxx) le 05/06/06 à 16:57:45
Moi aussi, je consomme chaque jour mes 2 à 3 carrés de chocolat noir noir (80/85%), plutôt avec le café après déjeuner.
Le chocolat, consommé raisonnablement n'est pas incompatible avec la CAP (notamment pour le magnésium et le plaisir qu'il procure). Il vaut mieux s'accorder ce petit plaisir chaque jour, que se restreindre et à force de frustration, craquer et "engloutir" des quantités démesurées!!
Le tout, est comme pour chaque chose de ne pas tomber dans l'excès...
CAP et peches(s) mignon(s)... par Cestpasmoi (membre) (83.200.155.xxx) le 05/06/06 à 17:00:47
En ce moment mon pêché mignon ce serait plutôt les glaces...Au chocolat. On y revient toujours.
CAP et peches(s) mignon(s)... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 05/06/06 à 17:02:32
hummm...un magnum au double chocolat noir sur une petite terrasse ensoleillée
CAP et peches(s) mignon(s)... par Cestpasmoi (membre) (83.200.155.xxx) le 05/06/06 à 17:03:59
Plutôt un cornet avec un mince filet de sauce (au chocolat) au milieu de la glace (au chocolat) et des pépites (de chocolat) :-)
CAP et peches(s) mignon(s)... par SAM (membre) (83.156.207.xxx) le 05/06/06 à 17:08:49
Pour ma part, mon peché c'est une ou deux gauffres au sucre sur lesquelles je rajoute du nutella
C'est excellent les deux ensemble,
Et avec une pratique de la càp régulière, je pense que l'on a pas trop besoins de regarder ce que l'on mange, on dépense énormement de calorie lors de nos footing.
PS: il ne faut pas se "goinfrer" non plus =)
CAP et peches(s) mignon(s)... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 05/06/06 à 17:11:08
ou simplement un énorme chocolat liégeois avec la petite gaufrette et un max de chantilly avec la grande cuillère toute fine
CAP et peches(s) mignon(s)... par Cestpasmoi (membre) (83.200.155.xxx) le 05/06/06 à 17:11:51
Ah oui, ça me dit bien ça ;-)
CAP et peches(s) mignon(s)... par Kate (membre) (86.192.58.xxx) le 05/06/06 à 21:35:34
Je réussis à mener une étude comparative, sur le long terme (on ne fait pas des stats sur 1 seule donnée lol) entre :
chocolat noir aux amandes
chocolat noir aux noisettes
chocolat noir Amandes-Noisettes-Raisins
chocolat noir fourré Truffe - Orange
biscuits au chocolat
Pim's
et courir ...
Tout est dans la modération (ça, c'est pour la théorie ...)
J'ai déjà fini un marathon (je suis trop fière) et je me suis déjà collé une indigestion au chocolat (moins fière mais bon on ne se refait pas)
... les deux sont une drogue !
Kate
CAP et peches(s) mignon(s)... par philly (membre) (84.177.236.xxx) le 05/06/06 à 21:38:39
Et le vin dans tout ca, meme avec moderation, ca a quel effet sur votre performance en CAP?
Moi, apres 2-3 verres de vin (surtout blanc), les courses du lendemain sont bien plus difficiles. C'est systematique d'ailleurs, ce qui me fait croire qu'il doit y avoir une correlation...
CAP et peches(s) mignon(s)... par Deepsky (membre) (81.49.145.xxx) le 05/06/06 à 21:41:09
Je mange pas mal de trucs sucrés. Je me suis déjà considérablement freiné ( je me tapais une tablette tous les soirs voire plus). Heureusement je ne prends pas facilement du poids et comme je fais du sport quasiment tous les jours ça passe. Celà dit, il faudrait que je me remette en question. Je me demande si le sucre ne favorise pas mes tendinites et j'ai plusieurs cas de diabète "gras" dans la famille.
Le sucre est une drogue c'est évident. De celles qui calment.
CAP et peches(s) mignon(s)... par MariedeLyon (invité) (90.4.164.xxx) le 05/06/06 à 21:42:56
On a déjà parlé du vin blanc, qui serait à proscrire les veilles de course, car il favoriserait douleurs musculaires et crampes.Attention aussi donc, à la choucroute arrosée, fondue savoyarde...
Marie
CAP et peches(s) mignon(s)... par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 05/06/06 à 22:12:02
mon peché mignon??? pain + beurre .....je peux pas m'en passer!!!!!
CAP et peches(s) mignon(s)... par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 05/06/06 à 22:12:04
mon peché mignon??? pain + beurre .....je peux pas m'en passer!!!!!
CAP et peches(s) mignon(s)... par sylvie37 (membre) (83.99.14.xxx) le 05/06/06 à 22:17:57
le nutella..à la petite cuillere...miam
CAP et peches(s) mignon(s)... par Manga3 (membre) (82.237.206.xxx) le 05/06/06 à 22:35:57
Heu, nous rien du tout. Jamais, pas une glace, ni un chocolat... sisi, je vous assure. Ben pourquoi vous nous croyez, pas ? Môoooooooo, ils disent qu'on se gave comme des cochons, Môooooooooo............
CAP et peches(s) mignon(s)... par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 05/06/06 à 22:39:34
Le cri de la rainette: CHOCOLAAAAAAAAAAAT!
Oups! désolée.
Delphine
CAP et peches(s) mignon(s)... par nicorapido (invité) (62.147.22.xxx) le 05/06/06 à 22:49:37
en moyenne une tablette de chocolat par jour...
je sais, c'est pas bien!!
je suis aussi capable quand je m'ennuie de m'enfiler entre 5 et 6 chocolatines le soir ...
mais ca ne m'empêche pas de faire plus de 25 courses par an!!
cette année:
10km: 34'33 à ST affrique
semi: 1h15'35 à Blagnac
marathon: 2h42'07 à Paris.
1m84 pour 75kg
Alors la gourmandise................
CAP et peches(s) mignon(s)... par chnos (invité) (193.248.70.xxx) le 06/06/06 à 07:52:16
ce serait péché que d'éliminer le chocolat...miammm
CAP et peches(s) mignon(s)... par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 06/06/06 à 11:41:15
moi c'est le nutella et le chocolat...vous resistez?vous avez des envies comme moi? ou je suis vraiment trop gourmande?je suis presque boulemique ...au secours, dites moi que je ne suis pas seule
CAP et peches(s) mignon(s)... par Cocolan (membre) (82.227.225.xxx) le 06/06/06 à 11:44:30
Moi c'est pareil mais par période.
Cela fait 2-3 mois que j'avale le chocolat par tablettes ! Enfin, je suis blessée ça explique peut-être la longue durée de cette "crise" ! Enfin, encore la semaine dernière je ne pouvais pas faire un repas sans chocolat, et quand je pense ou passe devant ma réserve, je ne peux m'empêcher d'engloutir une tablette !
Paradoxalement, je peux rester des mois sans en manger ! Etrange !
amitiés sportives !
CAP et peches(s) mignon(s)... par Angelo (membre) (194.98.109.xxx) le 06/06/06 à 11:44:47
Ce que j'ai constaté :
Pour une pratique intensive, le chocolat est assez facilement assimilé dans l'organisme, les besoins en magnesium augmentant avec l'effort.
Moi qui suis trailer, consomme regulierement du Nutella au ptit dej (et a d'autres moment, slurp! ...)sans consequences.
Mais bon, tout le reste, huile d'olive et regime mediterraneen !!
CAP et peches(s) mignon(s)... par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 06/06/06 à 13:33:10
donc ça serait relativement normal d'avoir des envies par crise ?parce quelque fois je me surprends ..j'ai toujours aimé le chocolat mais là par periode je ne pense qu'à ça (j'exagere)..
CAP et peches(s) mignon(s)... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 06/06/06 à 13:40:49
Bonjour
voilà je dois bien l'avouer ..... l'autre jour en faisant les courses j'ai craqué pour une tablette de chocolat ... elle a fait deux jours y'a que moi qui en ai mangé , non méé ... mais bon c'est très rare ! En plus j'ai la chance d'avoir une femme qui n'aime pas le chocolat alors c'est le genre de truc qui traine à la maison .... en tout cas j'y ai pris grand plaisir mais je sais aussi que cela doit rester occasionnel, on y prends vite goût à ce truc là !
Allez ce soir haricots verts vapeur :(
CAP et peches(s) mignon(s)... par MariedeLyon (membre) (90.0.166.xxx) le 06/06/06 à 13:43:08
Allez, j' avoue, je mange 200g minimum de choc à chaque fois que je mets le nez dedans...alors, je suis sage et n' en achète plus...
Marie
CAP et peches(s) mignon(s)... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 06/06/06 à 13:44:08
je voulais dire : "...qui traine pas ...."
CAP et peches(s) mignon(s)... par preveza (invité) (90.0.156.xxx) le 06/06/06 à 14:20:46
Je ne dois plus regarder ce post, je bave...;)
CAP et peches(s) mignon(s)... par Philly (membre) (84.177.213.xxx) le 06/06/06 à 19:08:48
Moi, ma prochaine sortie, je me prends un gros sac a dos avec que des curly... de bahlsen!
CAP et peches(s) mignon(s)... par michette (invité) (82.232.134.xxx) le 06/06/06 à 20:54:39
je préfère largement le gout salé les tablettes peuvent rester des mois dans mes placards je n'y pense même pas (retrouvé une tablette entamée et "rassis"), les glaces aussi ne me tentent pas; par contre de "petits" sandwiches au fromage, de bonnes chips, des cacahouètes ça m'est difficile d'y résister et c'est certainement plus préjudiciable pour le poids et pour la santé
CAP et peches(s) mignon(s)... par riri (membre) (82.254.224.xxx) le 06/06/06 à 21:05:02
moi je craque pour tout sucré salé .. RIEN ne me résiste ... d'ou mon surpoids !!!
CAP et peches(s) mignon(s)... par michette (invité) (82.232.134.xxx) le 06/06/06 à 21:14:03
riri quand on lit ton blog on comprend pourquoi malgré tes soi-disant "orgies" culinaires tu n'es pas en surpoids : sport à volonté en courant en roulant bien sûr ça bouffe des calories
CAP et peches(s) mignon(s)... par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 06/06/06 à 22:38:30
Salut,
Je pense qu'il faut pas se priver si on en a envie. Tout dépend de l'objectif, si le but est de "sécher" physiquement il faut éviter de manger trop de gras mais ce n'est pas forcément une condition nécessaire pour courir à mon avis.
Quant-au vin, j'ai lu une interview de Sergio Lopes dans VO2, il dit qu'il a toujours bu du vin à chaque repas, même en periode de compétition, comme quoi...
à+
CAP et peches(s) mignon(s)... par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 07/06/06 à 10:11:24
oui mais on n'est pas dans la meme cour sergio et moi...ok je bois aussi du vin autour d'1 bonne table...et moi je passe dans les magazines-lol..mannequin chez olida ..?je vais y songer..
cho
CAP et peches(s) mignon(s)... par Philly (membre) (84.177.218.xxx) le 07/06/06 à 23:50:57
On a beaucoup parle de chocolat et de nutella...
Et une bonne andouillette grillee au four avec un brin de moutarde alors?
Quelques heures avant une longue sortie, je vous garantis que ca vous offre une perspective tout a fait nouvelle de la CAP...
CAP et peches(s) mignon(s)... par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 08/06/06 à 16:54:44
j'ai craqué..à force de lire des posts (z )alléchants. j'ai acheté 1 gros pot de nutella.....et maintenant va falloir que je m'attaque à l'andouillette
CAP et peches(s) mignon(s)... par preveza (invité) (86.219.140.xxx) le 08/06/06 à 17:22:07
l'andouillette pas vraiment pour moi, ça ne me tente pas :(
J'ai dû mettre le pot de nutella au frigo (ce pot étant destiné à mon fiston, je le lui "bou--e", mère indigne!!!)au moins au frigo il durcit, donc plus difficile à prendre à la cuillère :)
Il va encore falloir acheter des glaces, il fait chaud...
CAP et peches(s) mignon(s)... par Kriko (invité) (145.64.134.xxx) le 08/06/06 à 17:42:51
Je serais plus plus porté endouillette/bière fraiche, ou tartiflette/blanc de savoie, voir cassoulet/bordeaux, que le chocolat. Cela dit, je me suis fait une raison, je ne serai jamais champion olympique du marathon, donc autant se faire plaisir...
Je ne crache pas non plus sur un bon dessert.
CAP et peches(s) mignon(s)... par lucas (membre) (86.193.0.xxx) le 08/06/06 à 22:08:57
faire la fete tard, même les veilles de courses où il faut se lever tôt, ça c'est mon peché, j'avoue.
mais j'aime cette technique d'entrainement ;-)
CAP et peches(s) mignon(s)... par Kate (membre) (83.192.45.xxx) le 08/06/06 à 23:40:37
Ah bah oui ... je croyais qu'on parlait que du chocolat ... vous avez un peu de temps pour que je vous donne une idée du reste ?
* le coq au vin jaune et aux morilles
* les rillettes
* la cuisine japonaise
* la cuisine indienne
* le petit salé aux lentilles
* le canard ...
Bon faut que j'aille dormir ...
A +
CAP et peches(s) mignon(s)... par AW (invité) (83.152.148.xxx) le 08/06/06 à 23:42:50
@Cyril
Carlos, carlos carlos carlos carlos carlos carlos carlos carlos Lopez 1er champion olympique du Portugal, une statue, un icone qui trône dans sa ville en bronze massif.
Très interessante son interviewe.
Salut
CAP et peches(s) mignon(s)... par Aw (invité) (83.152.148.xxx) le 08/06/06 à 23:46:54
Visiblement le chocolat arrive en tête bien loin devant le pinard, mais ou va la France! Des obèses en puissance tout cela, alors qu'on a une production de premier choix, et on est champions du monde du pinard , c'est scandaleux!
Heureusement, qu'il y a quelques irréductibles qui continuent à soutenir nos producteurs de gros rouge. Cette overdose de chocolat me donne la gerbe, vite un petit blanc pour enlever l'odeur pwarkkkkkkkkk.
CAP et peches(s) mignon(s)... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 09/06/06 à 01:34:53
Pff... le chocolat ça a jamais fait gagner une coupe du monde.
La Heineken, si, la bière des champions !
CAP et peches(s) mignon(s)... par Philly (membre) (84.177.232.xxx) le 09/06/06 à 07:30:51
@ Kate
Merci d'ouvrir enfin le debat avec tant de franchise ! Tu as raison, il faut aborder ces themes, meme si ils font souffrir... Les rillettes (d'oie de preference), quel delice... Le coq au vin... Et le fois gras de canard truffe avant une CAP avec une bouteille de Jurancon, il faut aussi en parler.
@ tous les autres
Vous vous cachez derriere le chocolat, le vin et la biere... Seule Kate a enfin ose aborder de vrais sujets... Les vrais peches mignons qui me niquent completement ma performance en CAP...
CAP et peches(s) mignon(s)... par Trasenster (invité) (212.224.137.xxx) le 09/06/06 à 09:15:07
Quand je pense à mon entourage qui envie mon hygiène de vie supposée saine.
Si ils savaient les tonnes de chocolat et les fûts de vin rouge que je m'envoie ...
CAP et peches(s) mignon(s)... par cousin (membre) (195.115.27.xxx) le 09/06/06 à 09:26:58
haa j'avais quelque vergogne a avouer le mien mais puisque d'autre ont deja mis ca sur le tapis..
mon peche mignon c'est une biere bien fraiche tous les jours en rentrant du boulot (sauf les soirs d'entrainement bien sur) ce sont mes 10 minutes de decompressions a moi tranquille sur le canap avant la petite tornade toute la soiree :)))
CAP et peches(s) mignon(s)... par oufti (invité) (62.197.98.xxx) le 09/06/06 à 09:39:07
salut,
Pour moi ce sera plutôt 1...ou 2 bonnes bières... Belges (Ciney, Chimay,...)
a+
CAP et peches(s) mignon(s)... par Philly (membre) (217.243.174.xxx) le 09/06/06 à 10:15:37
Vous me faites tous marrer !! Une biere, votre peche mignon ? Mais vous etes tous des saints ou quoi?
CAP et peches(s) mignon(s)... par jog heure (invité) (212.224.137.xxx) le 09/06/06 à 10:16:47
chocolat, bières (rochefort, leffe,...) , frites , chips...
100 kgs pour 1.87m (rien que du musc!)... un vrai athlete.
Pas comme toutes ces planches a repasser qui s'étirent sur 42 km...
On ne vit qu'une fois...
Sur votre lit de mort , vous penserez a toute ces tablettes de chocolat que vous avez loupés et au bon steak friiiite avec la bonne mayonnaise.
Tous les efforts accomplis pour vous retrouver dans la même chambres d'hopital que moi...
Vous repenserez:
à vos 42 km et moi à mes 42 minutes passées à table...
au nombre d'heures perdues sur le bitum loin de votre moitié et moi au temps passer à les consoler.
Bande de Jeannette ...profité un peu de ma vie et arreter de faire votre Forest GUMP...
CAP et peches(s) mignon(s)... par cousin (membre) (195.115.27.xxx) le 09/06/06 à 10:30:27
j'ose esperer jog heure que c'est du 6° degré
si non rassure toi pour ce qui me concerne
je ne suis ni un moine ni un ascete et je ne suis pas le dernier quand il y a un magret bien saignant avec des pomme de terre nouvelles rissolées a la graisse sur la table. mais on peut se faire tout autant plaisir en mangeant autrement et plus equilibré aussi.
pour ce qui est de ma moitié ne t'en fais pas pour elle j'ose meme dire pretentieusement que la course a pied ne me rend pas endurant que sur le bitume ;)
CAP et peches(s) mignon(s)... par oufti (invité) (62.197.98.xxx) le 09/06/06 à 10:33:23
on se retrouvera peut être dans la même chambre d'hopital ...mais pas à la même date !!!
CAP et peches(s) mignon(s)... par eric8 (membre) (196.203.53.xxx) le 09/06/06 à 11:09:42
j'aime bien le chocolat avec le café , mais je prend du cacao en poudre et du café en poudre avec moins cafeine et des fois je rajoutte du citron.
c'est une boisson hypertonic.
CAP et peches(s) mignon(s)... par Angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 09/06/06 à 11:12:50
Recette PUNCH
Rhum ambré des îles
Curaçao
Creme de framboise (si si..)
Jus de fruit passion et coco
3 Kiwis
1 banane
3 oranges sanguines
Agitez avec glace pilée.
Un CAP qui se laisse aller
A +
CAP et peches(s) mignon(s)... par christophe (invité) (194.3.249.xxx) le 09/06/06 à 11:19:48
ti-punch (sans modération)
dans un petit verre :
2 traits de rhum (import martinique, degré inavouable !)
1 cuiller de sucre roux
1 quart de citron vert pressé
baisser la tête ! ça peut faire mal
CAP et peches(s) mignon(s)... par eric8 (membre) (196.203.53.xxx) le 09/06/06 à 11:46:23
l'alcool sans moderation n'a rien d'un pecher mignon
stroumph moralisateur
CAP et peches(s) mignon(s)... par christophe (invité) (194.3.249.xxx) le 09/06/06 à 11:52:15
stroumphf moralisateur peut garder sa morale pour lui.
tu devrais plutôt trainer du côté des champs voir si le MDP 2007 ne partirait pas en avance !
CAP et peches(s) mignon(s)... par eric8 (membre) (196.203.53.xxx) le 09/06/06 à 11:54:23
c'est pas gentil ce que tu dis la cristophe.
CAP et peches(s) mignon(s)... par eric8 (membre) (196.203.53.xxx) le 09/06/06 à 11:55:01
le stoumph grognon
CAP et peches(s) mignon(s)... par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 09/06/06 à 12:01:59
moi j'aime manger..j'adore le petit salé,lesoeufs en gelée,les gougeres, la mousse au chocolat,le fromage,le foie gras, le champagne,le vin rouge..mais, mais ...on peut pas tout le temps manger comme ça alors....sniff onmange plus sain...on est des sportifs ou on l'est pas?
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